Batido de Crema de Naranja

Este cremoso y saludable batido de 5 ingredientes sabe como un julius de naranja y una paleta de crema combinados. La vitamina C nunca ha sabido tan bien!

¡Hola! Hoy estamos ocupados instalándonos en nuestra nueva casa en Filadelfia y mi lugar para los próximos días es organizar este desorden. No se ve en la foto pero hay unas 12 cajas por desempaquetar a la izquierda. Envía ayuda.

Tengo una relación de odio/amor con la organización de las cocinas.

Mientras tanto, tengo la peeeeerfecta receta para que puedas combatir el calor esta tostada semana de verano. ¿Has tomado alguna vez una bebida Orange Julius en el centro comercial? ¿O un helado de naranja en verano? La receta de batido sorprendentemente sencilla de hoy está inspirada en ambos favoritos. El sabor de la vainilla y la naranja en uno.

Essie «Strut Your Stuff» 🙂

Dulzura cremosa, fresca, cítrica y repleta de proteínas.

Este batido escandalosamente sencillo es mi actual obsesión después del entrenamiento. Sofá + pies arriba + este batido + una cucharada de mantequilla de cacahuete (que se convierte en tres cucharadas de mantequilla de cacahuete) es la forma en que me relajo después de correr estos días. Ya estoy en 32 millas para julio… 68 para ir a mi desafío de 100 millas. Wooohooo.

Este batido es el más cremoso de los cremosos. Si usted ha estado leyendo mi blog por un tiempo, entonces usted sabe acerca de mi obsesión con el plátano congelado. En serio, si quieres un batido cremoso que sea lo suficientemente espeso como para comerlo con una cuchara, entonces el plátano congelado es tu respuesta. Normalmente, las recetas de batidos requieren hielo para espesar la textura, pero yo encuentro que el hielo lo diluye. El plátano congelado cumple su función sin dar al batido una textura de granizado.

El plátano congelado se convierte en un delicioso «soft serve» con sabor a vainilla cuando se mezcla con extracto de vainilla y un chorrito de leche. Sin embargo, en lugar de leche, yo uso un poco de zumo de naranja. Estos tres ingredientes son la base de tu batido de cremas de naranja. No te preocupes, no se nota el plátano bajo la vainilla y la naranja.

Sólo un par de ingredientes más hasta que tu batido de cremas de naranja esté completo. Un poco de yogur griego lleno de proteínas y una naranja. Mezcla toda esta bondad llena de vitamina C hasta que esté espeso y suave. Eso es todo!

Una simple receta de batido de 5 ingredientes que hará que cualquier día se sienta como el verano. Para que conste, los tomaré durante todo el año, gracias a Dios.

A veces añado un poco de ralladura de naranja para aumentar la apuesta. Eso es opcional. Y para darle un toque más nutritivo, prueba a añadir un puñado de verduras como la col rizada o las espinacas al batido.

Si te gustan las cremas de naranja y el julius de naranja, este batido lleva tu nombre escrito. La receta da para 2 raciones, pero yo suelo tomarme una y el resto unas horas después. Seguramente tú también te lo beberás todo. Es tan bueno!

Un día soleado en un vaso. Que lo disfrutes

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