Esta informação parental faz parte da “Healthy Kids”, Série “Futuros Saudáveis”. Estas fichas podem ser entregues pela Kaiser Permanente nos check-ups de rotina.

Mamar

  • As vantagens da amamentação continuam para si e para o seu bebé enquanto continuar a amamentar.
  • Você e o seu bebé devem decidir qual a melhor altura para desmamar. Continuem desde que seja bom para vocês os dois. O desmame gradual é o melhor.
  • Se tiver estado a amamentar com biberão, comece a desmamar encorajando o seu filho a beber líquidos de uma chávena. Continue a dar ao seu filho leite de vaca inteiro ou leite de soja gordo para beber, a menos que o médico o aconselhe a mudar para leite com pouca gordura ou sem gordura.
  • Deixe o seu filho decidir quanto comer. Muitas crianças comem menos nesta idade.
  • A maioria das crianças come 3 refeições por dia mais lanches.
  • Inclua seu filho nas refeições da família.
  • Obtenha uma variedade de alimentos nutritivos à mesa. Cuidado com a asfixia. Não alimente nozes, doces duros, cachorros-quentes inteiros, pipocas, uvas, vegetais crus, passas, chicletes ou sementes.

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  • Anime a criança a beber líquidos de uma chávena.
  • Fale com o médico do seu filho sobre a necessidade do seu filho em vitaminas ou outros suplementos.

Hábitos saudáveis

  • Fumar ao redor do seu filho aumenta o risco do seu filho de infecções dos ouvidos, asma e pneumonia.
  • Não permita fumar em sua casa ou carro. Veja Recursos para deixar de fumar.
  • Não deite o seu filho na cama com um biberão ou amamentação à noite. Crianças nesta idade não precisam de ser alimentadas à noite. A alimentação noturna pode levar à cárie dentária.
  • Escova os dentes do seu filho após as refeições e à hora de deitar todos os dias. Não faz mal usar uma pequena quantidade de pasta de dentes do tamanho de uma ervilha quando o seu filho consegue cuspir.
  • Certifique-se de que o médico verifica a boca do seu filho em cada visita. Pergunte sobre flúor.
  • Se sua água potável não estiver fluoretada, seu médico pode recomendar gotas de flúor para prevenir cáries dentárias.
  • Proteja a pele de seu filho da exposição solar com roupas protetoras e protetor solar com FPS 15 ou superior.

Segurança

  • Cadeira de carro: Especialistas recomendam manter a criança numa cadeira auto virada para trás o máximo de tempo possível. Certifique-se de que está devidamente instalado no banco de trás. Para informações sobre como escolher o banco mais seguro para a sua criança, consulte The Safety Restraint Coalition ou ligue gratuitamente para 1-800-BUCK-L-UP (282-5587).
  • Prevenir o afogamento: Observe a sua criança sempre que estiver perto da água (banheira, piscina, banheira de hidromassagem, etc.). Certifique-se de que sua criança está usando um colete salva-vidas o tempo todo quando estiver perto da água.
  • Prevenir queimaduras: Cuidado com as crianças que agarram panelas quentes, ferros de frisar, ferros e chávenas de café. Instale detectores de fumo e verifique regularmente. Certifique-se de que todas as tomadas eléctricas estão cobertas.
  • Prevenir intoxicações: Coloque o número gratuito da Linha Directa do Centro Nacional de Venenos (1-800-222-1222, voz e TDD) perto do telefone. Mantenha os produtos de limpeza e medicamentos fora do alcance das crianças em armários fechados. Não mantenha os medicamentos na sua bolsa.
  • Revista a lista de verificação de segurança para crianças.

Paternidade

  • Jogue jogos, fale, cante e leia histórias para o seu filho todos os dias.
  • Treinamento de crianças geralmente começa em algum momento entre 2 e 3 anos. Deixe os sinais do seu filho serem o seu guia.
  • Nunca deixe a criança sozinha em casa ou no carro.
  • É normal que algumas crianças andem com os dedos dos pés apontados para dentro ou para fora nesta idade.
  • Temper tantrums são comuns nesta idade.
  • Disciplina: Diga “Não”, depois mova fisicamente a criança da situação perigosa.

Temper tantrums

Os factos:

  • Temper tantrums são normais. Eles ocorrem frequentemente de 1 a 5 anos de idade.
  • Os birras não são um sinal de maus pais ou uma criança má.
  • As birras são a forma de uma criança expressar raiva e frustração.
  • Os tântricos são mais comuns quando uma criança está cansada, com fome ou doente.

Prevenir birras:

  • Ser consistente com a disciplina. Entretanto, ouvir “não” o tempo todo frustrará seu filho.

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  • Sejam pacientes. Não grite ou espanque.
  • Dê sestas regulares ao seu filho.
  • Ofereça refeições e lanches regulares.
  • Remova os brinquedos que se prestam a fazer birras.
  • Ensine o seu filho a expressar-se com palavras.

Quando o seu filho tem uma birra:

Se o seu filho está frustrado ou cansado, conforte-o e acalme-o. Elogie o que o seu filho faz bem. Seja compreensivo. Coloque a criança na cama se estiver cansada ou alimente se tiver fome.

Se seu filho estiver sendo exigente, ignore as birras dele ou dela. Mova-se para um quarto diferente para que a criança não tenha um público. O raciocínio com a criança normalmente faz com que a birra piore. Não ceda às birras.

Se o seu filho se recusa a fazer alguma coisa, não exagere na reacção. Muitos bebés dirão não a quase todos os pedidos. Não castigue só por dizer não. Se o seu filho se recusar a fazer algo importante como ir à creche, pegue-o gentilmente e leve-o à creche. Se a criança se recusar a fazer algo sem importância, deixe-a ir. Escolha cuidadosamente as suas batalhas e não grite ou espanque, o que piora as birras.

Se a sua criança estiver a ser perturbadora, como ter uma birra num local público e bater, leve-a para o seu carro por 2 a 5 minutos. Não grite, mas fale num tom neutro e uniforme. Dê tempo à criança para se acalmar.

Se sua criança estiver totalmente fora de controle e gritando loucamente, ou se houver perigo de automutilação (jogando-se para trás), segure a criança até que o corpo comece a relaxar (geralmente de 1 a 3 minutos) ou coloque em uma área segura e tranqüila (piso do quarto) para se acalmar.

Se sua criança estiver segurando a respiração, fique calma. Algumas crianças seguram a respiração durante uma birra severa e ficam azuis e às vezes desmaiam por um curto período de tempo. Embora assustadora, a criança acordará em 60 segundos. Tente não exagerar na reação. Isto pode reforçar o comportamento.

Recursos ingeridos

Websites

  • American Academy of Pediatrics
  • The Safety Restraint Coalition

Leitura ingerida

  • Your Child’s Health, de Barton D. Schmitt
  • O que esperar dos anos mais novos, de Arlene Eisenberg
  • Criando o seu filho espírita: A Guide for Parents Whose Child Is More Intense, Sensitive, Perceptive, Persistent, Energetic, de Mary Sheedy Kurcinka

Próxima visita do filho bem sucedido: 24 meses/2 anos

Adaptado com permissão de Kaiser Permanente.

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Revisão clínica por Caryn Avery, MD
Kaiser Permanente
Revisada em 01/03/2019

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