Beber vino tinto puede ayudar a las personas a mantenerse delgadas, según sugiere un estudio.
Los que disfrutaban de un vaso ocasional tenían un índice de masa corporal que era típicamente de 0,3 a 0,7 más bajo que los no bebedores.
Eso equivale a hasta 4 libras en una mujer británica de estatura media, 1,70 metros.
Investigadores del King’s College de Londres analizaron la salud intestinal y la ingesta de alcohol de 3.024 personas.
Los que bebían vino tinto tenían una mayor diversidad de bacterias en su intestino.
Y eran más propensos a tener niveles más bajos de obesidad y colesterol malo.
Pero el vino blanco, la sidra, la cerveza y los licores no marcaban ninguna diferencia.
Si hay que elegir una bebida alcohólica hoy en día, el vino tinto es la que hay que escoger
Dra. Caroline Le Roy
Los efectos beneficiosos del vino tinto se observaron en personas que lo bebían tan sólo una vez por quincena.
Estudios anteriores han demostrado que el vino tinto también mejora la salud del corazón.
Las sustancias químicas del vino tinto son potentes antioxidantes, que ayudan a limpiar el organismo de toxinas.
También sirven de combustible para los microbios presentes en el intestino.
La Dra. Caroline Le Roy dijo: «Si hay que elegir una bebida alcohólica hoy, el vino tinto es la que hay que escoger.
«Parece que potencialmente ejerce un efecto beneficioso sobre usted y sus microbios intestinales, lo que a su vez también puede ayudar al peso y al riesgo de enfermedades cardíacas.
«Sin embargo, se sigue aconsejando consumir alcohol con moderación.
Los resultados se publican en la revista Gastroenterology.
Se produce después de que reveláramos las seis mejores bebidas alcohólicas para elegir en el bar si estás a dieta.
La nutricionista Amy Gorin afirmó que los adelgazantes que tuvieron más éxito en su viaje de pérdida de peso se permitieron una copa de alcohol cuando quisieron, y no afectó a sus objetivos.
Más información sobre la dieta y la pérdida de peso
Sin embargo, dijo que lo principal es tener en cuenta con qué se mezcla la bebida.
Dice: «Suelo decir a los clientes que elijan sus caprichos… si estás intentando perder peso, puede que no quieras ir a por el postre y el alcohol todos los días, pero sin duda puedes hacer un hueco en tu dieta para uno u otro».
«Casi todos los tragos de alcohol son más o menos iguales desde el punto de vista nutricional; lo que marca la diferencia es lo que se toma con él»
¡Pagamos por tus historias! ¿Tienes una historia para el equipo de noticias de The Sun Online? Envíanos un correo electrónico a [email protected] o llama al 0207 782 4368 . Puedes enviarnos un WhatsApp al 07810 791 502. También pagamos por los vídeos. Haz clic aquí para subir el tuyo.