Data de nascimento: 29 de Outubro de 1971 (Idade: 46 anos)
Altura: 5′ 3″ (161 cm)
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Peso: 115 libras (52 kg)
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Medições corporais do Winona Ryder:
Cinturas: 24″ (61 cm)
Chest: 36″ (91, 5 cm)
Aguias: 35″ (89 cm)
Bra tamanho: 32D
Tamanho do sapato: 7 (US)/37-38(EU)
Cor do cabelo: Castanho claro
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Cor dos olhos: Castanho escuro
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A actriz de Hollywood Winona Ryder mantém um olho no seu peso, por isso senta-se frequentemente em várias dietas.
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A actriz adere a uma nutrição adequada e considera-se uma apoiante da chamada “dieta da Idade da Pedra”. A essência da dieta é que nós, pessoas modernas, devemos comer e beber os alimentos que os primeiros humanos comiam. Eles comiam os produtos mais simples como ovos, peixe assado e carne.
As pessoas primitivas não comiam pão, como nós como açúcar. O desejo de comer doces agradou-lhes com mel. A propósito, o mel selvagem trouxe alegria às pessoas e reabasteceu o corpo com vitaminas.
Besides, as pessoas antigas comiam feijão e bebiam água, comiam frutas e vegetais frescos. Na verdade são os produtos que estão perto das pessoas, este é o alimento que podemos comer e não ter medo de ganhar peso extra.
Winona Ryder não come pão, ela não come sobremesas doces, mas gosta de beber chá com mel. Ela come peixe do mar e do rio, carne, feijão e arroz.
A actriz recusa-se a comer produtos “modernos”. Winona come muitos legumes (crus e cozidos) e frutas, assim como vários sucos.
Aqui está um menu com a ração diária de Winona Ryder’s.
De manhã a actriz deixa-se comer uma omeleta (omeleta cozida no forno), bebe chá de ervas e come um par de frutas frescas.
Para o almoço a actriz come legumes crus, juntamente com um pedaço de carne (galinha, carne de vaca ou carne de porco magra).
À noite, a actriz janta com cogumelos assados e peixe. Para a sobremesa, o Ryder come frutas (abacaxi, kiwi ou manga). Durante o dia, a atriz bebe muitos líquidos (sem água com gás).
Winona Ryder confessou que às vezes fica com fome não só para ser magra, mas também para interpretar bem no palco e na tela e para se acostumar com o papel. Ryder prova que cenas dramáticas ela paga melhor se tiver o estômago vazio. Então, durante as filmagens a estrela geralmente come apenas de manhã.
Tenta comer bem de manhã e não come mais. Ela não consegue brincar emocionalmente, quando tem o estômago cheio. Este tipo de impulso ajuda-a a jogar bem, vital, heroína natural.
