La cafeína en el cuidado de la piel: ¿hay que creerse el rumor?

Se confía en el café con leche de las mañanas para animarse, pero ¿podría una dosis de café en el cuidado de la piel animarla de forma similar? Sírvete una taza de café y descúbrelo…

A pesar de nuestra férrea afiliación nacional al té, parece que nos estamos convirtiendo cada vez más en un Reino que bebe café: las ventas de las cafeterías alcanzaron un máximo de 3.000 millones de libras el año pasado, según Mintel, y una encuesta realizada por Honest Coffees a 2.000 británicos reveló que el 36% de nosotros no empezaría el día sin un café solo o similar. Para poner en perspectiva nuestra pasión por el café, la misma encuesta reveló que el 79% de los londinenses y de los habitantes del suroeste del país dejarían el alcohol por una dosis diaria de cafeína. Teniendo en cuenta nuestra predilección por el prosecco y las pintas, esto es algo muy importante, y la popularidad de los exfoliantes corporales a base de posos de café, como Frank Body y Bean Body, sugiere que nuestra dedicación al java es un pasatiempo de 360º.

La cafeína también se ha ido filtrando en nuestros regímenes de cuidado de la piel del rostro desde hace bastante tiempo, pero si se añade para rendir homenaje a nuestro creciente encaprichamiento moderno con el arte del café con leche y similares es algo que se debate. Hemos invitado a la Dra. Frances Prenna Jones, dermatóloga cosmética, a tomar un café para que nos explique lo que la cafeína puede hacer por nuestro cutis.

La cafeína como ingrediente para el cuidado de la piel, ¿cómo funciona?

«Al igual que ocurre con la cafeína en la dieta, en el contexto del cuidado de la piel la cafeína «anima» la piel y estimula la circulación. También es un potente antioxidante, por lo que su aplicación tópica puede ayudar a combatir los daños causados por los radicales libres».

Una pizca de cafeína en tu crema hidratante podría ayudar a tu piel a protegerse de algunos de los efectos del envejecimiento de los rayos UV y la contaminación, junto con un FPS de alta calidad, por supuesto, y la experta en el cuidado de la piel Paula Begoun recomienda la cafeína como un ingrediente calmante que ayuda a calmar la inflamación y la irritación.

La cafeína aparece en muchas cremas para el contorno de ojos, ¿por qué?

«Además de ser un antioxidante, la cafeína también es un vasoconstrictor (un agente que estrecha los vasos sanguíneos) que se cree que ayuda a reducir el aspecto de los ojos hinchados y las ojeras»

«Este efecto es sólo temporal, sin embargo, y sólo es realmente positivo cuando se utiliza en cremas de día para la zona de los ojos. Mucha cafeína en una crema para los ojos que se usa también por la noche podría provocar una deshidratación a largo plazo en esta zona».

Al igual que dejar de tomar cafés por la noche, dejar de lado la cafeína en su rutina nocturna de cuidado de la piel parece aconsejable para evitar el viejo ojo seco.

¿Puede la cafeína ayudar con otros problemas de la piel?

Hay algo de verdad en echar cafeína a nuestra celulitis para suavizar las cosas, como señala la Dra. Prenna Jones:

«La cafeína tiene propiedades deshidratantes, lo que significa que puede reducir los fluidos en el tejido de la celulitis, aunque esto quizá pueda considerarse una solución temporal.»

La cafeína también puede ayudar a calmar el enrojecimiento en los enfermos de rosácea, por un mecanismo similar en el que puede disminuir la apariencia de las ojeras y la hinchazón, ya que contrae los vasos sanguíneos que conducen a un menor enrojecimiento, además de la influencia antioxidante de la cafeína y las propiedades anti-irritantes ayudan a evitar los brotes.

¿Hay alguna desventaja en el cuidado de la piel con cafeína?

No como tal, pero no todas las autoridades del cuidado de la piel están convencidas de los méritos de la cafeína como eliminador de ojos hinchados en particular, como resume Paula:

«Desafortunadamente, las investigaciones sobre los efectos de la cafeína en este sentido son mixtas. Hay pocas investigaciones que indiquen que la cafeína pueda tener algún beneficio para los ojos hinchados; de hecho, algunas investigaciones han demostrado que la cafeína tiene una acción inhibidora sobre una proteína clave de la piel que la ayuda a parecer más joven. En realidad, se trata de una mezcla de ventajas y desventajas para la piel, aunque las cantidades más bajas (menos del uno por ciento) en los productos para el cuidado de la piel probablemente no presenten mucho riesgo, si es que lo tienen».

La Dra. Prenna Jones también subraya que existe un debate sobre la absorción de la cafeína por parte de la piel en algunos casos:

«No es la concentración de cafeína dentro de un producto lo que necesariamente es clave, sino si la cafeína puede penetrar lo suficiente cuando se aplica tópicamente. Por ejemplo, un estudio publicado en el British Pharmacology Journal en 2009 analizó la penetración en la piel y descubrió que era limitada»

Por último, ¿cuál es el veredicto sobre el consumo de café en lo que respecta a la salud de la piel?

Sigue con tu hábito del café, anima la Dra. Prenna Jones, pero con algunas advertencias…

«El café es algo estupendo, ya que es un potente antioxidante y estimula nuestro metabolismo. También mantiene la regularidad de nuestros intestinos, algo muy importante tanto para el cuerpo como para la piel. En pequeñas cantidades tiene efectos positivos, pero como siempre el exceso de cualquier cosa es una mala idea – yo nunca tomo café después del mediodía. Además, para obtener los máximos beneficios para la piel, no lo combines con leche y azúcar, así que no tomes esos cafés dobles. Para obtener los mayores beneficios, bébalo en su forma más pura».

Ahora, una edición de cuidado de la piel digna de un barista…

El ristretto

Empezando por lo corto y fuerte, el Gel de Ojos AOX+ de Skinceuticals, de 73,50 €, es un robusto golpe antioxidante que combina un 5% de vitamina C, junto con el respaldo de la lucha contra los radicales libres de la floretina y el ácido ferúlico. Estas moléculas actúan como los tres mosqueteros contra el daño medioambiental, mientras que la cafeína interviene para minimizar las ojeras y desinflamar, además de suavizar la zona de los ojos. Es el equivalente al cuidado de la piel de un café artesanal, meticulosamente preparado y caro en una de esas cafeterías independientes de lujo, pero merece la pena por hacer que te veas y te sientas despierta.

El chupito de espresso

Por el contrario, The Ordinary Caffeine Solution 5% + EGCG, 5,80 €, es una ganga de java, más extracto de té verde (EGEC) para un poder antioxidante adicional que se aplica directamente en el área de los ojos. Ligero y de absorción inmediata, contiene una cantidad extraordinariamente alta de cafeína, suspendida en una forma de elixir refrescante y calmante. Añadir el ácido hialurónico para un impulso de hidratación y la mañana hecha.

El café con leche

En pura sofisticación francesa en una taza (tarro), pronto se lanzará Sisleÿa L’Intégral Eye & Crema de Contorno de Labios, 138 €, que aplica el éxito rotundo de la crema Sisleÿa L’Intégral Anti-Âge de 2016 a los contornos más refinados del rostro -típicamente las zonas que empiezan a mostrar primero los signos del paso del tiempo. La cafeína es sólo una de las moléculas antioxidantes que mejoran la textura de la piel y eliminan la retención de agua que se encuentran en esta lujosa crema: desde un complejo de levadura y proteína de soja que protege los telómeros hasta un extracto de cedro del atlas que aporta luminosidad, Sisley se ha propuesto tratar todos los problemas de los ojos bajo el sol. Sale a la venta el 1 de septiembre si los ojos arrugados después del verano y el día de pago te llaman al mostrador de cuidado de la piel.

El americano helado

Con una punta metálica fría para desinflamar al contacto, Clarins Multi-Active Eye, 35 €, está aparentemente dirigido a treintañeros que buscan combatir los efectos de la sequedad de los ojos por el tiempo de pantalla 24/7 y la contaminación urbana. Tal vez el envase «rosa millennial» transmita a quién va dirigido, pero yo diría que este gel refrescante e iluminador podría servir a la mayoría de nosotras, especialmente cuando se desliza bajo algún corrector para combatir la fatiga superficial. Un goteo de cafeína se combina con una lista de antioxidantes de origen vegetal para proteger la piel y hacer que la zona de debajo de los ojos parezca más tensa y tonificada. La crema para el contorno de ojos que equivale a tomar una cerveza fría de camino al trabajo.

El flat white

¿Está agotado? Para un efecto rápido y suave, los parches Esthederm Lift &Reparación del Contorno de los Ojos, 53 € por diez, son lo más parecido a un remedio rápido para el cuidado de la piel. Si te quedas con ellos durante unos cinco minutos, retiras y masajeas el exceso de «suero», notarás que el contorno de los ojos está más tenso, con una agradable sensación de sedosidad e hidratación que rellena las líneas finas (esto se debe al hialuronato de sodio). Puede que ni siquiera necesites un corrector de ojeras para después, son así de efectivos, aunque pagas un precio por el alivio temporal de los ojos cansados.

El café con leche

Un suave lifting de tono rosado, Vichy Slow Âge Eyes, 25 €, contiene probióticos que refuerzan la barrera de la piel, junto con cafeína, agua termal calmante de Vichy, vitaminas E y C, además del menos conocido antioxidante baïcalin, un extracto de raíz de planta utilizado comúnmente en la medicina china por sus efectos protectores sobre las células. Ligero, de rápida absorción y suavizante, funciona bien bajo el maquillaje, pero hay que tener en cuenta que, a pesar de estar etiquetado como apto para pieles sensibles, tiene bastante fragancia.

El piccolo

La hermana pequeña de la crema de culto original GinZing™, GinZing™ Energy Boosting Gel Moisturiser 75ml, 29€, es un hidratante con cafeína que mantiene las pieles grasas y mixtas especialmente flexibles y equilibradas. Las reticentes a las fragancias deberían mantenerse alejadas (llamada de atención a los cítricos), pero si eres una fan de GinZing™ desde hace tiempo, esta es una opción veraniega, con un nuevo envase digno de una estantería.

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