Fecha de nacimiento: 29 de octubre de 1971 (Edad: 46 años)
Altura: 5′ 3″ (161 cm)
Peso: 115 libras (52 kg)
Medidas corporales de Winona Ryder:
Cintura: 24″ (61 cm)
Pecho: 36″ (91, 5 cm)
Caderas: 35″ (89 cm)
Talla de sujetador: 32D
Talla de zapatos: 7 (US)/37-38(EU)
Color de pelo: Marrón claro
Color de ojos: Marrón oscuro
La actriz de Hollywood Winona Ryder no pierde de vista su peso, por lo que suele hacer varias dietas.
La actriz se adhiere a una nutrición adecuada y se considera partidaria de la llamada «dieta de la Edad de Piedra». La esencia de la dieta es que nosotros, los modernos, deberíamos comer y beber los alimentos que comían los primeros humanos. Ellos comían los productos más sencillos, como huevos, pescado al horno y carne.
Los primitivos no comían pan, ni tampoco azúcar. El deseo de comer dulces que se complace con la miel. Por cierto, la miel silvestre trajo alegría a la gente y reponer el cuerpo con vitaminas.
Además, la gente antigua comía frijoles y bebía agua, comía frutas y verduras frescas. En realidad, esos son los productos que están cerca de la gente, estos son los alimentos que podemos comer y no tener miedo a engordar.
Winona Ryder no come pan, no come postres dulces, pero le gusta beber té con miel. Come pescado de mar y de río, carne, judías y arroz.
La actriz se niega a comer productos «modernos». Winona come muchas verduras (crudas y al horno) y frutas, así como varios zumos.
Aquí tienes un menú de la ración diaria de Winona Ryder.
Por la mañana la actriz se permite comer una tortilla (tortilla al horno), bebe té de hierbas y come un par de frutas frescas.
Para el almuerzo Winona come verduras crudas, junto con un trozo de carne (pollo, ternera o una loncha de cerdo magra).
Por la noche, la actriz cena setas y pescado al horno. De postre, Ryder come frutas (piña, kiwi o mango). Durante el día, la actriz bebe mucho líquido (nada de agua con gas).
Winona Ryder confesó que a veces se queda con hambre no sólo para estar delgada, sino también para interpretar bien en el escenario y en la pantalla y para acostumbrarse al papel. Ryder demuestra que las escenas dramáticas que paga mejor si tiene el estómago vacío. Por eso, durante el rodaje la estrella suele comer sólo por la mañana.
Intenta comer bien por la mañana y no come más. Ella no puede jugar emocionalmente, cuando tiene el estómago lleno. Este tipo de empuje le ayuda a jugar bien, vital, heroína natural.
