Presentación
El Método Gyrotonic es un método de movimiento original y único que se dirige a la persona en su totalidad abriendo las vías de energía, estimulando el sistema nervioso, aumentando la amplitud de movimiento y mejorando la fuerza y la eficacia del movimiento. Con los ejercicios Gyrotonic, cada movimiento fluye hacia el siguiente, permitiendo que las articulaciones se muevan a través de un rango natural de movimiento sin sacudidas ni compresión. Estas secuencias cuidadosamente elaboradas crean equilibrio, eficiencia, fuerza y flexibilidad.
El método Gyrotonic utiliza equipos especializados para guiar, asistir y desafiar al ejercitante.
Personas de todo tipo toman clases de Gyrotonic, incluyendo entusiastas del fitness, personas mayores, atletas consumados y personas que se recuperan de una lesión o se enfrentan a una discapacidad. Los ejercicios de Gyrotonic ayudan a los atletas a mejorar su rendimiento y a los clientes de rehabilitación a recuperarse más rápida y completamente después de una lesión.
El Método Gyrotonic se practica en clases grupales o privadas bajo la instrucción de un Entrenador Gyrotonic cualificado.