La ansiedad es la reacción del cuerpo ante situaciones estresantes, peligrosas o desconocidas. Aunque todo el mundo se siente ansioso de vez en cuando, quienes padecen trastornos de ansiedad sufren tal angustia que interfiere en su capacidad para llevar una vida normal.
Los efectos de la ansiedad son tanto mentales como físicos. Algunos de los síntomas físicos pueden incluir sudoración, dolores de cabeza, náuseas, temblores y sarpullidos. La ansiedad y la caída del cabello es un efecto secundario físico que no se menciona con tanta frecuencia. La mayoría de la gente no cree que la ansiedad afecte al cabello porque no afecta a todo el mundo. Sin embargo, la ansiedad puede tener un efecto en el cabello y, cuando lo hace, puede ser muy angustioso para quienes se enfrentan a la pérdida repentina del cabello.
Cómo se relacionan el estrés y la ansiedad con la pérdida del cabello
La pérdida del cabello en sí no está causada directamente por la ansiedad, sino por el estrés provocado por las dificultades cotidianas de quienes sufren de ansiedad. La ansiedad y el estrés son condiciones similares, pero la ansiedad en sí misma puede ser una lucha de por vida. Los estudios han demostrado que el estrés y el estrés inducido por la ansiedad pueden contribuir a condiciones específicas de pérdida de cabello.
Alopecia Areata. Grandes mechones de cabello pueden caerse repentinamente sin razón aparente, causando parches de pérdida de cabello. Algunas personas pueden experimentar la pérdida de cabello en otras partes del cuerpo. Aunque el cabello vuelve a crecer, la ansiedad y el estrés continuados pueden hacer que la pérdida de cabello continúe, provocando diferentes parches de cabello y calvicie.
Efluvio Telógeno (ET). Esta es la segunda forma más común de pérdida de cabello. En esencia, se produce cuando hay un cambio en el número de folículos pilosos que producen cabello. El número de folículos pilosos que producen cabello disminuye, lo que supone un aumento de los folículos pilosos inactivos, y el resultado final es la caída del cabello. El TE puede aparecer como un adelgazamiento del cabello con el pelo en la parte superior del cuero cabelludo adelgazando más que los lados o la parte posterior del cuero cabelludo.
Otra razón por la que la ansiedad y el estrés pueden causar la pérdida de cabello es debido a la reducción de los nutrientes clave necesarios para el crecimiento del cabello. El estrés y la ansiedad pueden aumentar la tensión muscular, la producción de sebo de la piel y un aumento de las hormonas que se procesan en el cuerpo. Mientras el cuerpo trabaja para combatir estos problemas, los suministros necesarios para el crecimiento del cabello pueden disminuir. El sebo también puede obstruir los poros del cuero cabelludo, dificultando así el crecimiento del cabello.
La ansiedad relacionada con la caída del cabello
Desgraciadamente, la caída del cabello por ansiedad puede provocar aún más estrés y ansiedad. Aunque no existe una relación directa entre la pérdida de cabello y la depresión, algunos individuos que sufren de pérdida de cabello pueden empezar a sentir síntomas de depresión a medida que los síntomas físicos de su ansiedad y estrés se pronuncian.
Cómo luchar
En primer lugar, tome medidas activas para reducir sus niveles de ansiedad. Si no está actualmente en tratamiento para la ansiedad, los profesionales de Destination Hope pueden ayudarle a entender la raíz de su ansiedad y proporcionarle opciones de tratamiento para que pueda vivir una vida saludable.
Con la reducción de su ansiedad y estrés después de recibir el tratamiento, su cabello puede empezar a crecer por sí mismo. Una dieta saludable y el ejercicio pueden ayudar también a proporcionar los nutrientes necesarios para el crecimiento del cabello. El crecimiento del cabello es un proceso largo y es posible que el cabello no vuelva a crecer durante meses, por lo que es importante ser paciente y seguir trabajando para controlar la ansiedad.