Por muy buena que sea para nosotros, mucha gente prefiere sorber algo más interesante que el agua «normal». Así que es bueno que haya un montón de tipos de ��trendy» en el mercado en este momento, cada uno declarando acerca de cómo pueden beneficiar a su cuerpo de diferentes maneras que H2O regular.
Con los próximos meses de verano, si usted está manteniendo en forma o simplemente holgazanear en la playa, no hay nada como el sol para dejar que la falta de hidratación. Basta con estar un uno por ciento deshidratado para que aparezca la sensación de sed, y las investigaciones demuestran que incluso una deshidratación leve puede reducir el rendimiento mental diario.
¿Pero por cuál deberías decantarte? Hemos analizado dos alternativas a la bebida transparente para que puedas decidirte.
Agua de coco
¿Cuáles son sus beneficios?
Está llena de potasio natural y electrolitos esenciales. Aunque las marcas menos conocidas lo sean, Vita Coco nunca se hace a partir de concentrados. Recogen, envasan y rompen los cocos jóvenes frescos directamente en la fuente, para ofrecer una vía natural de hidratación. No hay que confundirla con la leche de coco, el agua no contiene grasa y no tiene colorantes, conservantes ni aromatizantes añadidos. Tiene un 50% menos de azúcar que los zumos y batidos.
¿Algunos contras?
Con 18 calorías por cada 100 ml, Vita Coco tiene definitivamente más que el agua «normal», pero si buscas algo con más sabor, puede ser un buen compromiso.
¿Quién más la bebe?
Vita Coco tiene seguidores fieles, desde celebridades y atletas hasta editores de moda, gurús del fitness y expertos en belleza. Sienna Miller, Rihanna, Madonna, Halle Berry, Jessica Simpson, los Kaiser Chiefs y Jay-Z son todas las celebridades que han sido vistas consumiéndola. Los brasileños la beben desde hace años. También los habitantes de la India, el sudeste asiático, el Caribe y cualquier otro lugar donde brille el sol y crezca el cocotero.
¿Dónde puedo conseguirlo?
Spinneys, Choithrams, Carrefour, Geant y muchas oficinas, puntos de venta de productos deportivos y tiendas independientes como Yoga Room, Engine Health and Fitness, Jumeriah Beach Hotel y Sweatshop Studios lo tienen en stock.
Además del original, Vita Coco está disponible en tres sabores afrutados: piña, limonada y melocotón &mango. Consíguela en 330ml, 500ml o 1 litro.
Agua alcalina
¿Cuáles son los beneficios?
Con potentes electrolitos y un elevado PH, proporciona hidratación y es una bebida sin azúcar, carbohidratos ni calorías.
Cuando se añaden oligoelementos fúlvicos al agua pura, el agua se vuelve negra y se ha demostrado que ese ingrediente especial tiene un alto contenido en antioxidantes, proporcionando un aumento de la energía, a la vez que elimina las toxinas del cuerpo. También ayuda a transportar los nutrientes a las células, ampliando el tiempo que los nutrientes permanecen activos. Los oligoelementos fúlvicos también aumentan el metabolismo de las proteínas, ayudando a reconstruir la inmunidad y aumentando la biodisponibilidad de los nutrientes y minerales en el cuerpo.
Una botella de la marca blk. aporta 77 oligoelementos, electrolitos y antioxidantes, manteniendo un alto Ph de 8 y proporcionando los mismos beneficios que las principales bebidas deportivas y funcionales. No contiene carbohidratos, calorías, azúcares ni cafeína.
¿Algunos contras?
Aquellos que no les guste la falta de sabor del agua normal pueden sentirse decepcionados, ya que sabe igual que la normal.
¿Quién más la bebe?
Se ha visto con todo el mundo, desde modelos de Victoria’s Secret hasta diseñadores de moda como Olivier Rousteing o Rick Owens.
¿Dónde puedo conseguirla?
El agua blk. está disponible en:
Wanna Banana – Abierto todos los días de 9 a 22 horas
Kite Beach Kiosk, Umm Suqeim 4, Dubai
Salt food van (@FindSalt) – Kite Beach
O Concept