A veces, en la vida, te enteras de algo en Internet que parece demasiado bueno para ser verdad. El caso en cuestión: Hay un rumor por ahí de que tirarse pedos quema calorías.
Todo comenzó con una publicación en Facebook en 2012 en una página llamada «F A C T» que afirmaba que se queman la friolera de 67 calorías cuando se suelta un pedo, por lo que Internet estaba condenada a repetirlo como ciencia. Sin importar que se necesitan algo así como 15 minutos de caminata vigorosa para quemar la misma cantidad de calorías, la gente quería saber si esto era, de hecho, real.
Sí, incluso ocho años más tarde, «¿los pedos queman calorías?» obtiene unas 4.400 búsquedas en Google al mes. Hay mucho que desempacar aquí, pero lo tenemos cubierto.
¿Qué es un pedo?
Los pedos (también conocidos como flatulencia o expulsión de gases) son un exceso de gas en el estómago o los intestinos que puede causar hinchazón y flato, gas que sale del cuerpo a través del ano, explican los Institutos Nacionales de Salud (NIH). Los pedos pueden contener pequeñas cantidades de azufre, por lo que pueden ser malolientes.
Los pedos son comunes, dice el NIH, y todo el mundo tiene gases. En general, la acumulación de gases y los pedos son causados por «la deglución de aire y la producción de gas dentro del intestino», dice el médico de familia y bariátrico certificado, Spencer Nadolsky, D.O., diplomado de la Junta Americana de Medicina de la Obesidad y autor de The Fat Loss Prescription.
Tener ciertas condiciones, como el síndrome del intestino irritable (SII) o una intolerancia a la lactosa, podría causar que usted se tire más pedos que la persona promedio, dice el NIH. Pero, de nuevo, es normal expulsar gases de forma regular.
¿Los pedos queman calorías?
Es la pregunta del millón. Y, por desgracia, no es más que la prueba de que no hay que creer todo lo que se lee en internet. No, no se queman 67 calorías al tirarse un pedo, dice el doctor Nadolsky.
De hecho, es poco probable que estés quemando calorías cuando sueltas uno. Se queman calorías cuando los músculos se activan, y los pedos se sueltan cuando los músculos anales se relajan realmente, explica el Dr. Nadolsky. «Es una acción pasiva. No se queman calorías al expulsar los gases», dice. (Y sí, eso es cierto incluso cuando se trata de expulsar un pedo.)
¿Entonces por qué te sientes mucho más ligero después de tirarte un pedo?
Por supuesto, tirarte un pedo puede hacerte sentir más ligero, incluso si no te hace ~realmente~ más ligero. Resulta que esa sensación de satisfacción se debe probablemente a la hinchazón, o mejor dicho, a la eliminación de la misma. «La sensación de hinchazón en el abdomen puede resolverse después de expulsar los gases. Por eso la gente se siente más ligera», dice el Dr. Nadolsky.
Si siente que se tira muchos pedos y es constante, no está de más que consulte a su médico para tratar de averiguar si su exceso de gases es un síntoma de una condición de salud subyacente.
Pero que conste que no, no puedes tirarte pedos para perder peso.
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