A cada vez que lavo o meu cabelo e caem tufos de madeixas, admito que fico um pouco preocupado. Isto é um sinal de que o meu cabelo está a desbastar? Mas uma certa quantidade de cabelo cai diariamente é normal, então para descobrir alguns outros sinais a procurar, eu mandei um e-mail com alguns especialistas em cabelo. Karrie Fonte, AVP da Global Education for éprouvage; Jeanie Syfu, estilista da TRESemmé; e Brian Hendricks, VP de Educação Global dos Laboratórios DS, não só me deixou entrar em contacto comigo sobre como saber se o seu cabelo está a enfraquecer, mas também sobre os passos que pode dar para o tratar.
Antes de aprender os sinais de enfraquecimento do cabelo, é importante compreender como é que o cabelo cai em média, e o que pode causar a perda de cabelo em primeiro lugar. Segundo Hendricks, as pessoas irão perder, em média, cerca de 100 a 125 cabelos por dia. E se faltou um champô ou dois? Pode parecer que você perdeu significativamente mais cabelo, mas Hendricks explica que este é apenas o cabelo que estava agarrado a outros cabelos que finalmente se soltaram. Então não se preocupe se parecer que você perdeu muito cabelo se não o lavou em alguns dias – esse aumento é perfeitamente normal.
Se você ainda está preocupado que você perdeu mais do que deveria, há muitas razões para o excesso de cabelo cair. A sua genética e hormonas desempenham um grande papel na forma como o seu cabelo muda ao longo do tempo, diz Hendricks. Mas isso não é tudo. Ele acrescenta que as razões para a queda de cabelo nas mulheres também podem ser atribuídas à dieta, medicamentos, doenças e até mesmo ao stress. Basta ter em mente que é totalmente normal que o cabelo mude à medida que se envelhece, e não há nada de errado com o desbaste do cabelo. Se você ainda prefere ter menos para cuidar, abrace-o! Mas se você preferir que seu cabelo não tenha mente própria, também há muitas coisas que você pode fazer sobre ele. Se você acha que um desses fatores pode estar contribuindo para a queda do seu cabelo, aqui está como dizer se o seu cabelo está desbastando – e sete maneiras de remediar o desbaste:
- Os Sinais
- Bald Patches
- Tufos de cabelo
- Um rabo de cavalo mais pequeno
- A Visible Scalp
- Peso mais leve
- Os Tratamentos
- Utilizar um soro de couro cabeludo
- Sport A Shorter Style
- Stop Heat Styling
- Evite ‘Dos
- Coma uma dieta equilibrada
- Comutar para um Shampoo Estimulante para o Couro Cabeludo
- Try Fiber Fiber Concealers
Os Sinais
Bald Patches
Se você experimentar uma queda de cabelo maior que a normal, um sinal a ser procurado é a perda de cabelo concentrado que torna as manchas finas ou carecas perceptíveis, diz Fonte. Se notar a queda de cabelo concentrado, esse pode ser o primeiro sinal que o ajuda a saber se o seu cabelo está a desbastar.
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Tufos de cabelo
Outro sinal que pode significar queda de cabelo, de acordo com Fonte, tem a ver com a forma como os cabeleireiros. Se você passar os dedos pelo seu cabelo e sair com grumos de cabelo em vez de alguns fios individuais, o seu cabelo pode estar a desbastar.
Um rabo de cavalo mais pequeno
O seu rabo de cavalo sente-se mais fino do que dantes? Ou é preciso mais voltas do seu laço para prender o rabo de cavalo do que antes (e a banda não se esticou)? Fonte sugere que esta é outra forma de saber se você está tendo queda de cabelo.
A Visible Scalp
De acordo com Fonte e Hendricks, as mulheres normalmente experimentam queda de cabelo no topo da cabeça, perto das suas partes. Se você pode ver o seu couro cabeludo através do seu cabelo, especialmente nesta área, pode ser porque o seu cabelo está desbastando.
Peso mais leve
Hendricks explica que as pessoas podem muitas vezes sentir a perda de cabelo antes de vê-lo. Porque é fácil “perder uma grande quantidade de cabelo antes mesmo de reparar”, Hendricks sugere monitorar o peso do seu cabelo ao penteá-lo. Se começar a notar que o seu cabelo se sente mais leve do que antes, pode estar a afinar.
Os Tratamentos
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Utilizar um soro de couro cabeludo
Soro restaurador de couro cabeludo eprouvage, $30, eprouvage.com
Fonte recomenda o uso de um soro de couro cabeludo como este para ajudar a encorajar o ambiente ideal para promover o aparecimento de menos queda de cabelo e mais crescimento de cabelo. Este em particular visa o folículo piloso para estimular a fase de crescimento do cabelo, explica Fonte.
Sport A Shorter Style
Syfu explica que o cabelo comprido é muitas vezes mais pesado e por isso traz mais atenção ao desbaste. Ela sugere, portanto, que se opte por um corte no ombro para dar a ilusão de cabelo mais grosso.
Stop Heat Styling
Porque o penteado por calor coloca um stress extra no desbaste do cabelo, Syfu diz para dar uma pausa às ferramentas quentes para não exacerbar acidentalmente a quebra e a queda de cabelo.
Evite ‘Dos
Outra coisa que coloca stress nos fios é o penteado apertado, diz Syfu. Os rabos-de-cavalo escorregadios e os nós superiores também podem piorar a quebra e a queda de cabelo se você não tiver cuidado. Em vez disso, opte por tranças mais soltas, pãezinhos e rabos-de-cavalo para dar algum descanso aos seus fios, ela recomenda.
Coma uma dieta equilibrada
Como Hendricks explicou anteriormente, sua dieta e queda de cabelo poderiam ser amarradas. Para combater esta fonte potencial, Syfu recomenda manter-se hidratado, certificando-se de obter seus ácidos graxos ômega e verdes, e tomar um suplemento multi-vitamínico ou biotínico.
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Comutar para um Shampoo Estimulante para o Couro Cabeludo
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DS Laboratórios Revita Shampoo Estimulante para o Cabelo, $30, dslaboratórios.com
Hendricks recomenda encontrar um champô e condicionador estimulante, além de um tratamento tópico, como um soro de couro cabeludo, para manter o couro cabeludo e o cabelo em perfeitas condições. Este champô particular não só estimula o crescimento do cabelo como também protege o cabelo existente de danos e desbaste.
Try Fiber Fiber Concealers
Toppik Hair Building Fibers, $47, amazon.com
Se quiser que algo oculte áreas finas enquanto espera que outros tratamentos produzam efeito, Hendricks recomenda que experimente fibras capilares. Estas ajudarão a dar a aparência de cabelo cheio e grosso em áreas que podem ser um pouco esparsas.
Pois o cabelo fino é totalmente normal, se você não gosta, há coisas que você pode fazer a respeito.