Ca Kho To – Vietnamese Braised Fish in Clay Pot

13 de Agosto de 2009 | 116 comentários

Algumas vezes ficamos cansados de comer fora e ansiamos por pratos de estilo doméstico que as nossas mães costumam fazer enquanto crescem. Nada nos lembra mais as nossas memórias de infância do que ca kho to (Vietnamese Braised Fish in Clay Pot). Embora o pho possa ser um deleite especial para comer nos fins de semana ocidentais, ca kho to é um prato que as famílias comem rotineiramente de forma regular. A bondade doce, saborosa e viscosa do molho caramelizado deste prato é quase suficientemente boa para ficar em pé por conta própria misturado com bastante arroz de jasmim.

No Vietname, ca kho to é frequentemente cozinhado numa panela de barro castanho para reter o calor e ajudar no processo de caramelização, mas isto não é essencial. Nós gostamos de usar a nossa panela de pedra coreana, mas qualquer panela grossa ou forno holandês que retém o calor também serve. Tipicamente é usado peixe gato, mas realmente qualquer variedade de bifes de peixe pode ser usada. O peixe-gato é óptimo para a brasagem, pois tem um maior teor de gordura, tornando-o húmido mas mantendo a sua forma durante a brasagem. Algumas receitas até pedem que se refogue também a barriga de porco com o peixe.

Pode usar molho de caramelo pré-fabricado, mas é fácil fazer o seu próprio molho. Tudo o que você precisa é de açúcar e água ou óleo. Para a maioria das receitas, você realmente não precisa de muito, cerca de 2 tbs de açúcar e 2 tbs de água ou óleo. Simplesmente derreta o açúcar em panela seca, mexendo ocasionalmente, depois quando atingir uma cor monogâmica escura, pare o cozimento mexendo no óleo.
A criação em água de coco fresca é ótima e dá um molho sutilmente doce, mas se não estiver disponível, use água de coco enlatada ou o que meus pais sempre usaram, coco-rico, um refrigerante artificial com sabor de coco, que honestamente, não seria nossa primeira escolha.

Ca Kho To Vietnamese Braised Fish in Clay Pot

Este clássico peixe-gato caramelizado braçado é o coração e a alma da comida vietnamita ao estilo caseiro.

Tempo de preparação: 15 minutos
Tempo de cozedura: 20 minutos

Curso: Curso principal
Cozinha: Vietnamita
Palavra-chave: peixe grelhado, ca kho, peixe gato

Porções: 4
Calorias: 353kcal
Autor: Hong e Kim

Equipamento

Ingredientes

  • ▢ 2 lb de bifes de peixe-gato
  • ▢ 2 lb de molho de peixe
  • ▢ 4 tbs de açúcar dividido
  • ▢ 1 tbs de chalota picada
  • ▢ 1 tbs de alho picado
  • ▢ 2 tbs de óleo
  • ▢ 3 cebolas verdes cortadas em fatias de 1 polegada de comprimento
  • ▢ 1.5 xícaras de água de coco
  • ▢ 1-2 thai chili em fatias finas, opcional
  • ▢ 1 ts Pimenta fresca rachada

Instruções

  • Peixe marinado com molho de peixe, 2 colheres de sopa de açúcar, alho e chalota durante pelo menos 10 min.
  • Em panela pesada como forno holandês, aqueça 2 tb de açúcar em uma altura média e mexa até que o açúcar derreta e se torne mogno escuro, Adicione imediatamente o óleo para parar a caramelização e mexa. Acrescente o alho e a chalota e sele os bifes de peixe, virando uma vez depois de dourado. Acrescente a água de coco, vire em lume brando. Cubra a panela durante 3-4 minutos para o peixe cozinhar e depois retire a cobertura para reduzir o molho para cerca de 1/2. Tempere a gosto, com molho de peixe ou açúcar, se necessário. Adicione a pimenta opcional e mexa no molho. Termine com pimenta fresca rachada, cebolinha verde. Sirva imediatamente com arroz branco.

Notas

Escolha um bife de peixe de carne, como peixe-gato, cavala, atum, ou salmão. As instruções são para fazer molho de caramelo, mas pode ser pulado se usar o pré-madado – basta adicionar depois de assar o peixe e pouco antes da água de coco.

Nutrição

Calorias: 353kcal | Carbohidratos: 18g | Proteína: 39g | Gordura: 14g | Gordura Saturada: 2g | Colesterol: 132mg | Sódio: 901mg | Potássio: 1088mg | Fibra: 1g | Açúcar: 15g | Vitamina A: 203IU | Vitamina C: 8mg | Cálcio: 67mg | Ferro: 1mg
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Ca Kho To Vietnamese Braised Fish in Clay Pot

escolha um bife de peixe de carne como peixe-gato, cavala real, atum, ou salmão. As instruções são para fazer molho de caramelo, mas podem ser ignoradas se usar o pré-mada – basta adicionar depois de assar o peixe e pouco antes da água de coco.

Tempo de preparação: 10 minutos
Tempo de cozedura: 30 minutos
Tempo total: 40 minutos

Curso: Curso principal
Cozinha: Vietnamita
Palavra-chave: peixe assado, frutos do mar

Porções: 4 porções
Calorias: 284kcal

Ingredientes

  • ▢ 1 lb de bifes de peixe peixe gato ou outro peixe de carne
  • ▢ 2 tbs de molho de peixe
  • ▢ 4 tbs de açúcar dividido
  • ▢ 2 tbs de chalota picada
  • ▢ 2 tbs de alho picado
  • ▢ 2 tbs de óleo de cozinha
  • ▢ 3 cebolas verdes cortadas em fatias de 1 polegada de comprimento
  • ▢ 1.5 xícaras de água de coco jovem
  • ▢ 1-2 thai chili em fatias finas, opcional
  • ▢ Pimenta fresca

Instruções

  • Peixe marinado com molho de peixe, 2 colheres de sopa de açúcar, alho, e chalotas por 10 min.
  • Em panela pesada como forno holandês, aqueça 2 tb de açúcar em uma altura média e mexa até que o açúcar derreta e se torne mogno escuro, adicione imediatamente o óleo para parar a caramelização e mexa. Vire os bifes de peixe, virando uma vez depois de dourado. Adicione a água de coco, vire em lume brando para refogar. Cubra a panela durante 3-4 minutos para o peixe cozinhar e depois retire a cobertura para reduzir o molho para cerca de 1/2. Tempere a gosto, com molho de peixe ou açúcar, se necessário. Adicione a pimenta opcional e mexa no molho. Termine com pimenta fresca rachada, cebolinha verde. Servir imediatamente com arroz branco.

Nutrição

Calorias: 284kcal | Carboidratos: 14g | Proteína: 23g | Gordura: 15g | Gordura Saturada: 2g | Colesterol: 75mg | Sódio: 801mg | Potássio: 541mg | Fibra: 1g | Açúcar: 13g | Vitamina A: 226IU | Vitamina C: 5mg | Cálcio: 23mg | Ferro: 1mg
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