Volver a jugar después de una conmoción cerebral

¿Mi hijo necesita autorización para volver a jugar?

Sí. Los estudiantes deben ser evaluados y autorizados – por escrito – para volver a jugar por un profesional médico apropiado, según lo determinado por su distrito escolar.

Independientemente de la ley de su estado, usted no quiere que su hijo se vuelva a lesionar mientras se recupera de una conmoción cerebral. Una nueva lesión puede empeorar la conmoción cerebral y causar una discapacidad a largo plazo.

¿Cuándo puede mi hijo volver a la actividad física (deportes de contacto y juegos)?

Dependerá de su hijo. Puede promover la recuperación y prevenir los síntomas continuos siguiendo un plan de «vuelta al juego» como el que se indica a continuación. Su médico personalizará este plan basándose en las necesidades de su hijo, y su hijo avanzará en el plan a su propio ritmo.

Vídeo de preguntas frecuentes sobre la vuelta al juego después de una conmoción cerebral

Plan de vuelta al juego

Paso 1

Al principio, su hijo puede participar en actividades aeróbicas ligeras según las tolere. Esto podría incluir una caminata ligera. Esto no incluye ningún tipo de entrenamiento deportivo.

Paso 2

Una vez que su hijo esté de vuelta en la escuela con síntomas mínimos, su hijo puede reanudar los ejercicios aeróbicos ligeros sin contacto, incluyendo caminar a paso ligero, bicicleta estacionaria, etc. Estas actividades no deberían empeorar los síntomas.

Paso 3

Una vez que su hijo esté libre de síntomas en un día completo de escuela y pueda tolerar la actividad aeróbica ligera, puede reiniciar el entrenamiento específico para el deporte. Esto incluiría ejercicios como trotar/correr moderadamente, bicicleta fija de intensidad moderada, lanzar una pelota de béisbol y patear un balón de fútbol. Sin actividades de impacto en la cabeza.

Paso 4

Una vez que su hijo sea capaz de tolerar el ejercicio específico del deporte, puede avanzar a ejercicios de entrenamiento sin contacto y a esfuerzos físicos intensos sin contacto, incluyendo correr/esprintar, bicicleta estática de alta intensidad, su rutina habitual de levantamiento de pesas y ejercicios específicos del deporte sin contacto.

Paso 5

En este punto, pregunte al médico de su hijo si está listo para avanzar al juego de contacto completo.

Si tiene preguntas sobre la lesión de su hijo, póngase en contacto con el médico de atención primaria de su hijo. Los médicos de atención primaria de CHOP están ubicados en más de 30 comunidades del sureste de Pensilvania y Nueva Jersey.

Llame al 911 si su hijo tiene alguno de los siguientes síntomas:

• Convulsiones (movimientos espasmódicos o sacudidas de partes del cuerpo; puede parecer rígido)
• Debilidad u hormigueo en los brazos o las piernas
• No puede reconocer personas o lugares
• Confuso, inquieto o agitado
• Deterioro de la conciencia
• Difícil de despertar o incapaz de despertarse
• Vómitos repetidos
• Habla arrastrada
• Sangre o líquido claro por la nariz o los oídos

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