Cuando te encuentras soñando con alguien con quien ya no eres amigo o no has visto en mucho tiempo, probablemente te despertarás confundido. Estos sueños sobre alguien de tu pasado pueden hacer que te preguntes si deberías volver a conectar con esa persona, o incluso qué significa que entre en tus pensamientos nocturnos. Pero, en realidad, un sueño sobre alguien con quien ya no hablas no tiene que ver con los fantasmas de tu pasado – tiene más que ver contigo mismo.
Es común soñar con personas que están actualmente en tu vida. Pero cuando de vez en cuando te encuentras soñando con personas de tu pasado a las que no has visto o ni siquiera has pensado en ellas en mucho tiempo, puede hacer que pienses demasiado en espirales. «Lo que hay que recordar sobre los sueños es que todo y todos los que aparecen en tu sueño representan alguna parte de ti o algo que te afecta directamente», dice a Bustle la analista de sueños profesional Lauri Loewenberg. «Dicho esto, cuando sueñas con una persona que no has visto en una eternidad, o con una persona con la que no tratas a diario, o con alguien que ni siquiera existe en realidad, representará una parte de tu personalidad.»
Soñar con otras personas puede ser una forma de obtener una mejor comprensión de ti mismo y de tu comportamiento. Si hay algo que necesita ser trabajado y abordado en tu vida de vigilia, podría aparecer en tu sueño de alguna manera. Muchas veces, aparecerá en forma de una persona del pasado o del presente. Antes de que te apresures a sacar conclusiones, esto es lo que dicen los expertos.
Qué significa si sueñas con alguien de tu pasado
Muchas personas sueñan con viejos amigos y compañeros de clase desde la escuela primaria. Puede ser un poco extraño, especialmente si no has visto o escuchado a una persona en particular en años. Si este es el caso, piensa en la persona que conociste y en los rasgos que más te llaman la atención. Según Loewenberg, esa cualidad o defecto sobresaliente es un rasgo que usted puede tener.
«Hubo una época en la que no dejaba de soñar con un chico llamado Jeff de tercer grado», dice Loewenberg. «No recuerdo su apellido, pero sí recuerdo que era la persona más tímida que he conocido. Me di cuenta de que aparecía en mis sueños cuando no hablaba de algo en la vida real, o cuando no actuaba en algo que necesitaba. Mi subconsciente me decía: ‘Bien, puedes ser Jeff'»
No importa cómo sea la persona ahora. Aparecen en tu sueño como una forma de que prestes atención a algo importante que necesita ser abordado en tu vida en este momento. Los estudios demuestran que tu conciencia onírica es muy similar a tu conciencia de vigilia, por lo que soñar con alguien con quien ya no hablas apunta a emociones cotidianas que estás sintiendo actualmente (y que puedes necesitar procesar).
También deberías tomar nota de cómo actúan las personas de tu pasado en tu sueño. Por ejemplo, ¿te están ayudando o están enfadados y amenazantes? Según Loewenberg, su comportamiento en el sueño estará directamente relacionado con cómo se comporta una parte de ti en la vida real. «Te están mostrando este comportamiento desde una perspectiva diferente para que puedas entenderte mejor a ti mismo», dice. Analizar el sueño y convertirlo en tu propia vida es un método para llegar a la raíz de lo que te ronda por la cabeza últimamente.
Las personas aparecerán aleatoriamente en tus sueños por todo tipo de razones diferentes. Si te gusta la astrología, Joy Strong, coach de vida de transformación y analista de sueños profesional, dice a Bustle que los retrocesos planetarios pueden estimular la reaparición de pensamientos subconscientes del pasado.
«Es importante tener en cuenta que sólo porque alguien aparezca en tu conciencia no dicta si debe o no tener un papel actual en tu vida», dice Strong. Esto es importante tenerlo en cuenta si te encuentras soñando con un ex en el que no has pensado desde hace mucho tiempo y te preguntas si deberías acercarte a él.
Los sueños tienen más que decir sobre ti que las personas que aparecen en ellos. Así que si te encuentras soñando con alguien de tu pasado o de tu presente, piensa en lo que podría representar en tu propia vida. Si aparecen en tu sueño, hay algo a lo que vale la pena prestar atención.
Estudios referenciados:
Franklin, M.S. (2005). The Role of Dreams in the Evolution of the Human Mind (El papel de los sueños en la evolución de la mente humana), Sage Journals, https://doi.org/10.1177/147470490500300106.
Nir, Y. (2010), Dreaming and the brain: from phenomenology to neurophysiology (Soñar y el cerebro: de la fenomenología a la neurofisiología), Trends Cogn Sci., https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2814941/.