Cómo la terapia física favorece la salud mental
El objetivo final de la terapia física es poder ayudar a una persona a moverse y realizar las tareas diarias sin experimentar dolor. Cuando tenemos un movimiento limitado, experimentamos un dolor frecuente o sufrimos una lesión grave, podemos sentirnos derrotados o impotentes.
La fisioterapia implica el ejercicio, la rehabilitación, el control del dolor y otras medidas terapéuticas para aliviar el dolor y mejorar la fuerza y la movilidad. Muchos de estos esfuerzos también benefician a la salud mental.
Aquí hay algunos ejemplos de posibles beneficios mentales de la fisioterapia:
1. Da esperanza. Durante un programa de tratamiento del dolor, los pacientes pueden ser asistidos en una serie de ejercicios para mejorar el rendimiento físico general. El ejercicio regular ayuda al cuerpo a producir unas hormonas llamadas «endorfinas», que pueden bloquear las sensaciones de dolor y malestar.
2. Mejora el sistema inmunitario. El ejercicio regular mejora la flexibilidad y ayuda a aumentar la fuerza del sistema inmunológico del cuerpo, haciéndonos menos susceptibles a futuras enfermedades y dolores.
3. Se centra en la gestión a largo plazo – no sólo en el alivio instantáneo. Mientras que muchos de nosotros podríamos recurrir al fármaco más cercano para adormecer un dolor, la fisioterapia proporciona alivio del dolor y nos ayuda a prevenir la reaparición de lesiones.
4. Nos anima a seguir adelante. Unos fantásticos fisioterapeutas pueden animar a una persona a seguir trabajando y mejorando mediante el refuerzo positivo. Cuando se aplica con eficacia, el estímulo puede marcar una verdadera diferencia en la vida de un paciente.
Estos son sólo algunos de los beneficios para la salud mental que uno puede recibir de la fisioterapia. Un tratamiento especializado y profesional puede ayudar a desarrollar el programa adecuado para usted.
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