Puede ser frustrante como padres cuando tu bebé no está interesado o se niega a comer su comida. Esto es particularmente duro cuando tu bebé estaba comiendo toda su comida y de repente a los 10 o 12 meses deja de hacerlo. Dedicar tanto tiempo y esfuerzo a preparar comida sana y casera para tu bebé y luego ver cómo la tira al suelo puede ser descorazonador. Evita el estrés con los consejos de Mummy Cooks si tienes dificultades para conseguir que tu bebé destetado coma o coja la cuchara.
Capacidad estomacal
Los bebés y los niños pequeños tienen una capacidad estomacal mucho menor que los adultos, por lo que las cantidades de alimentos y líquidos que pueden administrar también son menores. Al llenarse de líquidos o bocadillos, su hijo tendrá menos probabilidades de comer a la hora de las comidas. Ofreciendo los alimentos adecuados y menos líquidos, puede asegurarse de que las pequeñas cantidades que su hijo maneja tendrán los nutrientes adecuados para un crecimiento y bienestar saludables.
Cosas que pueden afectar al apetito
- No dejar pasar suficiente tiempo entre las tomas de leche y los alimentos de destete.
- Leche materna o de fórmula; limitar a 500-600ml al día para un niño de nueve meses.
- Picar continuamente a lo largo del día.
Texturas
A menudo los padres no avanzan en el aumento de las texturas o en ofrecer a su bebé alimentos con los dedos ya que tienen miedo de que su bebé tenga arcadas o, peor aún, se atragante. Es muy importante alimentar a tu bebé con una amplia variedad de alimentos y texturas, ya que esto puede ayudar a evitar que se ponga quisquilloso más adelante. Intenta no ser demasiado precavido ni tener miedo de dar a tu hijo alimentos con textura o grumos. Consulta nuestro blog sobre náuseas o atragantamientos aquí para vencer cualquier temor que puedas tener a la hora de alimentar a tu bebé.
No acepta la cuchara
Hay ciertos bebés a los que no les gusta que les ofrezcan una cuchara. Puede ser que la cuchara sea demasiado dura o demasiado ancha. Ofrézcale cucharas estrechas y un poco blandas. Si esto no funciona, es posible que tu bebé no quiera ser alimentado con cuchara, ¡y no pasa nada! Es posible que le vaya mucho mejor la comida con los dedos. Dar a tu bebé el control total te ayudará a introducir nuevos sabores. Lee nuestro blog sobre la introducción de la comida con los dedos para que te sirva de ayuda. Tenemos el perfecto set de Baby Led Weaning para guardar todas tus recetas.
Sobrealimentación
Es importante no alimentar a tu bebé cada vez que llore; tu bebé necesita tiempo para desarrollar el hambre por lo que no debe ser alimentado cada vez que tenga hambre. Si no se desarrolla esta sensación de hambre o apetito desde una etapa temprana, puede ser más difícil animar a su hijo a comer a la hora de la comida más adelante. Deja que tu bebé coma según su apetito; no es necesario que se termine el biberón o la comida de destete cada vez. Si es capaz de darse cuenta de que está lleno y deja de comer por sí mismo, es una buena señal. Nuestros potitos de destete y de ración son una forma perfecta de racionar las comidas y los tentempiés saludables de tu hijo para evitar que se sienta abrumado con un gran plato de comida.
Dentición
La dentición puede causar molestias de muchas formas a tu pequeño, por lo que es normal que no tenga ganas de comer durante este periodo. La dentición puede comenzar a partir de los 4 meses y puede alterar los patrones de alimentación. Sin embargo, ¡no te desanimes! Simplemente ofrézcale alimentos más suaves, frescos o manejables que su bebé querrá comer durante la dentición. Prueba nuestra tortilla de verduras o un fresco puré de aguacate y plátano para que sean opciones sabrosas y fáciles de comer.
Cansado
A veces la falta de apetito puede significar que tu hijo está demasiado cansado para comer. Asegúrate de no comprometer las horas de siesta durante el día para poder alimentarlo. Si necesita una siesta a una hora determinada cada día, cíñete a ella y haz las tomas en torno a esa hora.
Si tu bebé tiene un mal día en cuanto a sueño y apetito, ofrécele una comida con algo que le resulte familiar o que le guste para que la toma sea menos estresante.
Entre el mal tiempo
Si tu bebé se encuentra mal, lo último en lo que piensa es en la comida. Es importante no forzar a tu bebé a comer si este es el caso. En su lugar, ofrézcale alimentos más apetitosos en porciones relevantes, como su comida favorita para comer con los dedos o un puré. En mi casa, nuestras batatas son siempre un éxito, así que por qué no cocinarlas en lotes y congelarlas en las Ollas de Porción Familiar para tenerlas a mano durante los períodos de alimentación difíciles. El estímulo positivo es la clave, así que intenta no frustrarte. En cuanto tu bebé se recupere, vuelve a introducir nuevos sabores y texturas en cuanto puedas.
Consejos de mamá cocinera
- Mantén la regularidad en las comidas; familiarizar a tu hijo con las rutinas de alimentación aumentará su apetito.
- Intente no ofrecer bebidas o líquidos 20 minutos antes de la hora de la comida.
- Ofrecer sólo ½ vaso de agua durante la comida, y hacerlo sólo cuando haya ingerido la mitad de la misma.
- Haga una lista de lo que su hijo ha comido realmente a lo largo del día. Puede que le sorprenda la cantidad que ha consumido, la variedad de alimentos (o la falta de ellos) o su ingesta de líquidos.
- Intente ofrecerle nuevos alimentos y texturas a partir de los 6 meses para evitar el aburrimiento y posibles hábitos alimenticios quisquillosos que podrían dar lugar a un rechazo de la comida.
- Limite los tentempiés a lo largo del día para asegurarse de que su hijo no se llena con los tentempiés, lo que hace que tenga menos apetito a la hora de comer.
- No alimente nunca a su hijo a la fuerza; esto puede provocar un momento estresante tanto para los padres como para el bebé, además de crear una asociación negativa con la hora de la comida para su hijo.
Recuerde
Los días de inactividad son normales, por lo que está bien que haya 1 ó 2 días de tomas más pequeñas. Una vez que su bebé parece estar bien no hay necesidad de preocuparse. Si sigue preocupada después de una estrecha vigilancia o si la pérdida de apetito o el rechazo repentino de las tomas continúa y su bebé está irritable o llora, acuda al pediatra.