Haz tu cama más cómoda con estos 10 trucos

Después de unos cuantos años durmiendo en el colchón de un dormitorio (que, si tuviera que adivinar, estaba relleno de periódicos y de los sueños rotos de los estudiantes de primer año), ahora soy una ridícula fanática de las cosas que hacen mi cama más cómoda. De hecho, ahora estoy 100% segura de que la edad adulta me ha golpeado de lleno, porque además de tejer, comprar verduras y ser la que insiste en una foto antes de la cena de Acción de Gracias, tumbarme en mi cómoda y acogedora cama por la noche es una de mis cosas favoritas en el mundo.

De hecho, dormir en general es una de las mejores cosas de ser adulto. Yo, por ejemplo, estoy encantado de que ya no se considere guay quedarse despierto toda la noche, y de que la gente haya dejado de pedirme que asista a sus fiestas de pijamas. Un dormitorio debería ser un santuario, un lugar de descanso, rejuvenecimiento y comodidad, y si no tienes varias horas de sueño ininterrumpido cada noche, lo siento de verdad por ti. Por eso he recopilado una lista de las mejores formas de convertir tu cama en la más nubosa e inductora del descanso que jamás hayas tenido. Una experiencia de sueño superior, aquí viene.

Haga que cualquier colchón sea más cómodo con este topper de espuma de memoria con infusión de gel

Si su colchón no es el mejor, pero no tiene los fondos o la paciencia para reemplazarlo, este topper de espuma de memoria con infusión de gel es una alternativa impresionante. Tiene cinco centímetros de grosor y soporta todas sus curvas y contornos, sin que se sienta excesivamente caliente o sofocante. Miles de usuarios han dejado sus comentarios en Amazon afirmando que es como dormir en una nube, y que su viejo y doloroso colchón se ha renovado de la noche a la mañana. Y por 50 dólares, no encontrarás una oferta mejor.

Invierte en esta almohada realmente buena

Gastar 60 dólares en una almohada puede parecer mucho. Pero de acuerdo con más de 14.000 comentarios elogiosos de Amazon e incluso varios editores aquí en Bustle, esta almohada es realmente un cambio de vida. La almohada está rellena de espuma con memoria y microfibra de alta calidad, tiene un soporte medio-firme y es completamente ajustable. Incluso viene con media libra extra de relleno que puedes añadir si quieres una almohada más rellena. El forro de la almohada es elástico, ligero y está diseñado para soportar diferentes posiciones de sueño. La funda exterior está hecha de una mezcla suave y transpirable de rayón viscosa derivada del bambú y poliéster que es hipoalergénica y resistente a los ácaros.

Apoya todo tu cuerpo con una almohada en forma de U

Esta almohada corporal de alta calidad en forma de U se amolda sin esfuerzo a los contornos de tu cuerpo, proporcionando el máximo confort y apoyo de la cabeza a los pies, pero especialmente en la parte baja de la espalda y las caderas. Es realmente suave y cálida, y la funda se puede quitar para lavarla fácilmente a máquina. Tanto si está embarazada, como si se está recuperando de una operación, o simplemente es un fanático de una buena noche de sueño, los críticos están enamorados de esta almohada; dicen que nunca volverán a dormir sin ella.

Duerma con estas sábanas de microfibra súper suaves (pero duraderas)

Estas sábanas de lino de Lullabi tienen miles de comentarios elogiosos, y por una buena razón. Están hechas de material de microfibra de la más alta calidad, y aunque son resistentes a los ácaros y a las manchas, siguen siendo totalmente transpirables. Están disponibles en diferentes colores y tamaños, y no se destiñen ni encogen al lavarlos. A los críticos les encanta el diseño y el ajuste de estas sábanas, y no pueden dejar de hablar de lo suaves, cómodas y «como el terciopelo» que son.

¿Sudores nocturnos? Cambie su almohada por una almohada de gel refrescante

Esta almohada de espuma con memoria se dirige a las zonas de acumulación de estrés en la cabeza y el cuello para proporcionar la mejor noche de sueño posible, todo ello mientras se amolda a su forma. En la parte superior, hay una almohadilla de refrigeración de gel para evitar el sobrecalentamiento, y viene con una cubierta con infusión de aloe para ofrecer un sueño suave y relajante. La almohada también es hipoalergénica y resistente a los ácaros del polvo, por lo que despertarse con los senos nasales irritados podría ser una cosa del pasado.

Cambie a una funda de almohada de seda con una tonelada de beneficios

La seda es posiblemente uno de los tejidos más cómodos y lujosos, y esta funda de almohada 100% de seda es ideal para crear el entorno de sueño más dichoso que pueda. Equivale a un recuento de 600 amenazas, y es totalmente hipoalergénica, así que incluso si tienes la piel sensible, estás listo. También es una gran solución para las calurosas y húmedas noches de verano, ya que la seda se mantiene fresca durante toda la noche. Si odia despertarse con el pelo enredado en la cabeza, ésta es para usted.

Manténgase caliente con esta manta de forro polar más vendida

Aunque es suave y ligera, esta manta térmica de forro polar no es ninguna broma, incluso en pleno invierno. Es extremadamente cómoda, pero duradera, y fácil de cuidar porque es lavable a máquina y resistente al encogimiento. Si eres el tipo de persona cuya temperatura corporal baja en cuanto te acuestas y no consigues recuperar la sensibilidad en los dedos de los pies, esta es tu manta. Además, ambos lados son del mismo tejido de felpa, lo que significa que incluso si das vueltas en la cama, siempre estarás en el lado bueno de la manta.

Descansa con la seda perfumada con lavanda

Para bloquear completamente el mundo y conseguir un sueño increíblemente rejuvenecedor, este antifaz para dormir de Dream Essentials está hecho con seda súper suave, e incluye una bolsita desmontable de lavanda y manzanilla. La relajante funda aromaterapéutica es suave con la piel y cómoda sobre los ojos, y como tiene una correa ultrafina y un tejido transpirable, no tendrá la sensación de llevar nada puesto. Para una oscuridad total, en cualquier momento del día o de la noche, ésta es su solución.

Descansa con el ruido blanco

Las personas suelen dormir mejor con ruido blanco de fondo, y por eso la máquina de sonido para dormir es una forma innovadora de conseguir un sueño mejor. Esta opción de alta calidad tiene seis opciones de sonido diferentes (incluyendo el latido del corazón, las olas del mar, la selva tropical, la noche de verano, el canto de los pájaros y el arroyo), así como un temporizador automático, y se puede utilizar con un cable de alimentación o con pilas. También es ligero y pequeño, por lo que es ideal para viajar.

Respira mejor con un mini humidificador portátil de vapor frío

Si buscas añadir ambiente y humedad a tu espacio para dormir, este humidificador de aire con luz nocturna es una impresionante combinación de ambos. Humidifica y purifica el aire, por lo que puede respirar más fácilmente mientras duerme, y la luz azul añade un brillo agradable y reconfortante a cualquier habitación. Tiene un enchufe de pared y un puerto USB, por lo que puede utilizarse junto al ordenador o en la mesilla de noche. Incluso tiene un modo de apagado automático después de tres horas para mayor tranquilidad.

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