Por Taylor KiserMar 12, 2021Saltar a la receta
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¡El Pan Con Tomate es un desayuno tradicional español hecho con ingredientes sencillos y saludables con GRAN sabor! Tu nuevo desayuno!

Sí. Si sabes algo de español, es exactamente lo que crees que es.

Pan de tomate. Tostada con tomate. Lo llames como lo llames, es SERIAMENTE SIMPLE.

Pero también, SERIAMENTE DELICIOSO OH MY GOSH.

Es la semana de la comida española y empezamos con un revuelto de bacalao y luego una receta de Salmorejo.Hoy os presento probablemente la cosa MÁS FAVORITA que comimos mientras estuvimos en España. Seguimos haciendo esto casi semanalmente porque simplemente nos quedamos con las ganas.

Es literalmente mejor que la masa de galletas de avena de la noche a la mañana o mi amado bocadillo de huevos duros. Tienes que probarlo y, si te sientes elegante, poner un poco de prosciutto en la parte superior 😍.

SO BUENO.

Tabla de contenidos

Por qué te va a encantar esta receta

Me encanta incorporar tomates a mis recetas porque son muy saludables e increíblemente versátiles- se pueden disfrutar de tantas maneras diferentes. Desde una cremosa sopa de tomate keto hasta una tanda de deliciosas albóndigas de garbanzos veganas sin gluten con salsa de tomate, no puedes equivocarte cocinando con tomates. El pan con tomate de hoy tiene que ser la receta de tomate más fácil de hacer. Utiliza ingredientes enteros y saludables y es tan sabrosa, reconfortante y satisfactoria, que querrás hacerla una y otra vez.

Cuándo comer Pan Con Tomate

En la cultura occidental, cuando se piensa en tomates y en comidas que los incorporan, se puede pensar en la hora de la comida o de la cena. Sin embargo, en nuestro viaje a España, el Sr. FFF y yo aprendimos que en otras culturas, los tomates también se disfrutan comúnmente en el desayuno. Recetas como esta de pan con tomate se comen típicamente para el desayuno y la cena en España, especialmente las tapas. Así que siéntase libre de servir el suyo para el desayuno, el almuerzo, la cena, o como un sabroso aperitivo en cualquier momento!

Ingredientes necesarios

¿No te encantan las recetas que no son demasiado complicadas? Me refiero a esas recetas que encuentras y quieres hacer de inmediato, ¿Y ya tienes todos los ingredientes en tu cocina? Eso sí que es un éxito. Esto es lo que necesitarás para hacer esta receta de pan con tomate:

  • Tomates romanos
  • Aceite de oliva virgen extra de buena calidad
  • Vinagre de arroz sin condimentar
  • Ajo fresco, picado
  • Sal marina
  • Pan de molde grueso (sin gluten o paleo si es necesario)
  • Jamón curado o jamón serrano

Qué pan utilizar

El tipo de pan que utilices para hacer esta receta de tomate español puede hacer o deshacer tu experiencia. Todas las opciones de pan tendrán un buen sabor, pero algunas simplemente lo sacarán del parque. Usted quiere un pan bueno y grueso. Vale la pena elegir un pan más grueso y especial para la experiencia general de esta receta. Incluso puedes hornear uno o dos panes caseros. Nuestros 3 tipos de pan preferidos son:

  1. Papel de centeno
  2. Una baguette crujiente
  3. Las rebanadas gruesas de masa madre

También he hecho esto con tostadas normales de trigo integral. También podrías usar pan sin gluten, bajo en carbohidratos o paleo. Está bien y todo. PERO, hágase un favor y consiga un buen pan.

Cómo hacer Pan Con Tomate

Grate

Pele la piel de los tomates romanos. A continuación, utilice un rallador de caja para rallar los tomates en un bol.

Mezclar

Añadir todos los ingredientes restantes en el bol y mezclar hasta que todo esté bien combinado.

Servir

Colocar un poco de la mezcla de tomate en una rebanada de buen pan grueso y VOILA- ¡ya está listo para comer!

Con qué acompañarlo

Esta receta de tomate español es tan deliciosa y satisfactoria, pero es más bien un aperitivo o una guarnición. Recomiendo servirla junto a un plato frío de sopa de salmorejo o con tu plato de pasta favorito, como la pasta primavera de la olla instantánea. No importa cómo decidas servir esta fácil y sabrosa receta, ¡siempre será una de las favoritas! La comida fácil nunca ha sido tan deliciosa, ¿verdad?

Otras recetas de desayunos fáciles que te pueden gustar:

Avena de la noche a la mañana con masa de galletas

Cacerola de desayuno en olla instantánea con salchichas

Pan de plátano fácil en un pastel de taza

Receta

Pan Con Tomate

5 de 4 votos

Sirve: 1

Preparación: 5 minutos
Total: 5 minutos

Ingredientes

  • 2 tomates romanos
  • 1/2 cucharada de aceite de oliva virgen extra de buena calidad
  • 1 cucharadita de vinagre de arroz sin condimentar
  • 3/4 cucharaditas de ajo fresco, picado
  • 1/4 cucharadita Sal marina
  • Buen pan de molde, grueso. (GF o paleo si es necesario)
  • Jamón curado o Prosciutto (opcional)

Instrucciones

  • OPCIONAL PERO RECOMENDADO: Primero pela la piel del tomate. A continuación, utilice un rallador de caja para rallar los tomates roma y colóquelos en un bol.
  • Agregue todos los ingredientes restantes y revuelva hasta que estén bien mezclados.
  • ¡Ponlo en el pan tostado, cúbrelo con jamón o prosciutto opcional y a comer!

Información nutricional:

Calorías: 130kcal (7%) Carbohidratos: 14g (5%) Proteínas: 2g (4%) Grasas: 9g (14%) Grasas saturadas: 1g (6%) Grasas poliinsaturadas: 0,8g Grasas monoinsaturadas: 5g Sodio: 591mg (26%) Potasio: 0,1mg Fibra: 2g (8%) Azúcar: 12g (13%) Vitamina A: 2000IU (40%) Vitamina C: 66mg (80%) Calcio: 40mg (4%) Hierro: 0,7mg (4%)

Descargo de responsabilidad nutricional

Las recetas escritas y elaboradas en Food Faith Fitness son sólo para fines informativos.

Autor: Taylor
Curso:Desayuno
Cocina:española

¡Comparte tus creacionesEtiqueta a @foodfaithfit y pon el hashtag #foodfaithfitness para que pueda ver lo que has hecho!

      PARA ESTA RECETA, RECOMIENDO:

      • Cucharas medidoras
      • Rallador de caja
      Ficha nutricional
      Pan Con Tomate
      Cantidad por Porción
      Calorías 130Calorías de la grasa 81
      % Valor diario*
      Grasa 9g14%
      Grasa saturada 1g6%
      Grasa poliinsaturada 0.8g
      Grasas monoinsaturadas 5g
      Sodio 591mg26%
      Potasio 0.1mg0%
      Carbohidratos 14g5%
      Fibra 2g8%
      Azúcar 12g13%
      Proteínas 2g4%
      Vitamina A 2000IU40%
      Vitamina C 66mg80%
      Calcio 40mg4%
      Hierro 0.7mg4%
      * Los porcentajes de valores diarios se basan en una dieta de 2000 calorías.

      Observadores del peso PUNTOS POR PORCIÓN: PUNTOS FREESTYLE: 2 PUNTOS+: 4 . PUNTOS ANTIGUOS: 3

      (para la salsa entera – sin pan ni carne incluidos)

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