¿Necesitas una pasta deliciosa y abundante en menos de 20 minutos? Esta Pasta Simple de Tomate Seco al Sol es tu recurso y es un éxito de público.
Añade una proteína de tu elección, o disfrútala como guarnición ya que este plato de pasta es rico en carbohidratos.
Los tomates son realmente la estrella de esta receta, y aquí está la razón: son una fuente dietética importante del antioxidante licopeno, que se ha relacionado con muchos beneficios para la salud, incluyendo la reducción del riesgo de enfermedades del corazón y el cáncer. También son una gran fuente de vitamina C, potasio, ácido fólico y vitamina K.
Tomates pelados
Antioxidantes:
Los tomates son una importante fuente dietética del antioxidante licopeno, que se ha relacionado con muchos beneficios para la salud, incluyendo la reducción del riesgo de enfermedades del corazón y el cáncer. Los antioxidantes de los tomates protegen los huesos, el hígado, los riñones y el torrente sanguíneo. También pueden trabajar para reducir el daño a la grasa en las membranas celulares o dentro del torrente sanguíneo.
Vitaminas &Minerales:
Los tomates son también una gran fuente de vitamina C, potasio, folato y vitamina – todos los nutrientes importantes para la salud en general.
Beneficios para la salud de las semillas de cáñamo:
Las semillas de cáñamo son una manera fantástica para los comedores a base de plantas para obtener una buena cantidad de proteínas y grasas saludables en su dieta. Básicamente, pueden utilizarse en cualquier plato debido a su pequeño tamaño y a su sabor relativamente neutro. Cuando se trata de semillas de cáñamo, ¡un poco da para mucho! Pueden considerarse tanto una fuente de proteínas como de grasas para los estilos de vida basados en plantas, ya que una porción contiene una cantidad decente de proteínas y grasas.