When that parched feeling strikes, the solution seems only simple enough: guzzle a glass of H20 and steer clear of salty foods. Mas se você descobrir que sua sede não está saciada não importa quanta água você beba, seu corpo pode estar deixando cair uma dica de que algo mais está acontecendo.
“Quando estamos com sede, naturalmente pensamos em desidratação – mas essa sensação de sede pode ser um sinal de uma condição médica subjacente”, diz Mia Finkelston, M.D., médica de família certificada pela diretoria do aplicativo de telesaúde LiveHealth Online. Se a sede excessiva estiver presente mais dias da semana do que não, então você deve consultar o seu médico – especialmente se você também estiver com outros sintomas estranhos, como fadiga, dores de cabeça, mudanças na pele e no cabelo, e um aumento nas pausas no banheiro.
(Dê um pontapé inicial na sua nova e saudável rotina com a Transformação do Corpo Total de 12 Semanas da Saúde da Mulher!)
“Este é um sintoma que deve ser mencionado nos exames físicos anuais”, diz Finkelston, já que a sua boca perma-seca pode ser um sinal de uma das seguintes condições:
RELATADO: Fadiga: 5 Coisas que o cansam
“A condição médica mais comum associada à sede excessiva é a diabetes”, diz Kimbre Zahn, M.D., médico de medicina familiar e esportiva da Indiana University Health. Diabetes mellitus é o nome longo para diabetes, tipo 1 ou 2, que pode tornar difícil para o seu corpo controlar o nível de glicose (açúcar) no seu sangue. Isso faz com que seus rins produzam mais urina para se livrar do excesso de açúcar, causando desidratação e enviando seu sinal de sede para o excesso.
Embora esta condição não esteja relacionada com a diabetes mellitus, a diabetes insipidus partilha alguns dos mesmos sintomas, incluindo sede extrema e viagens excessivas à casa de banho. Normalmente, os rins removem o excesso de fluidos corporais da corrente sanguínea, transportando-os para a bexiga. No flipside, quando o seu corpo perde água (pense: suor), os seus rins conservam o líquido e fazem menos urina. “Com diabetes insípido, seus rins são incapazes de reter água”, diz Zahn. “Apesar da diminuição do volume total de fluido corporal, os rins continuam a produzir grandes quantidades de urina, o que resulta no agravamento da desidratação e no aumento da sede”. Normalmente ocorre como uma doença hereditária, mas também pode ser vista com condições renais crônicas ou com certos medicamentos, diz Zahn. Entretanto, seu médico poderá realizar testes específicos, como uma análise de urina, para saber se é uma ou outra.
RELATADO: 9 Razões para se preocupar com isso
“Muitos especialistas acreditam que o stress crónico pode fazer com que as nossas glândulas supra-renais funcionem menos eficientemente, baixando a nossa pressão arterial e resultando em sede”, diz Finkelston. Quando a nossa pressão arterial baixa, o corpo recebe um sinal do cérebro para beber mais líquidos, explica ela. O envio de mais água para a corrente sanguínea ajuda a aumentar a pressão arterial.
Esta fácil hack de garrafa de água ajudará você a se manter devidamente hidratado todos os dias:
Perda de sangue – diga, se tiver períodos pesados – é uma das causas mais comuns de anemia, segundo o Instituto Nacional do Coração, Pulmão e Sangue. Quando muito sangue é perdido, o corpo pode perder glóbulos vermelhos suficientes para causar anemia, bem como esgotar os níveis de líquido o suficiente para desencadear a sede, diz Finkelston.
RELATADO: 5 vezes você deve parar de beber água
Algumas pessoas podem sofrer de boca seca, conhecida como xerostomia, que pode se manifestar com sede excessiva. Ocorre frequentemente com o envelhecimento e mudanças nos níveis hormonais, e é tratado mantendo-se hidratado e evitando coisas que podem secar mais a boca, diz Finkelston, como a cafeína e o álcool. Alguns medicamentos também podem causar secura bucal – antidepressivos, medicamentos para a tensão arterial e anti-histamínicos são notórios para este efeito colateral. “A boca seca às vezes está associada a outras condições médicas, mas isso pode ser descartado com relativa facilidade pelo seu médico”, diz Finkelston. “Mais frequentemente é um incômodo, não um indicador de agravamento da doença”. Phew.