A vida é uma montanha-russa incerta. Você pode escolher abraçá-la e aproveitar o passeio, aprendendo alegremente com suas experiências ao longo do caminho; ou você pode escolher se rebelar contra todos os desafios da vida, ressentindo-se de cada momento de sua jornada. O segundo lhe rouba qualquer crescimento ou desenvolvimento, enquanto o primeiro lhe dá a oportunidade de aprender com esses desafios e tornar-se uma pessoa melhor por tê-los experimentado.
Embora “melhor” possa ser relativo, uma coisa é certa – “melhor” significa melhorar. Não importa onde você se encontre, sempre há espaço para melhorar. Mesmo um monge se esforça diariamente para melhorar a si mesmo, esforçando-se sempre para se tornar uma pessoa melhor.
Desafios na vida são um dado adquirido, e eles podem ser usados a seu favor. Cada um deles é uma oportunidade de crescimento pessoal e auto-aperfeiçoamento. Em última análise, o objetivo é usar o que você aprende enquanto cresce para se tornar a melhor versão de si mesmo.
Aqui estão 6 desafios comuns na vida que você deve superar no seu caminho para se tornar uma pessoa melhor:
Perda
Se você perder o seu emprego, uma oportunidade ou um relacionamento – a perda é uma parte inevitável da vida.
Independentemente de como isso acontece, a perda é um dos maiores desafios da vida. Ela pode parecer abrupta e perturbadora. No entanto, a perda lhe dá a oportunidade de refletir sobre o que é realmente importante para que você continue avançando.
Perder algo que você tinha, ou realmente queria, pode ser uma chamada de despertar bem-vinda. A perda força você a se perguntar: “E o que eu perdi foi valioso para mim?” e “O que estou disposto a fazer para conseguir o que eu quero?”
A escolha de examinar a sua perda através da lente destas perguntas faz você avaliar o verdadeiro valor do que você perdeu, assim como o porquê de valorizá-lo. Ter uma compreensão clara do que você valoriza e porque você o valoriza, é a chave para se tornar uma pessoa melhor porque dá integridade às suas palavras & ações.
Falha
Não há uma única pessoa viva que não tenha experimentado falhas. Para crescer, você deve falhar. O fracasso oferece um ponto de verificação natural em sua jornada, um que lhe permite avaliar suas escolhas comportamentais recentes para que você possa fazer melhorias. Quando você falha, você tem a chance de revisar suas decisões e comportamentos, como um atleta revisa as imagens gravadas entre os jogos.
Revisar as decisões e ações que o levam ao fracasso é um exercício inestimável. Entender como as decisões que você tomou levaram a certos comportamentos e ações pode evitar que você cometa os mesmos erros novamente. Tal revisão também pode revelar detalhes importantes que você perdeu na primeira vez e que lhe permitiriam ter uma abordagem melhor e mais informada na próxima vez.
A experiência do fracasso faz com que você desenvolva compaixão, empatia e simpatia. A sua experiência lhe dá um ponto em comum com qualquer pessoa que tenha tido uma experiência semelhante. Essas três emoções são ferramentas essenciais na sua jornada para se tornar uma pessoa melhor porque permitem que os outros se sintam seguros e vistos ao seu redor.
Passos
Têm muitos nomes: passos errados, chaves de macaco, circunstâncias imprevistas. Mas os contratempos estão sempre presentes em nossa jornada para nos tornarmos uma pessoa melhor.
Todos nós experimentamos um progresso lento, impedimento ou atraso em nossa jornada. O desafio é entender porque o atraso aconteceu. O que fez com que o nosso progresso abrandasse ou planalto?
Você pode intelectualmente saber todas as coisas certas a fazer ou dizer, mas há aqueles momentos em que a sua humanidade obtém o melhor de si. Apesar dos seus melhores esforços para ser uma pessoa melhor, de repente você faz ou diz algo de que se arrepende. Talvez você reaja de uma forma negativa ou fora de alinhamento com o seu desejo de se tornar uma pessoa melhor. SUA OKAY!
Os contratempos são oportunidades de aprendizagem. Ter uma compreensão firme dos tipos de coisas que retardam o seu progresso permitirá que você os evite e os antecipe.
Resiliência é um efeito colateral positivo da superação de contratempos. A jornada para se tornar uma pessoa melhor requer que você seja mentalmente duro. Os contratempos são uma forma orgânica de construir essa resistência mental enquanto ainda mantém a integridade em suas ações, e um senso de consciência emocional que promove um ambiente seguro onde os outros se sentem vistos.
Estabelecer sua Bússola Moral
Distinguir o certo do errado para si mesmo é um desafio de vida sempre presente. Você pode concordar com uma ideologia hoje, e outra amanhã. Mudar de opinião é um direito seu, e decidir onde você está é sua responsabilidade. Os dois andam de mãos dadas.
Decidir o que você acredita ser importante no seu caminho para se tornar uma pessoa melhor. O auto-aperfeiçoamento está ancorado em seu próprio senso pessoal de certo e errado.
A maioria das pessoas age de acordo com seus valores e crenças. Dar a si mesmo permissão para crescer como pessoa significa levar tempo para reexaminá-los a ambos. É possível que você descubra que seus valores e crenças não estão mais alinhados com seu objetivo final.
Felizmente, sua avaliação do desalinhamento o levará a fazer o que é necessário para mais uma vez encontrar seu verdadeiro norte. A capacidade de auto-correcção irá servi-lo na sua jornada.
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>PublicidadeMasterizando sua mente
Sua mente pode ser um oponente formidável no seu caminho para se tornar uma pessoa melhor. Ela pode se canalizar com todo tipo de comentários negativos quando as coisas não estão indo bem, e pode ter o poder de descarrilar você com dúvida e medo – se você deixar. Dominar sua mente é um dos maiores desafios da vida de todos.
Sua mente controla sua perspectiva, ela informa como você recebe e processa suas interações com o mundo ao seu redor. Ao contrário de outras coisas que você pode reivindicar o domínio após um período de tempo finito, a mente pode levar uma vida inteira para dominar. O desafio é aparecer disposto a fazer o trabalho de dominar a mente todos os dias, enquanto tem uma consciência completa da natureza infinita deste trabalho.
Onde quer que você vá, lá está você; assim é impossível esconder-se de si mesmo. Se sua mente é indisciplinada e cruel, então será difícil para você se tornar uma pessoa melhor, principalmente porque você não está sendo melhor para si mesmo.
Por sorte, há uma miríade de maneiras de começar o trabalho de dominar a sua mente. A chave é criar espaço para que você esteja consigo mesmo de uma forma saudável que promova o crescimento. Alguns métodos comuns para facilitar o tempo pessoal focalizado são terapia, meditação, auto-reflexão, oração, silêncio intencional, jornalismo e estar fora da natureza.
Overpondo a sua história
Todos já foram crianças. Há coisas que você experimentou que estavam fora do seu controle, independentemente da sua gravidade, essas experiências ficam com você. Essas experiências tornam-se parte da sua história. Superar a história que você conta a si mesmo sobre sua própria experiência pode ser um grande desafio de vida.
Se você cresceu pobre, não teve muito amor em sua casa, ou não se sentiu visto, isso afeta a maneira como você se move através do mundo. Há os fatos dessas experiências e há arestas confusas onde nossas mentes preenchem os espaços em branco.
Por exemplo: se você disser “Eu cresci pobre e vou ser sempre pobre”, isso é um exemplo da sua história tomando o controle.
Comparativamente, se você disser “Eu cresci pobre, mas estou trabalhando duro agora. Estou fazendo o que posso para ter todas as coisas que preciso e estou confortável” – mesmo que seja difícil, isso ainda é um exemplo de superação da sua história.
PublicidadeEu cresci em um apartamento fora, preocupado com dinheiro, com sentimentos de indignidade por causa do que vi ao meu redor. Pensei que lutar era normal e que a sobrevivência era um modo de ser padrão – tornou-se parte da minha história. No entanto, como adulto, eu tinha que fazer uma escolha, ou eu permito que as experiências passadas moldem minha narrativa atual OU me concentro nas circunstâncias do presente como um reflexo da minha realidade atual.
Embora a escolha possa ser clara, a ação necessária para mudar a narrativa é desafiadora. Requer intencionalidade e auto-consciencialização. Você tem que estar disposto a deixar de lado as histórias que não lhe servem mais, em favor de explorar ao máximo o momento presente. Levar em volta de narrativas negativas e obsoletas sufoca sua habilidade de se engajar na auto-reflexão positiva que é a pedra angular do crescimento pessoal.
Quando você coloca sua história de lado em favor de abraçar o presente, você encoraja outros a fazerem o mesmo. Superar a sua história lhe dá poder para abraçar este momento como oportunidade para escrever uma nova história – uma história que você está no controle. No caminho para se tornar uma pessoa melhor focando no que você pode controlar e deixando ir o que você não pode controlar é crítico.
Pensamentos Finais
Estes desafios na vida são comuns. Não importa quem você é, ou onde você está, se seu objetivo é se tornar uma pessoa melhor, você encontrará estes 6 desafios de alguma forma ou moda.
Felizmente, você agora está preparado para superá-los com graça e estratégia. Ao longo de sua jornada para se tornar uma pessoa melhor, lembre-se de deixar ir as coisas que você não pode controlar em troca de estar presente no momento, criar espaço para uma auto-reflexão saudável, dar a si mesmo permissão para reexaminar seus valores e crenças, abraçar a resiliência que vem do encontro de contratempos, permitir que seus fracassos sejam a fonte de ressonância compassiva e deixar que a perda lhe ensine sobre o que você valoriza.
Agora que você saiba o que tem que superar, saia por aí e alcance esses picos, a vida está esperando por você do outro lado.
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