Cómo demostrar realmente el amor a una persona de «tiempo de calidad»

La idea es hacer que la otra persona se sienta singular en su atención – como si fuera lo único que importa en ese momento que los dos están compartiendo. Tu atención muestra respeto y, lo que es más importante, amor y cuidado.

«Son lo único que importa»

Cuando el Tiempo de Calidad se siente profundamente, todo lo demás -otras personas, el teléfono móvil, la televisión, el entorno, incluso lo que los dos están haciendo- deja de importar o incluso de existir, en lo que a ti respecta. Es como si el resto del mundo se desvaneciera a tu alrededor en términos de atención.

«Todo lo demás deja de importar o incluso de existir… el resto del mundo se desvanece a tu alrededor»

Este es un punto importante si estás con alguien que tiene este lenguaje y tú no. Este «capullo» uno a uno, cercano, singular y enfocado se siente muy parecido al «amor» para una persona con Tiempo de Calidad.

Lo que más se equivoca la gente: «ACTIVIDADES»

Uno de mis otros lenguajes de amor es «Actos de Servicio», y ya escribí antes sobre lo increíblemente frustrada que estoy de que la mayoría de la gente malinterprete «Actos de Servicio» y lo entienda mal. (TL;DR: no se trata de «ayudar en la casa» o «ser la criada»)

En el mismo sentido, me frustra un gran malentendido en torno al Tiempo de Calidad: el enfoque en las «actividades»

Muy a menudo, los artículos en línea enumeran «ideas» para mostrar el amor de Tiempo de Calidad que inexplicablemente todos implican «experiencias de calidad»: hacer cosas (idealmente nuevas) como viajes, clases, etc.

Durante un tiempo pensé que yo era el único en este caso (bueno, en realidad, probablemente lo soy), pero he visto a suficientes personas que se dedican al Tiempo de Calidad llamar la atención sobre esto como para tomar una posición contra estos terribles artículos, presumiblemente escritos por personas que (al igual que el tema de los malos consejos de Actos de Servicio) ni siquiera tienen el Tiempo de Calidad como lenguaje de amor, y por lo tanto no tienen idea de lo que están hablando.

No me malinterpretes: me encanta «hacer cosas» con mi pareja. Los paseos por el vecindario, los viajes largos en coche, las cenas relajadas y la conversación mientras se toman unas copas son mi maldita mermelada. Incluso me gusta hacer recados juntos (como hacen la mayoría de las personas que pasan tiempo de calidad), y le acompañaré gustosamente al banco o a la ferretería sólo para que me acompañe.

Pero la cuestión es que nunca se trata de lo que los dos estén haciendo.

Al contrario, se trata de la conexión que crea entre vosotros lo que estéis haciendo. El tiempo de calidad genuino no tiene que ver con la actividad, sino con el otro.

«No se trata de lo que los dos estén haciendo»

Se trata de los dos. El vínculo.

Cualquier «actividad» que estéis haciendo no es más que un recipiente; un contexto o entorno simplemente destinado a fomentar la cercanía y la conexión que buscamos a través del Tiempo de Calidad.

Mejores «ideas» sobre cómo mostrar el amor del Tiempo de Calidad

Bien, en realidad, esto no es tanto una «idea» como un principio rector. Sólo quería incidir en él antes de seguir adelante. No es sólo tiempo; es calidad.

Para una persona con «tiempo de calidad», nada dice «te quiero» como tu atención completa e indivisible – contacto visual, escuchar y permanecer en el momento, sin distracciones o interrupciones (incluyendo a otras personas, tu teléfono, la televisión, etc.) Y nada dice «no me importas» como ignorar, interrumpir, romper el contacto visual, estar en tu teléfono, etc. La atención lo es todo.

De acuerdo. Ahora que tenemos eso claro, aquí están las ideas reales:

Independientemente de lo que estés haciendo, invítalos a acompañarte

No importa lo que sea; pídeles que se unan. Incluso hacer recados contigo aporta mucha alegría a una persona de Tiempo de Calidad. Es probable que te quieran tanto que quieran hacer todo y cualquier cosa contigo, y sea cual sea la actividad que tengas que hacer ese día, querrán hacerla contigo. Así que si dejas claro que también quieres que estén contigo, independientemente de lo que estés haciendo, se sentirán atendidos. Nada les hace sentir más queridos o especiales que sentirse deseados.

Independientemente de lo que estén haciendo, ofrézcales o esté dispuesto a acompañarlos

Esto es lo inverso a lo anterior. Querer que estén contigo, pero también demostrar que quieres estar con ellos. Es una diferencia muy sutil, pero la gente de Tiempo de Calidad lo sentirá. Quieren sentirse como su «otra mitad», les encanta simplemente estar juntos -independientemente de la actividad- y obtienen un inmenso placer al sentir que su pareja sólo quiere estar a su lado. Estarían encantados de pasar todo el día.

Pero también: simplemente estar físicamente en el mismo espacio, en total silencio

Hay algo profundamente relajante en el simple hecho de «estar» juntos, especialmente para una persona de Tiempo de Calidad. Se sentirán increíblemente reconfortados y contentos cuando ambos hagáis vuestras cosas o trabajéis en vuestros respectivos proyectos en la misma habitación, aunque no os digáis ni una palabra. No necesitas hacer nada más que estar cerca de ellos; ellos sólo te quieren y te necesitan. El mero hecho de estar juntos crea una conexión profunda y tranquilizadora.

Tenga en cuenta, sin embargo, que a veces la «proximidad» por sí sola no es suficiente…

Pregúnteles cómo les ha ido el día y luego no haga nada más que escuchar

(Alternativamente, pregúnteles cómo están y hágalo de verdad). No interrumpas ni intervengas, y evita intentar «resolver» algo o meterles prisa. Sólo escucha. Absorbe. Hazles preguntas. Pregúntate a ti mismo: «¿Qué emociones están experimentando?»

Tenga conversaciones de calidad

A la mayoría de las personas les desagrada la charla superficial, pero las personas de Tiempo de Calidad se sienten especialmente mermadas por ella: quienes se sienten satisfechos con el Tiempo de Calidad también se sienten satisfechos con la Conversación de Calidad. En lugar de charlas triviales, comparta historias de la infancia, sentimientos internos, pensamientos, emociones, esperanzas, sueños, puntos de vista sobre los significados más profundos de la vida (en mi opinión: idealmente, mientras se toman unas copas.) Para sentirse amado y conectado, las personas de Tiempo de Calidad necesitan saber lo que está en su mente.

Actividades de bajo perfil (es decir, cosas que no requieren toda la atención)

Aunque a algunas personas de Tiempo de Calidad les encanta todo el asunto de las «nuevas actividades» (arriba), muchos de nosotros preferimos actividades más suaves, «de fondo», que exigen poca atención, para poder centrarnos en nuestra pareja y en la conversación. Mis favoritas son: largos paseos por el barrio (o caminar en lugar de conducir para hacer recados sencillos), largas cenas, largos viajes en coche, ir a tomar algo. Otras ideas: cocinar, hornear, doblar la ropa, pintar una habitación, deshierbar, hacer un rompecabezas, pintar las uñas de los pies del otro, etc. Un sinfín de posibilidades.

Planifique su próximo encuentro (¡y no lo cancele!)

A la mayoría de las personas que pasan tiempo de calidad les encanta anticipar la próxima vez que verán a su interés amoroso: es casi tan agradable como el tiempo que pasan juntos, y en cualquier caso siempre lo enriquece.

Hágales saber que el disfrute es mutuo

Probablemente les gustará oírlo. Al fin y al cabo: El tiempo de calidad es el único lenguaje del amor que es mutuo: hay que darlo para recibirlo, y viceversa.

Antes de verse, diles que estás deseando verlos. Después de dejar al otro, dile lo mucho que te ha gustado pasar tiempo con él, o incluso lo mucho que lo echas de menos. (Como escribió una persona de Quality Time: cuando nos gusta de verdad, «aunque pasemos 72 horas seguidas contigo, te echaremos de menos en cuanto te vayas»). Así que, en general: es reconfortante escuchar que las parejas se sienten de la misma manera.

Importantes «HACER» (siempre / en general)

• Darles tu completa e indivisible ATENCIÓN cuando están hablando. Este es el principio rector número uno para ellos. Dar a alguien tiempo no es lo mismo que darle atención, y el Tiempo de Calidad siempre debe abarcar ambos. La atención muestra respeto, amor, cuidado y hace que una persona de Tiempo de Calidad se sienta reconfortada y valorada.
• Míralos a los ojos y mantén el contacto visual cuando estén hablando.
• Escucha de verdad. Para ellos, nada dice «te quiero» como ser un buen oyente. Hazles saber que estás escuchando afirmando y/o haciendo preguntas. Intenta comprender.
• Fíjate en los pequeños detalles, especialmente en lo que no se dice o en lo que queda entre líneas.
• Recuerda lo que han dicho. (Puntos extra: haz referencia a ello más tarde.)
• Está mentalmente presente, estate plenamente en el momento y céntrate en ellos.
• Tenga en cuenta que el tiempo de calidad se complementa bien con el contacto físico: túmbese en el sofá, siéntese frente a frente en un bar, acérquese, acurrúquese o tómese de la mano mientras habla.
• Hágales sentir que son singulares y especiales (en el momento, y en su vida.) El Tiempo de Calidad consiste en dar prioridad al otro, así que busque tiempo para estar a solas y dé prioridad a las conversaciones ininterrumpidas e individuales.

Nota: como el «tiempo» y la «atención» son tan importantes para las personas con Tiempo de Calidad, también es una de las primeras cosas que «quitan» a alguien que no les interesa, o que puede haberles herido o perjudicado. Si lo hacen, interprétalo en consecuencia. Y si usted lo hace, sepa que ellos harán lo mismo.

Importantes «NO» (y cosas que hay que evitar)

Hacer cualquiera de las siguientes cosas no es sólo neutral, sino que puede sentirse aplastante.

• No: distraerte o quitarte la atención cuando están hablando
• No: dar tu atención a otras personas o cosas mientras están hablando
• No: dar más atención o hablar más con otra persona mientras estás con ellos
• No: pasar más tiempo con (o dar más atención a) otros que con ellos
• No: pasar demasiado tiempo o dejar pasar demasiado tiempo entre verse
• No: ignorarlos, despreciarlos o evitarlos
• No: interrumpir. Evítalo a toda costa. Esto incluye «terminar su frase». Interrumpir indica: «No me importa lo que estás diciendo – o tú.»
• No: hacerles sentir que serías más feliz con cualquier persona o en cualquier otro lugar
• No: quejarse de las salidas (por ejemplo, «¡Paso tanto tiempo contigo!»)
• No: demostrar indiferencia cuando estén cerca de ti o hablando
• No: decirles que se vayan o que dejen de hablar
• No: irse sin despedirse
• No: decir que estás «demasiado ocupado» para ellos
• Evitar: estar realmente «demasiado ocupado» para ellos
• Evitar: dejar que otras personas o cosas interrumpan tu conversación
• Evitar: dejar que tu mente se desvíe cuando están tratando de tener una conversación real

Una pequeña (vale, un poco larga) nota al margen sobre los «habladores lentos», los divagadores o los pensamientos desorganizados: tal vez sea sólo yo (probablemente), pero hay algo particularmente frustrante en dar a alguien tu tiempo y atención -tu recurso más valioso y un gesto importante de cuidado y respeto- sólo para que lo desperdicien hablando lentamente, sin tomarse el tiempo de organizar primero sus pensamientos, o de otra manera, francamente, perdiendo tu tiempo.

De nuevo, tal vez esto es sólo un «yo» peeve (y de nuevo: probablemente), pero esto me lleva de 0 a 100 niveles de impaciencia y frustración en unos 5 segundos plana. El tiempo es nuestro recurso más valioso, por lo que cualquiera podría estar molesto por esto, pero como una persona de Tiempo de Calidad, valoro profundamente mi tiempo y detesto tenerlo desperdiciado, por lo que encuentro a los hablantes lentos o desorganizados frustrantes en el mejor de los casos; burdos en el peor. Pero:

Pensamientos finales

Si no sacas nada más de este artículo, toma esto:

• Para una persona de Tiempo de Calidad, el «amor» tiene que ver con la atención, no con la actividad.
• Lo que sea que estés haciendo simplemente proporciona el contexto para fomentar la conexión.
• Sólo quieren estar contigo – plenamente. Y que tú quieras estar con ellos.