A condição é caracterizada por ansiedade debilitante, pavor e sintomas que estão intimamente associados ao pânico, tais como respiração rápida, falta de ar, suor, batimentos cardíacos irregulares, boca seca e náuseas.
- Por: Secretária de estilo de vida | Nova Deli |
- 12 de julho de 2019 10:14:46 am
Pessoas que sofrem de basofobia experimentam extrema ansiedade sobre a queda e suas consequências, mesmo que não tenham caído. (Foto: Getty Images/Thinkstock)
Basofobia refere-se ao medo de não conseguir ficar de pé ou andar. O termo é derivado da palavra raiz bas, que significa “pisar” em grego. As pessoas que sofrem desta condição sentem muita ansiedade em relação à queda e suas conseqüências, mesmo que não tenham caído. Se você conhece alguém que sofre desta condição, então é importante que você o ajude a entender melhor para melhorar sua qualidade de vida.
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Causas
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Fobias tendem a originar-se de uma combinação de eventos traumáticos e predisposições genéticas. Na maioria dos casos, a fobia pode ser rastreada até um evento desencadeante específico na infância ou no passado recente. “Pessoas que tiveram uma fratura de perna ou paralisia de membro tendem a sofrer desta fobia. Elas não se consideram capazes de se levantar e caminhar, e a própria idéia lhes dá muita ansiedade”, diz a Dra. Shweta Sharma, psicóloga clínica do Columbia Asia Hospital Gurugram.
As pessoas que sofrem de artrite, tendinite e bursite também têm um medo instintivo de andar, pois lhes causa muita dor.
As pessoas que sofrem de artrite, tendinite e bursite também têm um medo instintivo de andar, pois lhes causa muita dor. (Foto: Getty Images/Thinkstock)
Sintomas
Como é o caso de qualquer outra fobia, os sintomas tendem a variar dependendo da intensidade do medo que a pessoa está a sentir. A condição é caracterizada por ansiedade debilitante, pavor e sintomas estreitamente associados ao pânico, tais como respiração rápida, falta de ar, suor, batimentos cardíacos irregulares, boca seca, náuseas e incapacidade de articular os sentimentos.
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Tratamento
Se você espera que o medo se cure, então ele não vai acontecer. Você tem que ser proativo em sua abordagem se você quiser ter um controle sobre o medo. Com base em estudos, há certas práticas que se mostraram eficazes para se livrar do medo de cair.
*Se você não tiver exercitado em muito tempo, então o medo de cair e se machucar não vai diminuir. Os exercícios são actividades perfeitamente estruturadas e repetitivas que são concebidas para melhorar a forma física geral. Qualquer exercício que ajude a melhorar a sua força, equilíbrio, treino e resistência é perfeito se você estiver sofrendo de basofobia.
*Eduque-se na condição com a ajuda de um bom psiquiatra. Muitas pessoas com mais de 65 anos de idade tendem a desenvolver esta fobia, e muitas delas foram capazes de controlar seu medo uma vez que recebem aconselhamento e orientação adequados.
Fisioterapia e aconselhamento psicológico dá a muitas pessoas a confiança para se levantarem e caminharem. (Foto: Getty Images/Thinkstock)
*Visite o seu médico de clínica geral e peça-lhe que reveja a lista de medicamentos que está a tomar. Isto inclui também qualquer medicação de venda livre. Alguns medicamentos aumentam sua probabilidade de cair, e mudá-los é uma ótima maneira de conseguir uma pista sobre a condição.
*Não fique longe de atividades que o fazem feliz só porque você está com medo de cair. Você pode começar por fazê-las com moderação. Por exemplo, se você gosta de dar um passeio no parque local, faça-o, mas limite o primeiro passeio a apenas 15 minutos e certifique-se de que há alguém para acompanhá-lo. Quando se sentir confortável, pode aumentar lentamente a duração da actividade.
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* A fisioterapia e o aconselhamento psicológico dão a muitas pessoas a confiança para se levantarem e caminharem. O apoio e a segurança dos membros da família também contribuem muito para que os pacientes se sintam seguros e confiantes o suficiente para recomeçar a andar.
Como em qualquer fobia, é necessário que as pessoas que sofrem disso sejam tratadas com a máxima empatia e compreensão. Se você ficar conflituoso, há uma boa chance de que eles se retirem para dentro de uma concha, e vai ficar ainda mais difícil para eles se abrirem e começarem a considerar regimes que tornarão sua condição melhor.
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