Lo mejor es dejar el pasado en el pasado. | iStock.comLa ruptura solía significar que te despedías, guardabas algunos recuerdos en una caja de zapatos y seguías adelante. La tecnología ha frustrado la ruptura fácil al cambiar completamente el juego. Con Facebook, el correo electrónico, Snapchat, Twitter e Instagram (la lista continúa), tu ex es fácilmente accesible, fácil de espiar y fácil de contactar. Es tan peligroso como parece. Después de una ruptura puedes encontrarte escudriñando el muro de Facebook de tu ex en busca de señales de una nueva relación o indagando en viejas fotos de los dos juntos. En pocas palabras, la tecnología ha hecho que el arte de la ruptura sea un poco más complicado.
Estar pendiente de tu ex puede parecer bastante inofensivo hasta que una nueva relación entra en escena. Puede que pases de cenar con tu pareja actual a enviarle a tu ex un rápido mensaje de Facebook para saludarle. Puede parecer un gesto sin sentido, pero ¿lo es? Antes de profundizar en la relación con tu ex, ten en cuenta que lo que puede parecer una relación inofensiva tiene el poder de arruinar tu relación actual o, como mínimo, dañarla. Ten en cuenta estas cosas si parece que no puedes dejar que tu ex se desvanezca de tu vida.
1. Estás dando largas a tu ex
Tu ex puede sentir que existe la posibilidad de que volváis a estar juntos si seguís hablando con constancia. | iStock.comAunque seas feliz en tu relación actual, mantener una relación con tu ex puede hacerles creer que tienen una oportunidad. Pueden pensar que quieres darle otra oportunidad o que estás secretamente infeliz o insatisfecha en tu relación actual. Si eso es cierto, tienes que parar y reevaluar tu relación actual. Si no es así, tienes que ser claro con tu ex sobre tu posición. Sé franco y honesto. Hágale saber que no sólo está saliendo con otra persona, sino que va en serio a intentar que la relación funcione. Aunque hay circunstancias en las que tu ex tiene que estar en tu vida (debido a los hijos o a un lugar de trabajo compartido) o habéis desarrollado una amistad completamente platónica, siempre debes establecer límites claros para que tu ex sepa cuáles son tus prioridades.
Estás haciendo daño a tu pareja
Morarse en el pasado no es bueno para el presente. | iStock.com¿Sabe tu pareja con qué frecuencia habláis tú y tu ex? ¿Son conscientes de lo presente que está tu ex en tu vida diaria? Si lo son, y les parece bien, te has librado. Si no lo saben, tómate un momento para pensar en cómo se sentirían si supieran hasta qué punto sigues comunicándote con una relación romántica de tu pasado y confiando en ella. Al elegir mantener una relación con tu ex y no ser sincero con tu pareja, estás hiriendo a la persona que amas y, en cierto modo, dando prioridad a tu relación con tu ex.
Sé honesto contigo mismo sobre tu necesidad de tener a tu ex en tu vida. ¿Te proporciona un mero impulso al ego? ¿Los mantienes en un segundo plano en caso de que tu relación actual fracase? ¿O hay algo más? ¿Te importa de verdad como amigo o estás en una situación en la que forma parte de tu vida diaria? Si es esto último, entonces necesitarás tener una conversación abierta con tu pareja para determinar un plan sobre cómo seguir adelante.
3. Estás limitando tu relación
Puede que tu pareja no esté dando todo de sí si siente que sigues unido a otra persona. | iStock.comAl mantener a tu ex en tu vida, puedes estar limitando el potencial de tu relación actual. Un estudio citado por YourTango descubrió que permanecer cerca de un antiguo amor puede afectar seriamente a los cimientos de una relación romántica existente. Piensa en todo el tiempo y la energía que dedicas a mantener una relación con tu ex cuando ese tiempo y esa energía deberían dedicarse a construir tu relación actual. ¿Sería tu relación actual más abierta, honesta y profunda? El propio acto de hacer malabares con dos personas, el pasado y el presente tiene la capacidad de empañar o rebajar la relación en la que estás actualmente.
Te estás haciendo daño
Al aferrarte al pasado también estás limitando tu futuro. | iStock.comPuede que hayas considerado cómo la relación con tu ex podría perjudicar a tu pareja y a tu relación, pero mantener a un ex en el olvido también puede perjudicar tu propio crecimiento emocional. Al no dejar ir el pasado, te estás impidiendo avanzar para descubrir el amor y la intimidad que mereces. Al mantener una conexión con el pasado en tu vida, podrías estar causándote un daño innecesario e impidiéndote progresar emocionalmente.
Ten en cuenta que tu relación con tu ex terminó por una razón. No fueron capaces de darte lo que necesitabas y por eso tomaste la decisión de seguir adelante. Te mereces algo mejor, así que no dejes que tus propias inseguridades y miedos te mantengan atada a un pasado poco saludable.