25+ Receitas de Panificação Saudável

Sejamos honestos: panificação é mais do que apenas o doce no final. Pode ser reconfortante, alegre, e algo divertido para a família e amigos fazerem juntos! E, às vezes, apetece-te assar.

O lado negativo? Assar vem muitas vezes com muitas calorias e açúcar que podem fazer descarrilar o seu progresso alimentar saudável. Bem, hoje isso muda! Estamos a partilhar as nossas receitas de pastelaria saudável favoritas, que são perfeitas para satisfazer sem a culpa. Receitas fáceis, ingredientes simples, métodos rápidos. Você e a sua família vão adorar estes doces deliciosos e saudáveis!

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O que precisa para uma cozedura saudável

Dispondo os ingredientes certos à mão é tudo! Desde farinha de trigo integral, até farinha de aveia enrolada, ovos e as melhores lascas de chocolate de sempre, estas receitas estão usando ingredientes fáceis de encontrar.

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25+ Receitas de Panificação Saudável

Doughnuts Vidrados Assados

Passados em vez de fritos, estes donuts vidrados são uma alternativa muito mais saudável que não compromete o sabor. Feitos com ingredientes simples, estes doces e deliciosos doces são super fáceis de fazer em casa!

Biscoitos de Chocolate com Pedacinhos de Chocolate Saudáveis

Doce, mastigáveis, quentes, viscosos e muito saborosos. Estes saudáveis biscoitos de chocolate são os melhores para um tratamento rápido e fácil!

Banana Chocolate Chip Baked Oatmeal Cups

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Acondicionar estas pequenas mordidas de pequeno-almoço no frigorífico é a melhor coisa de sempre! Elas são tão boas e fáceis de levar em movimento. Além disso, são sem glúten e deliciosos!

Donuts saudáveis de semente de papoila limonada

Esta receita de Donuts saudáveis de semente de papoila limonada, doce e fofa, é regada com um glacê derretido na boca. São perfeitos para um café da manhã indulgente (e sem culpa), sobremesa ou lanche! Você não vai acreditar que eles são sem glúten, sem laticínios, sem açúcar refinado e vegetarianos!

Bueberry Banana Baked Oatmeal

Esta é a receita perfeita e rápida para um café da manhã. Esta Farinha de Aveia Assada de Banana Blueberry é sem glúten, vegetariana, e pode ser feita na noite anterior para um café da manhã ou lanche fácil!

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Biscoitos de Chocolate com Farinha de Amêndoa

Needing a sweet treat? Estes biscoitos de farinha de chocolate com amêndoas são tão fáceis de fazer e deliciosos! Nunca vais sequer adivinhar que são realmente sem glúten e saudáveis

As melhores barras de pequeno-almoço de farinha de aveia assada

Estas barras de pequeno-almoço de farinha de aveia assada, doce, mastigável e com pedaços de chocolate que são simplesmente as MELHORES! Feitas com proteínas em pó, aveia enrolada e manteiga de amêndoa. Vai adorar esta receita!

A Granola Caseira Saudável

Esta receita de Granola Caseira fácil e saudável é feita com aveia enrolada, linhaça e um toque de canela. É fácil de adaptar e personalizar com seus ingredientes favoritos, e faz um grande lote de granola que é perfeito para o café da manhã ou um delicioso lanche!

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Muffins de Quinoa de Amora de Blueberry

Estes muffins são perfeitamente úmidos, sem glúten, e DELICIOSOSOSOS. E a melhor parte? Eles podem ser feitos com ingredientes saudáveis e fáceis de encontrar! Você e a sua família vão adorar estes muffins de canela de mirtilo fofo!

Rolos de Canela Vegan

Esta é a receita ULTIMA dos rolos de canela vegana que é rápida, fácil, mais saudável, e que toda a sua família vai adorar!

Bolo de limonada de morango

Estes biscoitos de limonada de morango são saudáveis, frescos, com baixo teor calórico e alto teor proteico. Desfrute-os como um lanche ou sobremesa refrescante.

Puffins de Aveia em Pedacinhos de Chocolate com Pedacinhos de Banana Preferidos

Estes doces, deliciosos e saudáveis Muffins de Aveia em Pedacinhos de Chocolate com Pedacinhos de Banana que são um dos favoritos de todos os tempos! Perfeitos como um rápido e fácil café da manhã ou lanche. Estes bolinhos de aveia são sem glúten, vegetarianos e podem ser facilmente feitos sem leite!

Chocolate Caramel Caramel Casserole French Toast Casserole Free

Sweet e delicioso, este Chocolate Caramel Caramel Casserole French Toast Casserole Free é perfeito para um rápido & pequeno-almoço fácil ou receita de brunch que certamente fará toda a gente feliz. É feito com pão sem glúten e leite de amêndoa.

Best Vegan Zucchini Bread

Este é o MELHOR Pão de Abobrinha Vegan! É doce, quente, vegetariano e sem glúten. Perfeito como uma receita fácil e saudável de pequeno-almoço ou lanche!

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Biscoitos de Chocolate Caramelo com Sal de Início

Se estás a precisar de um biscoito neste momento, vais adorar este doce, doce, delicioso e macio! Esta receita é perfeitamente modificada para preencher esses doces desejos sem a culpa.

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Os Wholesome Peach Muffins

Esta receita doce e deliciosa de Wholesome Peach Muffins é perfeita para um fácil & pequeno-almoço ou sobremesa saudável! É também vegetariano, e sem glúten.

Pastelaria de abóbora de abóbora de abóbora de abóbora

Esta deliciosa pastelaria de pequeno-almoço é feita com abóbora de abóbora, nozes pecans crocantes, romã suculenta, e quinoa. É a combinação perfeita de texturas, sabores e tão fácil de adaptar com o que você tem na sua cozinha.

Bolo de Cenoura Saudável Mini Doughnuts

Esta é a mais deliciosa receita de Mini Doughnuts de Bolo de Cenoura! Eles não são apenas super fáceis de fazer, mas saudáveis também! Embalados com especiarias quentes, cenouras desfiadas e baunilha, yum!

Cinnamon Apple Pie Cookies

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Vai adorar esta deliciosa receita de bolachas! Esta receita de Bolo de Torta de Maçã é feita com farinha de aveia enrolada, farinha de trigo integral, e é refinada sem açúcar!

Bolo de Chocolate Saudável com Tahini Icing

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Esta receita de Bolo de Chocolate Saudável é feita com um creme de Tahini-Chocolate Icing. Esta receita é refinada sem açúcar e deliciosa!

Douts saudáveis com manteiga de amendoim & Chocolate

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Esta é a receita mais fácil de donuts saudáveis com manteiga de amendoim e chocolate. Estas guloseimas de chocolate não só são super fáceis de bater, como também são saudáveis! Eles são feitos com aveia enrolada, tâmaras e manteiga de amendoim. Conserte o seu donut de chocolate menos a culpa.

Biscoitos de chocolate com cereja saudáveis

Além de ser os mais deliciosos biscoitos saudáveis de sempre, esta receita não vai fazer descarrilar o seu plano nutricional. Estes biscoitos são feitos com sementes de linho, sementes de chia e cerejas orgânicas secas.

Chocolate Zucchini Muffins

Chocolate Zucchini Muffins são uma ótima opção para o café da manhã ou lanche. Feito com Leite de Chocolate com Alta Proteína e abobrinhas frescas, esta receita de abobrinhas é definitivamente uma vitória!

Biscoitos de Aveia Saudável com Chocolate Chip Cookies

Vai adorar esta receita de bolachas! Estes biscoitos são quentes, viscosos e derretem na boca. Eles são feitos com aveia enrolada, farinha de trigo integral e açúcar mascavo escuro. Toda a bondade dos biscoitos de aveia macia e mastigável com pedaços de chocolate, mas mais leves e sem culpa!

Biscoitos de Amêndoa sem Glúten Favorito

Estes biscoitos são doces, mastigáveis e deliciosos. São feitos com farinha de amêndoa, têm apenas 7 ingredientes, e são cobertos com um delicioso chuvisco de chocolate preto!

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Pão de mirtilo sem glúten

Pão de mirtilo doce, quente e fresco sem glúten é tão delicioso. Este pode ser um alimento básico em qualquer casa e perfeito para uma cozedura saudável!