El crecimiento del cabello depende de factores como la edad, la salud, la genética y la dieta. En este artículo, obtendrá información sobre las razones de la pérdida del cabello y su solución.
Aquí hay ocho razones para la pérdida del cabello
Ruptura del cabello
La manipulación brusca como el cepillado duro, la ducha, la decoloración de su cabello puede conducir a la fragilidad y la sequedad que conduce a la rotura del cabello.
Mantenimiento deficiente del cuero cabelludo
Los poros del cuero cabelludo obstruidos y el menor crecimiento del cabello se deben a productos pesados y a la grasa. Son las razones principales de la caída del cabello.
Las puntas abiertas
El cabello comienza a partir de las puntas, y procede hasta el cuero cabelludo, haciendo más delgadas las hebras del cabello, y a la larga causando la rotura. Las puntas abiertas son causadas principalmente por la sequedad, y las sustancias sintéticas.
Factor de la edad
Nuestro cabello tiende a debilitarse a medida que envejecemos, comienza a desprenderse a un ritmo más rápido, lo que resulta en un cabello más delgado y más corto.
El exceso de tratamiento del cabello
La sequedad, las puntas abiertas, la rotura puede ser causada debido al uso excesivo de tratamiento del cabello y el estilo de calor. Las altas temperaturas dañan las cutículas del tallo capilar y, en consecuencia, disminuyen el crecimiento del cabello.
Dieta poco saludable
Algunos de los suplementos más importantes para el crecimiento del cabello son las vitaminas A, B, C y D, el hierro, la niacina y el zinc. La falta de estos nutrientes puede provocar algunos problemas capilares graves.
El estrés
El estrés se ha convertido en parte de nuestra vida, pero al mismo tiempo es algo que puede conducir a algún problema de salud y a la pérdida de cabello
Medicación
La ingesta de algunos medicamentos como antidepresivos, anticoagulantes y betabloqueantes causan efectos secundarios como el adelgazamiento o la pérdida de cabello
A continuación se presentan 13 soluciones para la pérdida de cabello
Ducha de agua fría: El agua fría establece la capa externa del cabello más suave, y ayuda a prevenir la humedad, el daño del calor y los enganches.
Evita el champú cada día. Excepto si su cabello es extremadamente graso, lavarse el pelo con champú todos los días puede resecar y dañar su cabello. Lavarse el pelo de forma alternativa permite que los aceites naturales del cuerpo acondicionen el cabello.
Utilice acondicionador. Asegúrese de acondicionar el cabello después de lavarlo. Repone los aceites naturales que se han eliminado con el champú.
Limite el tratamiento del cabello: Los tratamientos con calor y los tintes perjudican al cabello a largo plazo. Reducir la exposición al calor puede reducir la rotura del cabello causada por la manipulación brusca y tratar de secarlo al aire siempre que sea posible.
Cepillar el cabello con precaución: Utilizar un peine de púas anchas para desenredar el pelo puede ayudar a reducir la caída del cabello causada por los enredos. Tirar con demasiada fuerza del cabello para desenredarlo provocará su caída.
Recorte el cabello: Recortar el cabello una vez cada 12 semanas evitará las puntas abiertas y mantendrá las puntas del cabello con un aspecto saludable, esperando que se corte el cabello con más frecuencia.
Masaje del cuero cabelludo: Hacer un masaje del cuero cabelludo puede estimular el flujo de sangre a sus folículos pilosos y ayuda en el crecimiento del cabello. Incorpore el masaje del cuero cabelludo a su programa de cuidado del cabello para obtener un cabello más sano.
Intente no atar su cabello con fuerza: Tirar del pelo con demasiada fuerza puede provocar su rotura. Prueba con una coleta suelta y evita las gomas para evitar la rotura del cabello.
Usa fundas de almohada de seda o satén: Cambie a una tela de satén o seda, ya que tiene una superficie más suave en comparación con las fundas de algodón. Además, las telas de seda o satén no causan fricción.
Tratamiento de mascarilla con aceite: Los aceites pueden dejar un residuo, así que aplique aceite de coco o de almendras al cabello y aclárelo con el champú y el acondicionador habituales. Estos aceites pueden cubrir las hebras del cabello con grasas insaturadas y después, cuando se aclaran con el champú habitual, ayudan a sellarlas dentro del cabello.
Aumentar la ingesta de zinc y hierro: Minerales como el zinc y el hierro son fundamentales para la producción de proteínas que componen el cabello en su cuerpo. La deficiencia de hierro es una causa conocida de calvicie o pérdida de cabello.
Evita las toallas pesadas: Envolver el cabello en una toalla pesada sobre la cabeza después del lavado del cabello también puede causar la rotura. En su lugar, secar delicadamente y exprimir la abundancia de agua de su cabello.
Alimentos nutritivos: Nuestro cabello se compone principalmente de una proteína denominada «queratina». Por lo tanto, incluya más proteínas en su dieta para el crecimiento del cabello. Incluya alimentos como Huevos, Bayas, Espinacas, Pescados grasos, Aguacate, Batatas, Nueces, Semillas, Frijoles, Carne, Semillas de soja.
Resumiendo
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