Congratulações! Se você fez um teste de gravidez e o resultado for positivo, você é uma mulher grávida. Você está grávida de 40 semanas, 9 meses e meio cheia de emoções, novas sensações, mudanças no seu corpo e muita antecipação para finalmente conhecer o seu bebé. Você tem um longo caminho à sua frente para aprender sobre seus cuidados, sua saúde e sua dieta. No Guiainfantil.com queremos acompanhá-lo nesta viagem, tentando fornecer-lhe toda a informação que você possa precisar.
Mudanças no corpo de uma mulher grávida
Um dos primeiros sinais de gravidez é amenorreia ou falta de menstruação. Os testes de gravidez permitem-lhe descobrir a sua gravidez cada vez mais cedo e em apenas 3 minutos, portanto, se for muito regular, terá um resultado dos primeiros dias de períodos perdidos.
Também notará um aumento da sensibilidade mamária e os seus seios podem até ter aumentado de tamanho. Algumas mulheres sentem dores, os seios começam a preparar-se para poder alimentar o bebé no final da gravidez.
Isso não acontece em todos os casos, mas pode sentir náuseas e vómitos, devido ao grande aumento da hormona gonadotropina coriónica durante a gravidez.
>
Da semana 1 a 4 da gravidez você pode notar um aumento da sensação de fadiga ou cansaço que, embora não seja um sintoma conclusivo, pode lhe dar algumas pistas sobre se você está grávida.
Na semana 4 você pode ter o que é conhecido como sangramento de implantação, um sangramento rosado ou acastanhado que ocorre quando o óvulo se implanta na parede do útero. Se o sangramento for pesado e doloroso, deve consultar o seu médico para se certificar de que não está a ter um aborto espontâneo.
Desenvolvimento e progresso do bebé no primeiro mês de gravidez
Um dia após o óvulo e o espermatozóide se unirem, o óvulo separa-se pela primeira vez. À medida que desce as trompas de Falópio, o processo de divisão celular continua. A parte exterior do óvulo fertilizado tornar-se-á a placenta e a parte interior o embrião. Este grupo de células multiplicadoras é chamado zigoto, depois blastômero, depois mórula, depois blastocisto.
O blastocisto chega da trompa de Falópio à cavidade uterina e implanta na parede do útero uma semana após a fertilização.
Na semana 2 após a fertilização, o embrião é constituído por 3 camadas celulares que mais tarde darão origem aos futuros órgãos. No final deste período o blastocisto atingiu o útero e aí viverá durante os próximos 9 meses. Nesta 4ª semana de gravidez, o embrião mede cerca de 1 milímetro.
Saúde e emoções no primeiro mês de gravidez
>
Cuidado para a sua saúde deve ser uma das suas principais prioridades durante toda a gravidez. Se você estiver bem, o seu bebé vai desenvolver-se bem. A gestação é dividida em trimestres e o primeiro trimestre de gravidez é o mais delicado, por isso você tem que ter mais cuidado, pois há um risco maior de aborto.
Se você é fumante, elimine ou pelo menos tente reduzir o seu fumo. Estudos mostram que bebês nascidos de mães fumantes têm baixo peso ao nascer e tendem a ter mais doenças brônquicas.
O álcool também deve ser completamente eliminado, pois pode causar malformações no feto. Não apanhar objectos pesados, uma vez que o embrião está a ser implantado no útero. Esta regra deve ser seguida durante toda a sua gravidez porque mais tarde pode causar danos nas suas costas, que irão suportar um excesso de peso.
A um nível emocional você pode estar a experimentar mudanças de humor semelhantes às da síndrome pré-menstrual. Sentir-se muito emotivo e sensível ou irritável. Se você estiver na primeira ou quarta semana de gravidez, você pode se sentir triste sem motivo e ficar com raiva de coisas insignificantes.
Diet e nutrição para mulheres grávidas nas primeiras semanas
Se estava a planear uma gravidez, provavelmente já estará a tomar um suplemento de ácido fólico para ajudar a prevenir defeitos congénitos no seu bebé, caso contrário pode começar agora, na semana 3 ou 4 da gravidez.
Cálcio será um alimento básico durante toda a sua gravidez. Você deve consumir pelo menos 1 litro de leite por dia. Se achar difícil, pode beber leite, queijo e iogurte até obter o suplemento de cálcio de que necessita. Vai ajudar a formar os ossos e os dentes do seu bebé e vai evitar que o seu bebé utilize as suas reservas de cálcio se não fizer uma dieta rica neste mineral.
A partir de agora, a partir da semana 1 a 4 da gravidez, deverá fazer 5 refeições por dia, mas não demasiadas, nas quais deverá fazer uma dieta variada que contenha as vitaminas e nutrientes necessários. Os menus de gravidez devem conter legumes, legumes, verduras, carnes magras, peixe, cereais e frutas. Por enquanto, e até você ser testada para toxoplasmose, não coma nenhum produto animal cru (patê, salsichas, carnes cruas).
Faça também o hábito de beber 2 litros de água por dia para se manter bem hidratada.
Trivia nas semanas de 1 a 4 de gravidez
Se um teste de gravidez tiver confirmado seu novo status, você pode hesitar em compartilhá-lo com a família e amigos. Algumas mulheres esperam para dar a notícia até às 12 semanas de gravidez, quando o risco de aborto é muito menor.
Você está especialmente entusiasmada com o facto de o bebé ser menino ou menina? O sexo do bebé é determinado no momento da fertilização, mas só depois da ecografia de 12 semanas ou da ecografia de 20 semanas é que o sexo do bebé será confirmado. Além disso, se você tivesse este teste agora, na quarta semana, você não seria capaz de ver o pequeno embrião.
Você pode ler mais artigos semelhantes a 1 a 4 semanas de gravidez, na categoria de Fases da gravidez no Guiainfantil.com.