Descripción
Estos ejercicios de movimiento en el poste de baloncesto están diseñados para ayudar a los jugadores del poste a ser dominantes en el bloqueo. Tampoco tienes que ser un pívot o un alero para utilizar estos ejercicios de baloncesto. Hay un montón de oportunidades de poste para los alas y los guardias también. Es importante que aprendas a jugar de espaldas a la canasta y que también aprendas a encarar en la media distancia. Como regla general, si la persona que te protege es más pequeña que tú, vuelve a la canasta. Si eres más pequeño y más rápido que el defensor, enfréntate a él antes de hacer tu movimiento. El objetivo es utilizar tus puntos fuertes contra los débiles para conseguir un tiro de calidad. Ejercicios de movimiento en el poste de baloncesto para los entrenadores Casi siempre que el balón puede ir dentro de la zona de la pintura y luego volver a salir, su equipo va a terminar con una buena mirada. Una gran manera de conseguir el balón dentro es ser capaz de tener un buen jugador de poste, no siempre tiene que ser su centro tampoco. Si tu jugador de poste es una amenaza para anotar en el bloqueo, entonces la defensa se pondrá en una situación de pérdida. Tendrán que quedarse en casa con la ayuda y dejar que el jugador de poste vaya uno a uno, o tendrán que enviar ayuda y dejar a uno de los otros jugadores abierto para una patada. La única manera de que esto suceda es si desarrollas a tu jugador de poste y lo conviertes en una amenaza para anotar cuando reciba el balón. Ejercicios de movimientos en el poste para jugadores Una gran idea errónea sobre el poste en el bloqueo es que tienes que ser un hombre grande para hacerlo. Sin embargo, eso no es cierto, y cada vez se ven más jugadores de escolta que aprenden a postear en el bloqueo y en la zona de media distancia. Si eres un alero más grande que tiene dificultades para sortear a los guardias más rápidos, añadir algunos movimientos en el poste a tu juego es casi una obligación. Utiliza tu tamaño, fuerza, juego de pies y movimientos para conseguir un tiro de calidad. Estos ejercicios de movimientos en el poste te enseñarán cómo agacharte en el movimiento, el latigazo de pierna, etc. para que puedas dominar el área de bloqueo.
Las lecciones
El entrenador
Kyle Ohman
Cofundador de BasketballHQ, que ofrece vídeos de entrenamiento de baloncesto en línea y recursos para entrenadores y jugadores de todos los niveles
Sigue
Todos estos ejercicios de movimiento de poste de baloncesto están en vídeo de alta calidad, así como en formato de texto. Los videos son instruidos por expertos entrenadores de baloncesto y entrenadores, y luego demostrado por los jugadores de baloncesto para que pueda ver la forma correcta de hacer el ejercicio, y también obtener instrucciones de entrenamiento durante el ejercicio también.
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