Todos estão procurando por distância. Dos Jogadores do Tour aos Amadores, todos eles querem bater a bola mais longe, e como professor do GOLF Top 100, eu ajudo meus alunos a bater a bola por mais tempo todos os dias. Com o tempo tenho notado que existem 10 coisas comuns que eu vejo quando os golfistas lutam com a distância.
Antes de começar, eu recomendaria escolher uma ou duas destas e trabalhar nela por duas a três semanas. Qualquer mudança leva tempo e dá uma chance a si mesmo. Tome o tempo necessário para realmente melhorar nessa área e veja se isso faz diferença. Você deve ver melhorias se você colocar o foco e o tempo em fazer a mudança.
Centro de contato é tão importante para os golfistas. Faz com que a tacada seja ótima e é onde você otimiza sua distância. Há dois problemas que vejo que a maioria dos golfistas amadores tem. Ou batem a bola em toda a cara do taco ou batem na mesma área, mas é o local errado. Se você está a cerca de 1 polegada do centro, você está perdendo cerca de 10% da sua distância.
The Fix: Pulverize seu taco e descubra onde você está acertando a cara do taco. Se estiveres em direcção ao dedo do pé, podes estar demasiado longe da bola ou o teu caminho é demasiado para entrar. Se estiveres a bater em direcção ao calcanhar, podes estar demasiado perto da bola ou o teu caminho é demasiado para dentro para fora. Se estiver a bater em toda a cara, temos de minimizar a sua área. Começaríamos com lançamentos mais pequenos e trabalharíamos no contacto central. Então eu posso fazer você balançar entre dois “tees” espaçados. Eu também posso fazer você se concentrar em acertar o centro do taco e saber onde acertar na cara.
Swing Faster
Isso parece óbvio, mas você tem que praticar o swing mais rápido para acelerar seu swing. Se você está tentando ficar mais forte, você tem que aumentar o peso. O objectivo é conseguir que te sintas confortável a baloiçar o taco mais depressa e ser capaz de manter o teu acabamento. Não balançar fora de controle.
The Fix: Eu gostaria que você pegasse um ferro 7 e balançasse o taco muito mais rápido do que você está acostumado a balançar. Balança o taco 10 vezes. Pára entre cada baloiço e começa de novo. Sempre tentando chegar ao seu fim. A idéia é que se você balançar a 80 mph e praticar a 85 mph. Você pode aumentar sua velocidade para 82 mph quando você for para o campo. Você também pode praticar com certas ajudas de treino que têm protocolos de velocidade.
Shaft Lean
Trabalhar com shaft lean pode ser muito difícil para muitos golfistas. O objetivo para os golfistas é ter o eixo inclinado mais para frente do que quando ele começou. Muitos jogadores de golfe têm o eixo inclinado para trás no momento do impacto. Isto adiciona loft e também afecta o contacto com a bola de golfe. Muitos jogadores de tour têm um ferro 7 e o transformam em um ferro 6 ou 5. Os golfistas amadores fazem o oposto, pegam um ferro 7 e o transformam em um ferro 8 ou 9. Apenas melhorando o seu impacto, você pode ganhar distância sem balançar mais rápido.
The Fix: Um dos meus exercícios de treino é praticar o que o impacto parece e sente. Pegue um ferro 7 e entre na sua configuração. Depois, sem levar o taco de volta, vá para a sua posição de impacto. Vamos começar de baixo para cima: O teu pé direito saiu do peito do pé, o joelho direito chutou, a perna esquerda bastante direita, os quadris giraram abertos, cerca de 70% do teu peso para o lado esquerdo, o eixo do taco passou pelo fecho, mais dobra no pulso direito, mais dobra no cotovelo direito, ombros bastante quadrados e a tua cabeça no mesmo sítio. Trabalha para trás e para a frente na montagem e impacto.
Arco de Mão Mais Longo
A ideia aqui é que se levares as tuas mãos para trás, podes bater a bola mais longe. Um arco mais longo pode acertar a bola mais longe. Pense em Bubba Watson. O importante é que você não levante os braços e bata para trás ou simplesmente pegue o taco mais para cima.
The Fix: Você tem que fazer isso com as suas curvas. Você pode ter que fazer uma curva maior no ombro, você pode ter que fazer uma curva maior no quadril, você pode ter que deixar seu calcanhar esquerdo sair do chão. Estas são todas excelentes maneiras de chegar a um arco de mão mais longo.