Los beneficios del juego al aire libre para los niños

Desde disfrutar de un paseo con tu recién nacido en su cochecito, hasta empujar a tu hijo pequeño en los columpios. El aire libre ofrece a los niños mucho que explorar. Disfrutarán de la libertad y el espacio que les ofrece el aire libre para gritar, saltar, corretear, saltar y brincar.

Estar al aire libre es una experiencia sensorial emocionante para los bebés y los niños pequeños. Los bebés disfrutarán de las emocionantes imágenes que se les ofrecen cuando se les lleva a dar un paseo al aire libre. A los niños pequeños les encanta la posibilidad de explorar diferentes espacios y tocar objetos naturales. Hojas, piñas y charcos incluidos.

Jugar al aire libre es realmente importante, ya que da a tu pequeño la oportunidad de mirar a su alrededor y aprender. Al mismo tiempo que te diviertes en familia, llevar a tus hijos al aire libre y apoyar su juego también está ayudando a su desarrollo (Frost y Sutterby, 2017). Es más, toda la familia se beneficia de estar al aire libre.

Aquí tienes siete beneficios del juego al aire libre:

Ayuda a tu bebé a dormir mejor por la noche

Las investigaciones demuestran que los bebés duermen mejor por la noche si han tomado aire fresco y sol durante el día (Harrison, 2004). Merece la pena dar un paseo o jugar al aire libre para ayudar a tu bebé a dormir mejor.

El juego al aire libre es una forma divertida de aprender

Salir a jugar al aire libre es una experiencia sensorial brillante para los bebés y los niños pequeños. Tienen mucho que ver, explorar y aprender. La naturaleza cambiante del aire libre lo convierte en un lugar increíblemente estimulante y multisensorial para jugar. Esto es importante, ya que los bebés y los niños pequeños aprenden y adquieren experiencia a través de todos sus sentidos (Murray, 2014).

Desarrollo de las habilidades motoras

Los niños pequeños necesitan la oportunidad de utilizar todo su cuerpo y desarrollar sus habilidades motoras gruesas (Frost y Sutterby, 2017). Jugar al aire libre en el jardín o en el parque local permite a los bebés gatear o caminar más. A medida que crezcan, tendrán espacio para correr y saltar al aire libre. También pueden desarrollar su motricidad fina mientras recogen tesoros naturales como hojas y piñas de abeto.

Fomenta un estilo de vida saludable

Salir al aire libre con tu hijo pequeño puede ayudarle a quemar algo de energía y fomenta un estilo de vida saludable. Mediante la actividad física y los retos, estar al aire libre ayuda a los niños a dormir, comer y vivir de forma más saludable. Esto les anima a formar hábitos saludables para toda la vida. (The Scottish Government, 2013)

Cuidado del medio ambiente

Jugar al aire libre es una forma brillante de salir a la naturaleza y tomar conciencia del entorno. Los niños que adquieren conocimientos y aprecian la naturaleza tienen más probabilidades de convertirse en adultos conscientes del medio ambiente (Littledyke, 2008).

Impacto positivo en toda la familia

Es increíble cómo el aire fresco puede hacer desaparecer las telarañas y marcar un mundo de diferencia en cómo te sientes como padre. Incluso un pequeño paseo puede hacer mucho bien a toda la familia. Especialmente los días después de una noche de insomnio o cuando el niño se siente malhumorado en casa (Harrison, 2004).

Hacer nuevos amigos

Salir a la calle también es una buena oportunidad para que los padres hagan algo de ejercicio suave y conozcan a sus amigos. Desde charlar con otros padres en el parque infantil local hasta unirse a un grupo local de NCT. Muchas sucursales de la NCT organizan paseos con fulares o carritos de bebé o celebran eventos de Big Push en los que las familias locales pueden participar en paseos de 5 km. Merece la pena consultar la sucursal local de la NCT para saber qué hay a nivel local.

Esta página fue revisada por última vez en octubre de 2017

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