El «Flujo de Vitamina C» Naturopático

La Vitamina C tiene muchas funciones importantes en el cuerpo, incluyendo el apoyo a la producción de colágeno dentro de los tejidos y la mejora de las actividades del sistema inmunológico.

A veces puede ser difícil consumir suficientes alimentos ricos en vitamina C y, lamentablemente, nuestro suministro de alimentos contiene cada vez menos de este nutriente hidrosoluble debido a la cosecha prematura de alimentos, la maduración artificial y el procesamiento de alimentos.

El Dr. Linus Pauling, galardonado con el Premio Nobel, fue quizás el más conocido defensor de los beneficios de la vitamina C. Según Pauling, la vitamina C puede ayudar a combatir los efectos del envejecimiento, luchar contra el cáncer y proporcionar apoyo para la curación de todas las células del cuerpo. También puede ser capaz de matar bacterias, virus, hongos y parásitos dañinos dentro del cuerpo cuando está presente en concentraciones suficientes. Por último, ayuda a combatir los efectos de la gripe, las alergias y la exposición a sustancias químicas.

La función de la vitamina C

• Cuando se producen daños en el cuerpo, la vitamina C ayuda a reconstruir el tejido y a minimizar las cicatrices asociadas a la lesión.
• También mantiene la integridad del tejido conectivo: cartílagos, capilares, huesos y dientes.
• La vitamina C participa en la biosíntesis de las hormonas.
• La vitamina C ayuda al cuerpo a lidiar con el estrés mediante el apoyo a las glándulas suprarrenales.
• La vitamina C apoya el sistema inmunológico – ayuda al cuerpo a combatir las infecciones y reduce los efectos de los contaminantes ambientales.
• Un antioxidante extremadamente potente en sí mismo, la vitamina C también ayuda a regenerar otros antioxidantes como el glutatión y la vitamina E.

¿Por qué complementar con vitamina C?

Casi todos los animales y plantas sintetizan su propia vitamina C, pero hay algunos animales que no pueden producirla, como los conejillos de indias, algunos monos, una especie de murciélago y los seres humanos.

Los animales, cuando se ajustan al tamaño y al peso de los seres humanos, producen el equivalente a 5-15g de vitamina C al día, principalmente en sus hígados, cuando están libres de estrés. La producción puede ser más del doble cuando el animal está angustiado (¡y también el consumo por parte del cuerpo!).

Nuestros ancestros genéticos tuvieron en realidad la capacidad de sintetizar la vitamina C, pero la perdieron hace millones de años. La enzima que convierte la glucosa en vitamina C (L-3 gulonolactona oxidasa) falta ahora en los humanos. Los científicos calculan que sin esta mutación estaríamos produciendo entre 10 y 30 g de vitamina C al día (esto es, entre 10.000 y 30.000 mg). Una cantidad mucho mayor que la RDA de sólo 45mg.

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¿Por qué lavar su cuerpo con vitamina C?

Un lavado de vitamina C proporciona dosis muy altas de vitamina C con el fin de lograr la saturación del tejido – y en el proceso, apoya el sistema inmunológico y la curación rápida. Una inyección de vitamina C puede realizarse en cualquier momento en que se sienta agotado, se esté recuperando de una enfermedad o de un traumatismo/cirugía, o su sistema inmunitario simplemente necesite un estímulo.

Factores que aumentan las necesidades de vitamina C:

• Aumento del estrógeno (por ejemplo la píldora anticonceptiva oral o la TRH)
• Estrés
• Infección
• Lesión
• Dieta inadecuada
• Exposición/ingesta de toxinas (por ejemplo, tabaquismo, contaminación)

Parece que la cantidad de vitamina C que se puede tolerar por vía oral, sin que produzca diarrea, aumenta un poco proporcionalmente al grado de malestar.
La mayoría de las personas alcanzan la tolerancia intestinal en torno a 10-15g, pero si la misma persona está gravemente enferma, con un resfriado leve, por ejemplo, esa tolerancia puede aumentar hasta aproximadamente 50g por 24 horas. Un resfriado grave puede aumentar la tolerancia hasta 100g; una gripe, incluso hasta 150g; y la mononucleosis o las neumonías víricas hasta 200g por 24 horas.
Las grandes dosis de vitamina C deben administrarse siempre en dosis divididas y, en estas cantidades más altas, puede ser necesario administrarlas cada hora.

Cómo purgar su cuerpo con vitamina C

La purga de vitamina C implica tomar tanta vitamina C como su intestino pueda tolerar, para saturar su cuerpo. Cuando haya alcanzado la «tolerancia intestinal», o el punto en el que ya no puede absorber la vitamina C de su intestino, experimentará una evacuación de líquido de su intestino similar a un enema. Por esta razón es importante elegir un día para hacer la limpieza cuando esté en casa, cerca del baño.

• Comience la limpieza a primera hora de la mañana, antes de comer. (Sin embargo, puede comer normalmente a lo largo del día.)
• Tome 1000mg de vitamina C, mezclados en medio vaso de agua (o zumo de frutas diluido) y bébalo/suéltelo en el transcurso de unos minutos.
• Repita esto cada hora, a la hora, registrando cada vez que tome una dosis, y continúe hasta que necesite ir al baño. Se espera que el intestino haga una deposición acuosa. Una vez que esto ocurre, la limpieza ha terminado y puede dejar de tomar la vitamina C.
• La próxima vez que vaya al baño después de la limpieza, sus heces pueden ser todavía un poco acuosas, pero las cosas deberían volver a la normalidad con bastante rapidez.
• Anote la cantidad total de vitamina C que tomó para lograr la tolerancia intestinal.

Consejos para la ingesta de vitamina C

• Se recomienda utilizar un polvo de vitamina C tamponado que incluya ascorbato de calcio y/o ascorbato de potasio – esto aumenta el pH (lo hace menos ácido) lo que reduce el riesgo de acidez o inflamación intestinal que puede ocurrir cuando se utilizan altas dosis de ácido ascórbico (la forma más común de vitamina C suplementaria).
• Mantener la ingesta de agua ya que, cuando se alcanza la tolerancia intestinal, se pierde líquido a través del intestino.
• Puede producirse hinchazón y gases; siga hasta que haga una deposición acuosa.
• En caso de malestar, considere la posibilidad de duplicar la dosis de vitamina C cada hora, es decir, consuma 2000 mg de vitamina C cada hora.

Después del lavado

Existe la preocupación de que la interrupción repentina de altas dosis de vitamina C pueda causar «escorbuto de rebote» y, como resultado, se aconseja reducir la ingesta diaria de vitamina C lentamente después de hacer un lavado.

Para calcular la «tolerancia intestinal» total: Observe la cantidad total de vitamina C consumida el día del flush para alcanzar la tolerancia intestinal. Por ejemplo, si tomó 1000mg de vitamina C cada hora durante 12 horas antes de alcanzar la tolerancia intestinal, el consumo total diario hasta la tolerancia intestinal fue de 12000mg (12g).

Tome una dosis reducida. Al día siguiente tome el 75% de la dosis diaria total alcanzada antes de la tolerancia intestinal y tome esta cantidad al día siguiente de la descarga en 2-3 dosis divididas. Utilizando el ejemplo anterior, el 75% de 12000mg son 9000mg que equivaldrían a 3 dosis de 3000mg a tomar el día después del flush.

Reduzca gradualmente su dosis. Cada día tome un total de 1000mg menos que el día anterior. Así que (usando los cálculos anteriores) el segundo día después del flush tome un total de 8000mg en dosis divididas. Al día siguiente, un total de 7000mg y así sucesivamente, hasta que esté en 1000mg al día o cualquier dosis de mantenimiento que se recomiende.

Contraindicaciones y precauciones

No puede tener una «sobredosis» de vitamina C per se. Cualquier vitamina C que no se pueda absorber simplemente se elimina a través del intestino. Sin embargo, hay algunas personas a las que no se les aconseja la ingesta de vitamina C, incluidas las que tienen:

• Haemochromatosis

• Enfermedad de Gilbert

• Síndrome del intestino irritable (SII)

• Cualquier enfermedad inflamatoria del intestino (EII)

Si no está seguro de si una descarga de vitamina C es apropiada para usted, por favor, hable con su profesional de la salud.

1. Vitamina C. Centro de información sobre micronutrientes. Instituto Linus Pauling 2016
2. Cathcart RF. Ensayo clínico de la vitamina C. Carta al editor. Med Tribune 1975.
3. Cathcart RF. El método para determinar las dosis adecuadas de vitamina C para el tratamiento de la enfermedad titulando a la tolerancia intestinal. J Orthomolecular Psychiatry 1981;10:125-132.
4. Cathcart RF. Vitamina C: titulación a la tolerancia intestinal, anascorbemia y escorbuto inducido agudo. Med Hypotheses 1981;7(11):1359-1376.
5. Terapias con megascorbato: la vitamina C en la medicina. The Vitamin C Foundation 1997

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