12 Coisas Tristes pelas quais Você Deve Aprender a Ser Grato Em vez disso

A melhor parte da vida é o quão imprevisível ela pode ser. Infelizmente, isso também pode ser o que muitos consideram ser a pior parte da vida. A imprevisível montanha-russa da vida oferece a muitas pessoas a esperança de um amanhã melhor. Ela também cria a preocupação que os outros têm que os faz esperar que “o outro sapato caia”.

Isso traz a questão de como você deve lidar com coisas tristes. Se as coisas tristes fazem parte da vida, porque é que alguns parecem lidar com a vida um pouco melhor que outros?

A chave está dentro da perspectiva que você dá aos eventos da sua vida.

Quando coisas tristes acontecem a você ou a alguém que você conhece, o que você diz a si mesmo? Se você fala negativamente para si mesmo e interioriza o evento, então você só vai piorar as coisas. Quando você diz a si mesmo “você sempre estraga tudo” ou “você merece que essa coisa ruim aconteça na sua vida”, você se transforma na vítima.

Não permita que coisas tristes na sua vida se tornem a sua vida. Em vez disso, atribua a culpa fora de si mesmo.

Diga a si mesmo coisas como, “isso poderia ter acontecido com qualquer um” ou “as coisas poderiam ter sido muito piores”. Esta mudança sutil na mentalidade permite que você se recupere muito mais rápido. Isto é porque você não está mais atribuindo seu autovalor baseado nos eventos da sua vida.

Nunca é divertido culpar-se por coisas que você não poderia controlar. É por isso que é melhor focar no que você pode controlar; coisas como sua atitude, reação e mentalidade quando você está triste.

Em vez de focar no que deu errado, tente focar no que deu certo. É raro que tudo corra mal. Mesmo que você possa sentir isso no momento, se você tomar um momento para avaliar a situação, você vai perceber que há sempre algo para ser agradecido.

Aqui está como dar significado a essas coisas tristes e aprender a ser agradecido por elas:

Morte de um pai

A morte de um ente querido é sempre difícil, especialmente de seus pais. Eles orientaram, cuidaram e deram a você os melhores anos de suas vidas. Eles acreditaram em você quando outros duvidaram de você e sempre foram seu maior fã. Parece que há um vazio que nunca será preenchido.

Cuidado que a beleza da vida é o fato de que ela termina. Isso é o que torna a forma como vivemos cada dia tão importante. Uma das coisas legais de um funeral são todas as histórias que você ouve sobre a pessoa. É um lembrete de que eles eram humanos como você. Eles tinham sonhos, aspirações, e medos. Os funerais devem ser focados em celebrar a vida mais do que lamentar a morte.

Ser diagnosticado com uma doença

Você está sentado no consultório do médico. Você não tem se sentido bem nas últimas duas semanas e presume que não é nada de mais. Você provavelmente foi ao médico só para estar do lado seguro. O médico manda-te para casa e diz que te vai ligar na semana com os resultados. Alguns dias depois, você recebe a ligação do consultório médico e descobre que tem uma doença grave.

Isso pode parecer um soco no estômago. Você passou de uma sensação invencível a uma sensação de que a sua vida nunca mais será a mesma. Sempre que você tiver a capacidade de saber o que está acontecendo dentro de você, pense nisso como uma bênção. Seu corpo é projetado para sinalizar para você quando as coisas não estão funcionando em níveis ideais.

Uma outra maneira de pensar sobre isso é se você não pudesse sentir o forno em chamas, você não saberia mover sua mão e poderia acabar perdendo-a. O mesmo se aplica quando você é diagnosticado com uma doença. Agora você tem o conhecimento para fazer mudanças em sua vida.

Concluir um Casamento

A mudança é uma das poucas garantias que você tem na vida. Ao longo do tempo, os parceiros podem se aproximar ou podem se afastar ainda mais. Embora o divórcio não seja algo a ser tomado de ânimo leve, também não é ficar juntos. O casamento é onde duas pessoas com diferentes origens, crenças e sentimentos se juntam para criar uma nova pessoa. Essa pessoa deve ser equilibrada, compassiva e atenciosa com seu cônjuge.

É difícil terminar um relacionamento que deveria durar para sempre. No entanto, ficar numa relação abusiva ou tóxica não é bom para a sua saúde. Em algumas situações, seria melhor viver sozinho do que ficar com o seu cônjuge.

Nunca é uma falha tomar a melhor decisão com a melhor informação que você tem disponível. Se a informação que resultou no seu casamento mudasse drasticamente ao longo do tempo, então não há nada de errado em admitir que o divórcio é uma conclusão razoável.

Perder o seu emprego

Perder o seu emprego é difícil por causa da quantidade de tempo que você passa no trabalho. Fora do sono, a maioria das pessoas passa a maior parte da sua vida no trabalho.

Isso faz com que a perda do emprego pareça um fracasso e uma perda de identificação. Sem mencionar a falta de renda para cobrir seu estilo de vida.

Embora este possa ser o caso para muitos, perder seu emprego pode ser a oportunidade que você precisa para perseguir a vida dos seus sonhos. Cada um de nós se estabeleceu em algum momento de sua vida e procuramos um sinal de que devemos lutar por algo mais.

Se você se encontrar desempenhando bem em seu trabalho e foi demitido por uma razão que você não sabia, então pode ser um sinal de que você não estava destinado a estar lá.

Crianças que se mudam para longe

A medida que você envelhece, as coisas tristes de sua vida se transformarão também. Você passou a melhor parte dos vinte anos criando seus filhos para serem adultos íntegros. Nunca pareceu que eles crescessem, mas de alguma forma cresceram. Eles não só querem sair de casa, mas querem sair do estado ou do país.

Neste momento, você percebe que sua relação com seus filhos nunca mais será a mesma novamente. Assim como perder seu emprego, você tem dedicado muito tempo nas últimas décadas para criar seus filhos. A idéia de que eles “não precisam de você” é uma coisa triste que muitos pais têm que suportar.

Embora não se sinta assim o tempo todo, na verdade é um momento para celebrar. Para os seus filhos terem a opção de se afastar de casa, significa que você os preparou para o sucesso. Você os ensinou a serem indivíduos independentes e corajosos.

A verdade é que você não quer realmente que eles vivam com você para sempre. Você está nervoso com a incerteza e a mudança em sua vida, mas você está animado para ver o que seus filhos fazem deles.

Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a lidar com isso: Como lidar com a Síndrome do Ninho Vazio e Ser Feliz Novamente

Failed Business Venture

Você teve uma visão e deu um salto de fé. Você investiu metade da sua aposentadoria na abertura de um negócio. Você sente que o negócio vai funcionar desde que você não desista. Como resultado, você continua a despejar recursos adicionais no seu negócio falido.

Quando você está sem dinheiro e as contas estão a aumentar, você não tem outra opção a não ser fechar a loja. Este sentimento pode ser um dos momentos mais difíceis da sua vida. Você não só se encontra com uma empresa falida, mas sem dinheiro para sua aposentadoria.

É lamentável que tantas pessoas olhem o fracasso como uma coisa ruim. O fracasso é na verdade uma coisa muito boa. Falhar significa que você correu um risco e aprendeu algo que só pode aprender tomando medidas.

Esta informação pode ser a peça que falta para o seu próximo empreendimento de sucesso. Se não for, você pelo menos pode viver com a paz de espírito que você escolheu. Muitas vezes, as pessoas se vêem jogando seguro e acabam com uma vida cheia de arrependimento. Ao assumir riscos e permitir-se falhar, é menos provável que você tenha um sentimento de arrependimento mais tarde na vida..

Não Performing Your Best on the Big Stage

As pessoas tendem a acreditar que só têm uma oportunidade no grande palco e quando ele se vai, ele se vai para sempre. Embora as circunstâncias possam não ser exatamente as mesmas, você sempre terá outra oportunidade. A vida lhe proporciona a incrível capacidade de aprender e crescer a partir de suas experiências.

Se você sente que não estava bem preparado para o evento, esta experiência lhe garantirá que haverá a próxima vez. Este é frequentemente o caso quando as pessoas falam sobre eventos desportivos. A equipe que já foi o Super Bowl ou o World Series antes normalmente recebe a vantagem quando o talento das duas equipes é semelhante. Tendo já experimentado o grande jogo, eles sabem como é o momento e podem se preparar de acordo.

Investimento não funcionou

Você pensou que encontrou a próxima grande coisa e derramou toda sua fortuna neste projeto apenas para descobrir que o CEO era um vigarista e fugiu com o dinheiro. Parece uma loucura? Claro que soa. No entanto, coisas como esta acontecem mais vezes do que gostamos de perceber.

Se você está falando de um esquema de Ponzi ou pirâmide, se soa muito bom para ser verdade, provavelmente é. Você precisa fazer sua pesquisa e ter certeza que não está procurando por um esquema rápido e rico.

A boa notícia é que dinheiro é algo que você pode sempre reabastecer. O dinheiro não é tão precioso como o tempo. O tempo é algo que você não pode ter de volta.

Amando alguém que não te ama de volta

É uma coisa triste quando você ama alguém e eles não te amam de volta. A melhor coisa que você pode fazer é admitir seus sentimentos e ver como eles se sentem. Você pode descobrir que eles se sentem da mesma maneira, mas você também pode descobrir que eles não o vêem dessa maneira.

A melhor coisa que pode acontecer é você ter a chance de saber como eles se sentem, para que você possa determinar se você quer continuar a persegui-los. A pior coisa que pode acontecer é você nunca dizer a alguém como você se sente e eles nunca lhe dizem como eles se sentem. Então você está vivendo uma vida de estagnação. Você não tem o fechamento necessário para seguir em frente e você pode encontrar-se sozinho e cheio de arrependimento.

Dizendo a alguém que você ama e descobrindo que eles não estão interessados em você, você está livre (a tempo) para se mudar e encontrar alguém que o completa.

Ruined a Relationship

Similiar a um casamento, se a sua relação com um amigo íntimo ou membro da família cresce à parte, você deve tomar um momento para entender a causa. Se vocês estavam juntos no colegial e um de vocês se mudou para a faculdade e o outro ficou na cidade, então a geografia e o interesse o separaram.

Se você é casado com filhos e seu amigo é solteiro e está pronto para se misturar, então é lógico que seu relacionamento pode se esforçar.

A melhor coisa que você pode fazer em qualquer situação é ser o mais autêntico e honesto possível. Você nunca quer manter um relacionamento forçando-se a ser algo que você não é. Ao ser o seu eu autêntico, você sempre atrairá pessoas com paixões semelhantes a você e repelirá aqueles que têm falta de interesse.

Há também mais lições a aprender de um relacionamento fracassado: 8 Lições importantes que você pode aprender de um casamento fracassado

Abandonado quando criança

O sentimento de rejeição é um dos sentimentos mais difíceis de lidar. É por isso que as pessoas temem mais falar em público do que temer a morte. O medo da rejeição também é o motivo pelo qual as pessoas odeiam o chamado frio e não gostam das vendas em geral.

Todos gostam de se sentir queridos e aceitos pelo que são. Quando seus pais o abandonaram cedo em sua vida, é algo que muitas pessoas não conseguem superar.

Embora o resultado possa não ter sido o que você teria feito, considere a possibilidade de que você tenha sido criado em um ambiente melhor do que seus pais teriam proporcionado. Se esse não fosse o caso, seus filhos se beneficiarão com sua promessa de nunca abandoná-los.

Por vezes coisas tristes aconteceram em nossa vida e não há nada que poderíamos ter feito a respeito. No entanto, a experiência lhe permite compreender a importância de proteger seus filhos do sentimento de abandono.

No Luck Having Kids

Você cresceu em uma grande família e seu sonho é ter uma grande família própria. Como você notou com as coisas tristes que discutimos até agora, a vida nem sempre corre como planejamos. Ter dificuldade para engravidar ou carregar um bebê a termo é difícil para todos.

A boa notícia é que há muitas crianças no mundo que precisam do seu amor. Quer você viaje pelo caminho da adoção, quer você opte por ser voluntário como mentor. Você ainda tem a capacidade de impactar significativamente a vida de uma criança e eles vão te amar por isso.

Pensamentos Finais

Não há nada que alguém possa fazer para evitar que coisas tristes ocorram em suas vidas. Coisas tristes vão acontecer, quer você esteja perseguindo seus sonhos ou jogando pelo seguro. A melhor coisa que você pode fazer é dar a si mesmo a oportunidade de viver a vida dos seus sonhos, assumindo riscos. Esses riscos podem nem sempre funcionar como você pretendia, mas eles sempre o colocarão exatamente onde você precisa estar.

Como eu sempre digo, seja feliz em resultados, não complacente em esforços. Desde que você tenha dado o seu melhor, você pode ser grato pelas experiências, não importa para onde elas o levem.

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Crédito fotográfico em destaque: Maria Oswalt via unsplash.com