El GIST y sus tratamientos suelen causar pérdida de apetito. Hay algunas cosas que se pueden hacer para ayudar a estimular el apetito.
Métodos de cocina y alimentación para prevenir la Pérdida de Apetito:
- Come comidas pequeñas. Comer una pequeña cantidad de comida con más frecuencia no le hará sentirse lleno. Si come menos, es posible que quiera comer menos. Por lo tanto, comer más a menudo puede estimular su apetito.
- Prepare alimentos que huelan bien y tengan buen aspecto. Esto hará que quiera comer más. Evite también las zonas con olores desagradables, ya que esto disminuirá su apetito.
- Evite los alimentos grasos y fritos. También deben evitarse los alimentos que le hagan sentir gases, ya que éstos le hacen sentir lleno. Ejemplos de alimentos con gases son las judías, la coliflor, el brócoli y las bebidas gaseosas. El objetivo no es sentirse lleno, sino alimentarse.
- Asegúrese de comer con gente y de ser social. La gente suele comer más cuando socializa y la hora de la comida es divertida y agradable.
- Utilice un plato grande. Esta técnica hace que parezca que se está comiendo menos y hace que la tarea de comer parezca menos abrumadora.
Para la pérdida de apetito debida a cambios en el gusto, consulte el post sobre Alteración del gusto/perturbación del gusto.
Otras estrategias de afrontamiento:
- Hacer ejercicio. Si su médico lo autoriza, hacer ejercicio reduce el estrés y aumenta el metabolismo, lo que aumentará su apetito.
- Cuidar las llagas de la boca y otros problemas relacionados con la boca que pueden hacer que comer sea desagradable.
- Tener comidas preparadas para llevar en caso de que tenga hambre y no pueda o no quiera cocinar.
- Cambiar de escenario. Salir a un restaurante o a un entorno diferente puede hacer que tenga hambre.
- Coma cuando tenga más hambre. Si sabe que tiene hambre a una hora determinada del día, coma su comida más abundante en ese momento, cuando le resulte más fácil.
- Pruebe alimentos diferentes y nuevos. Probar algo nuevo puede excitarle y aumentar su apetito.
- Intente comer alimentos blandos cuando no se sienta bien (por ejemplo, tortitas, huevos, guisos, queso, pasta, patatas)
Consultar con su médico es siempre una buena idea y debe hacerse con cualquier efecto secundario. Hay muchos medicamentos que estimulan el apetito y que su médico puede recetar para ayudarle a querer comer más.
La pérdida de apetito también puede estar causada por el dolor, la depresión, las náuseas, los vómitos, el estreñimiento, la diarrea, etc. Por lo tanto, es muy importante que le comunique a su médico si experimenta alguno de estos otros síntomas para que sea posible comenzar el tratamiento y permitir que su apetito aumente.
Sólo recuerde, cuando tenga una pérdida de apetito las siguientes cosas son muy importantes para su salud y bienestar:
- Come alimentos con alto contenido calórico y proteico. Los alimentos con alto contenido en proteínas son la mantequilla de cacahuete, los huevos, los frutos secos, los cereales, el pollo, el filete, la carne, etc. Los alimentos con alto contenido calórico son el queso, el yogur, el helado, la mantequilla de cacahuete, etc.
- Tome bebidas con alto contenido calórico, como leche, Ensure, batidos, Boost y Carnation Instant Breakfast.
- Come pan con las comidas para añadir más calorías.
- Agregue leche y queso a las cosas que cocine para añadir más calorías.
Una buena nutrición es muy importante para la supervivencia del cáncer. Asegúrese de comer sano y bien para mantener su energía!
OncoLink: Pérdida de apetito
Sociedad Americana del Cáncer: Pérdida de apetito