No se lo está imaginando: El sudor del estrés en realidad podría oler peor que el sudor que produces al hacer ejercicio. El editor médico de Health opina sobre por qué ocurre esto.
Algunas personas sí que notan que desprenden un olor extrafino cuando se sienten agobiadas o ansiosas. Un poco de información de fondo: El propósito de la sudoración es regular la temperatura corporal; con el sudor por estrés, un cambio en las hormonas, como la adrenalina, hace que el cuerpo tenga una respuesta de lucha o huida que conduce a una sudoración excesiva. Pero hay dos tipos principales de glándulas sudoríparas, y producen diferentes tipos de sudor. Cuando se hace ejercicio, se produce sudor, compuesto principalmente por agua y sal, procedente de las glándulas ecrinas de todo el cuerpo que se abren en la superficie de la piel para refrescarse. Cuando estás estresado, el sudor es producido por las glándulas apocrinas, que se encuentran en puntos del cuerpo que tienen muchos folículos pilosos. Aunque todo el sudor es inodoro, el que se produce en las zonas donde tenemos folículos pilosos, como las axilas y la ingle, huele mal cuando sale de los folículos y se combina con las bacterias de la superficie de la piel. Este sudor también contiene grasas y proteínas, de las que les gusta alimentarse a las bacterias.
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Así que controlar el estrés en general mantendrá a raya el olor corporal en los momentos de alta ansiedad. Tenga técnicas de control del estrés -algunas respiraciones profundas, una meditación rápida en una habitación tranquila de la oficina, ya sabe lo que hay que hacer- que pueda utilizar, por ejemplo, antes de una gran presentación. Y evite excederse con la cafeína durante las espirales de estrés; puede hacer que la presión arterial y el ritmo cardíaco aumenten y pueden empeorar aún más los síntomas del estrés.
Además, si le preocupa que el sudor del estrés arruine un momento, pruebe con un desodorante antitranspirante de potencia clínica (hay montones de opciones disponibles en la farmacia; a nosotros nos gusta Secret Clinical Strength) por la noche, cuando sus axilas están más secas y los poros absorben mejor el producto, y vuelva a aplicarlo por la mañana.
La editora médica de Health, la doctora Roshini Rajapaksa, es profesora adjunta de medicina en la Facultad de Medicina de la Universidad de Nueva York.
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