Para todas as suas corpulentas e coloridas sandálias de verão têm uma grande desvantagem: bolhas nos pés ou calcanhares. Quando as temperaturas esquentam, os seus pés incham e suam, o que causa fricção contra os sapatos – mesmo os confortáveis – e aquelas bolhas dolorosas e cheias de líquido nos pés ou calcanhares podem seguir-se.
Então, qual é a melhor maneira de evitar ficar com bolhas nos pés? Primeiro, certifique-se de que os seus sapatos lhe ficam bem. “Se eles beliscarem na loja, é provável que belisquem quando você os usar pela primeira vez”, diz Jessica Wu, médica dermatologista da Everyday Health, de Los Angeles e autora de Feed Your Face. O mais importante, uma vez que você tenha bolhas nos pés ou saltos, resista à vontade de estourar. “Estourar uma bolha pode introduzir uma infecção, e muitas vezes a bolha volta logo no mesmo dia”, aconselha a Dra. Wu. Ao invés disso, mantenha a bolha coberta com um curativo até secar.
Perguntando-se como se livrar de uma bolha ou como tratar as bolhas? Os dermatologistas recomendam o seguinte:
- Proteger do rasgamento. Cubra as bolhas nos pés ou nos calcanhares com uma ligadura de gaze.
- Cuidere a bolha. Se você acidentalmente rasgar a bolha, fazendo com que seu líquido se segregue, certifique-se de mantê-la limpa e frouxamente coberta com uma atadura de gaze. Você não quer que a parte superior da gaze se cole à pele, nem que a sujeira ou as bactérias entrem na bolha e corram o risco de infecção.
- Evite colocar ou drenar bolhas nos pés ou calcanhares, pois isso pode levar à infecção. Mas se uma bolha for grande ou parecer que ela vai estourar sozinha, você pode drenar o líquido e aliviar o desconforto. Esterilize uma agulha limpa e afiada, limpando-a com álcool para esfregar. Usando a agulha, fure cuidadosamente uma borda da bolha para permitir a drenagem de parte do líquido.
- Cerve a área limpa e coberta. Depois de drenar o blister, lave a área com água e sabão e aplique vaselina. Não remova o “telhado” do blister, pois isso protegerá a pele crua por baixo à medida que cicatriza.
- Chame o médico. Se a bolha ficar vermelha ou se expandir em tamanho, ou se houver descoloração, consulte seu médico para tratamento.
Para evitar bolhas nos pés, é importante usar sapatos que sejam confortáveis e que ofereçam bom suporte. Sapatos inadequados aumentam o risco de bolhas nos pés e calcanhares. Estudos mostram que a maioria das mulheres usa sapatos muito pequenos, o que pode aumentar muito a pressão sobre os pés e tornozelos, resultando em danos para a pele. Compre sapatos que suportem o seu peso e não exerçam uma pressão anormal sobre a pele.
Para encontrar o sapato mais adequado, fale com um podologista ou vá a uma loja de sapatos especializados. O médico pode prescrever ortopedia ou um inserto especialmente concebido para o seu sapato, para aliviar a fricção anormal que causa bolhas nos pés ou calcanhares.
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