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Eu gosto de esportes e entusiastas das artes marciais. Meu filho de 7 anos está treinando em artes marciais há 3 anos. Os benefícios das artes marciais para crianças incluem grandes características e aulas de vida e eu recomendo as várias práticas para qualquer pessoa com quem eu converso. Durante este tempo, eu também vi jovens meninas se desenvolverem junto com ele. Algumas meninas já eram atléticas, assertivas e excelentes desde o início, enquanto outras tinham dificuldade em sair dos limites sociais da “feminilidade”.
As crianças nas artes marciais devem se comportar de formas não inatas para algumas meninas (não todas!), como gritar, golpear e mover seus corpos de formas que são tipicamente reservadas para os meninos. Gradualmente, com confiança, orientação e instrutores desafiadores, tenho observado como algumas dessas mesmas meninas se tornaram competidoras e atletas ferozes. As melhores artes marciais para as mulheres são as que incentivam o crescimento! De qualquer forma, os benefícios das artes marciais são vastos e abaixo listamos 5 de nossos favoritos.
Benefícios das Artes Marciais
As artes marciais para crianças tem muitos benefícios, mas a prática pode ser especialmente gratificante para meninas. Com o apoio e reforço dos pais, as meninas colhem os mesmos benefícios que os meninos. Talvez até mais! 
Benefícios das Artes Marciais para crianças
1. Benefícios Psicológicos: Numa sociedade obcecada pela cultura pop e celebridade, as artes marciais proporcionam um ambiente de base para as crianças, especialmente as meninas! Elas recebem muitos benefícios cognitivos, sociais e emocionais que se traduzem em outras áreas da vida. A natureza estruturada e autoritária das artes marciais tradicionais instila foco, autocontrole, habilidades de escuta e disciplina. Os alunos se curvam e reconhecem os instrutores, mas também aos oponentes antes e depois de competir. Esta prática demonstra respeito, humildade e honra… valores de caráter que são difíceis de encontrar nas imagens dadas aos nossos jovens através da mídia e em outros lugares.
Artes marciais para crianças é uma oportunidade de construir habilidades sociais, amizades e camaradagem com os colegas, que se nada mais, têm uma coisa em comum. Eles se tornam parte de um dojo, e de uma comunidade de artes marciais maior. Há também o potencial para o mentorismo de um instrutor de confiança e positivo.
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2. Aptidão física e habilidades: As artes marciais podem ser uma forma das raparigas se tornarem fisicamente aptas e saudáveis. Todos os estilos particulares incorporam condicionamento em seu treinamento, além de aprender as habilidades. As habilidades atléticas desenvolvidas nas artes marciais se transferem para outros esportes. Essas habilidades incluem força muscular, velocidade e agilidade, resistência, flexibilidade, coordenação e equilíbrio.
Karate, Taekwondo, Judô, Boxe e Luta livre são formas de artes marciais que também são esportes olímpicos dos quais as meninas podem participar. Estes, juntamente com o Jiu Jitsu, têm ligas juniores e oportunidades de competir em competições locais, nacionais e internacionais para inspirar ainda mais as meninas a participar de artes marciais. Os benefícios do taekwondo versus outras disciplinas são vistos mais na fisicalidade dos esportes, mas os aspectos sociais são todos semelhantes em natureza.
3. Autodefesa: Há uma confiança especial que vem com a capacidade de se defender. Isto é empoderamento, independentemente do sexo. Embora o bullying físico tenha sido sempre um problema, as raparigas parecem estar a agredir outras raparigas mais do que nunca. Pode dar aos pais um pouco de alívio saber que sua garota pode se segurar se confrontada com tais situações onde a autodefesa é necessária. As artes marciais para crianças ajudam a afirmar a sua força física. Algumas práticas também empregam uma comunicação verbal alta e direta e uma linguagem corporal segura.
Bullies tipicamente visam aqueles que parecem ser passivos ou menos desafiadores. Quando as crianças sabem que sua garota vai falar para cima e jogar para baixo, é menos provável que ela seja testada.
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4. Lições de Vida: Há muitas lições de vida valiosas que as raparigas aprendem nas artes marciais. Essas lições constroem o caráter e proporcionam experiências das quais elas podem tirar à medida que amadurecem. Como em todos os esportes, as artes marciais para crianças apresentam oportunidades de serem desafiadas física, mental, emocional e superar adversidades.
Não há substituto para a experiência de ter que competir quando você está cansado; ou ver como você responde a um oponente que é mais forte ou mais habilidoso. O processo de experimentar algo novo, aprender as habilidades, praticar e repetir, erros, perder, ganhar são experiências das quais as garotas tiram força ao longo de suas vidas. As crianças também aprendem os valores do trabalho duro, dedicação, persistência, coragem e resiliência. As recompensas tangíveis por tudo isso são a melhoria das habilidades e a promoção para o próximo nível de faixa. É também uma oportunidade para as meninas aprenderem o quanto elas têm em comum com os meninos…e para os meninos aprenderem que as meninas são mais do que princesas!
5. Porque é fixe e divertido! A popularidade da lutadora do UFC Ronda Rousey inspirou uma geração de meninas que provavelmente não se interessariam por artes marciais. Sua formação como uma medalhista olímpica de bronze no judô acrescenta um grande apelo ao esporte, especialmente entre as atletas do sexo feminino. E não vamos fingir que dar socos, chutes e luta livre não é divertido. Independentemente do que a sociedade implica, tanto rapazes como raparigas gostam de brincar à luta com os pais, irmãos e amigos porque é divertido e não ameaçador.