O que uma xícara de café diária faz à sua digestão
É verdade que muitos médicos hoje em dia, incluindo médicos de Manhattan GI, desencorajam seus pacientes de beber quantidades excessivas de café. É por causa da cafeína? O café descafeinado é mais saudável? Essa chávena de café diária (ou duas ou três) pode realmente afectar a sua digestão?
Os efeitos comprovados do café
O café, seja ele cafeinado ou descafeinado, tem impacto no seu corpo. Alguns dos efeitos são subtis; outros não são tão subtis:
- Por causa da acidez do café, pode afectar negativamente o revestimento do seu estômago e intestinos. Se você beber muito café durante um longo período, pode piorar algumas das condições existentes que você já pode ter. Pode piorar os sintomas frequentemente associados com gastrite e refluxo.
- O café também pode estimular o movimento do seu intestino. Isto pode levar a movimentos da tigela.
Impacto Anedótico do Café
O café foi descrito como causador conhecido de outros sintomas digestivos.
- Como bebida ácida, o café pode piorar os sintomas da azia. Isto pode levar a piores sintomas de indigestão.
- Algumas evidências anedóticas mostraram que o café e a cafeína podem alterar a velocidade com que o tracto gastrointestinal se move. Isto pode alterar a velocidade com que os alimentos são digeridos. Isto pode causar dor abdominal.
- Diz-se que a cafeína no café também provoca insónia, ansiedade e até mesmo um batimento cardíaco irregular. Isto pode levar a sintomas que afectam o corpo como um todo e não apenas o tracto gastrointestinal.
Como limitar os efeitos da cafeína
Se é a cafeína que o está a afectar, mudar para uma bebida descafeinada irá certamente ajudar. Lembre-se, no entanto, que o café descafeinado não é uma cura para tudo. Como mencionado acima, pode piorar alguns problemas digestivos.
A cafeína aumenta a acidez do estômago em algumas pessoas, o que muitas vezes leva à azia. Se o café descafeinado não parar os sintomas, limite o seu consumo de café a uma chávena por dia.
Pague a atenção à forma como o café afecta o seu corpo. Tente cortar ou encontrar um substituto. Se se limitar a uma chávena de café por dia parece que está a tomar muito café frio! Para beneficiar sua saúde e sua digestão, consulte um médico ou gastroenterologista Dr. Shawn Khodadadian de Gastroenterologia de Nova Iorque para obter ajuda para reduzir seu hábito ao tamanho.
Finalmente, se você sofre de problemas gastrointestinais como a doença de Crohn, Síndrome do Colón Irritável (SII), ou colite ulcerativa (CU), você pode não querer beber cafés que podem exacerbar alguns dos seus sintomas. Em caso de dúvida, consulte o seu médico!
Para mais informações sobre como o café afecta o seu sistema digestivo, contacte os Gastroenterologistas da NYC