Para aqueles que acreditam no poder dos ingredientes naturais, a mercearia local vem como uma bênção. As frutas e legumes indígenas podem não só adicionar zing às nossas refeições diárias, mas também criar remédios eficazes e fáceis para os males mais comuns de saúde e beleza. Tomemos como exemplo as batatas – estes tubérculos volumosos são provavelmente um dos ingredientes mais populares do mundo. Desde as batatas fritas, as batatas fritas preferidas de todos os tempos, às batatas desi, quintessenciais, aloo ke parathe; as batatas são muito apreciadas em quase todas as culturas culinárias do mundo”. Muitos pensam que elas contribuem para o ganho de peso, enquanto estas vêm carregadas com muitos micronutrientes essenciais como Vitamina A, C, B, ferro e fósforo”, compartilha o principal especialista em pele e cabelo de Delhi, Dr. Deepali Bhardwaj. Dorling Kindersley’s Healing Foods tem uma seção dedicada a raízes, tubérculos e rizomas. O segmento fala sobre batatas e as classifica como um ingrediente que ajuda a combater a inflamação e a pressão alta, além de acalmar os nervos. A batata, em geral, é carregada com potássio, fibras, vitaminas B, manganês e vitamina C. Healing Foods descreve a batata para ser especialmente útil na desintoxicação e regulação da acidez no corpo.
Benefícios do suco de batata: A batata ajuda a desintoxicar o sistema
Parte de brilhar no espaço de cozedura, há várias outras utilizações da batata desconhecidas para a maioria de nós. Seu suco, por exemplo, tem sido usado há muito tempo na limpeza de prataria, livrando-se da ferrugem, bem como na resolução de problemas relacionados à pele.
6 Benefícios do suco de batata:
1. “Beber o sumo é uma forma rápida de beneficiar das suas propriedades anti-inflamatórias”, DK, UK, Healing Foods.2. A aplicação tópica do sumo de batata pode ajudar a combater e tratar uma série de questões relacionadas com a pele, tais como escurecimento da pele, cicatrizes, manchas, manchas, pele dura, etc..3Ele também pode ser usado para amaciar as cutículas das unhas.4. O suco de batata também funciona como um agente branqueador da pele.5. Ele faz maravilhas para a área sob os olhos.6. Ele ajuda a reduzir olheiras.
“Como dermatologista, eu recomendo que meus pacientes usem suco de batata sob os olhos. Ele tem propriedades de aperto da pele e pode reduzir o envelhecimento precoce e as rugas. Como a pele sob os nossos olhos é fina, tende a enrugar rapidamente, o suco de batata vem em socorro” partilhado Dr. Bharadwaj.
Easy home remedies “Você pode tentar um esfoliante fácil anti-escurecimento, combinando sal grosso com igual quantidade de suco de limão e suco de batata. Misture bem e suavemente esfregue na área afetada”, compartilhou Dr. Ashutosh Gautam, Gerente de Operações Clínicas e Coordenação da Baidyanath.Suco de batata pode ser misturado com dahi (coalhada) ou mel e usado para pele madura. Ele vai ajudar a apertar a pele e dar um brilho mais claro e brilhante. Para peles mais jovens, o sumo pode ser misturado com sumo de limão e aplicado no rosto, especialmente sob os olhos. Deixe secar, depois lave e hidrate bem.
Sumo de batata pode ser facilmente combinado com uma gama de ingredientes benéficos para a pele, como sumo de pepino, terra mais cheia (Multani mitti), besan, aloé vera e até mesmo azeite de oliva. Entre em contacto com um dermatologista certificado ou um especialista em pele para conhecer melhor o seu tipo de pele e para explorar combinações viáveis que se adaptem à sua pele.