Você não está imaginando isso: O suor do stress pode cheirar pior do que o suor que produzes do exercício. O editor médico da Health pesa sobre o porquê disto acontecer.
Algumas pessoas notam que emitem um fedor extra de sujeira quando estão se sentindo sobrecarregadas ou ansiosas. Um pouco de informação de fundo: O objectivo da transpiração é regular a temperatura corporal; com o suor do stress, uma mudança nas hormonas, como a adrenalina, faz com que o corpo tenha uma resposta de combate que leva ao suor excessivo. Mas existem dois tipos principais de glândulas sudoríparas, e elas produzem diferentes tipos de suor. Quando você se exercita, você produz suor, composto principalmente de água e sal, a partir de glândulas écrinas em todo o corpo que se abrem na superfície da pele a fim de esfriá-lo. Quando você está estressado, o suor é produzido pelas glândulas apócrinas, que estão localizadas em pontos do corpo que possuem muitos folículos pilosos. Enquanto todo o suor é inodoro, a transpiração produzida nas áreas onde temos folículos capilares, como as axilas e a virilha, cheira mal quando sai dos folículos e se combina com bactérias na superfície da pele. Este suor também contém gorduras e proteínas, das quais as bactérias gostam de se alimentar.
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Então, controlar o stress em geral irá manter o odor corporal à distância em momentos de alta ansiedade. Tenha técnicas de gestão do stress – uma respiração profunda, uma meditação rápida numa sala calma no escritório, você conhece o local de exercício que pode usar, digamos, antes de uma grande apresentação. E evite exagerar na cafeína durante espirais de estresse; pode causar aumento da pressão arterial e do ritmo cardíaco e pode piorar ainda mais os sintomas do estresse.
Também, se você estiver preocupado com o suor do estresse arruinando um momento, experimente um antitranspirante de força clínica (há toneladas de opções disponíveis na farmácia; gostamos da Força Clínica Secreta) à noite, quando suas axilas estão mais secas e os poros vão absorver melhor o produto – e reaplique pela manhã.
O editor médico da Health, Roshini Rajapaksa, MD, é professor assistente de medicina na NYU School of Medicine.
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