Asesorios y consejos ByEsther Muchene | December 5th 2017 at 01:01:34 GMT +0300
Tener mal aliento puede tener consecuencias adversas en tu confianza y vida social. La condición de tener olor en la boca se suele denominar «halitosis». Hay varias causas del mal aliento, entre las que se incluyen opciones de estilo de vida como el tabaco y el alcohol. Sin embargo, las razones más comunes son las provocadas por la higiene dental, como las caries, una lengua recubierta por una inflamación o una enfermedad de las encías. La falta de saliva en la boca también contribuye al mal aliento.
Sin embargo, se puede tratar con éxito la halitosis cuidando los factores subyacentes que causan la condición. Aquí hay 8 remedios caseros que han demostrado ser eficaces para deshacerse del mal aliento.
1. Semillas de hinojo
Las semillas de hinojo tienen propiedades antisépticas que ayudan a deshacerse de las bacterias que causan el mal aliento. Masticar una cucharada de semillas de hinojo te ayudará a refrescar el aliento, además de estimular la producción de saliva en la boca. El efecto antimicrobiano de la saliva evita el mal aliento.
2. Canela
El aldehído cinámico es un aceite esencial que se encuentra en la canela y que reduce las bacterias de tu boca y cubre el mal aliento. Hierve una cucharadita de canela en polvo en agua, añade hojas de laurel y algunas semillas de cardamomo. Después de colar la solución, utilícela como enjuague bucal dos veces al día.
3. Zumo de limón
Masticar una corteza de limón o de naranja le refrescará la boca y le dará un toque de sabor. El ácido cítrico estimula la producción de saliva y combate el mal aliento. También puedes hacer un enjuague de limón añadiendo una cucharada de zumo de limón a una taza de agua y enjuagándote la boca con ella.
4. Perejil
El perejil neutraliza eficazmente el mal aliento debido a la clorofila que contiene. Basta con masticar una ramita de perejil para refrescar la boca. Si lo prefiere, puede sumergir la ramita de perejil en un poco de vinagre antes de masticarla bien.
5. Clavos de olor
Ponga unos trozos de clavo de olor en su boca y mastíquelos. Las propiedades antibacterianas de los clavos refrescarán tu boca. Preparar una infusión de clavo de olor también te proporcionará un buen enjuague bucal. Hierve una cucharadita de clavo de olor molido en una taza de agua y deja que hierva a fuego lento de 5 a 10 minutos. Utiliza este enjuague bucal dos veces al día.
6. Vinagre de sidra de manzana
El vinagre de sidra de manzana es excelente para equilibrar los niveles de pH, lo que lo hace bastante eficaz para remediar el mal aliento. Tome una cucharada de vinagre de sidra de manzana cruda y después de añadirla a un vaso de agua, beba la solución antes de tomar las comidas. Esto le vendrá muy bien para su digestión y para tratar el mal aliento. Alternativamente, usted puede agregar un poco de vinagre de sidra de manzana a una taza de agua y simplemente hacer gárgaras.
7. Bicarbonato de sodio
Usa el polvo de hornear para hacer un enjuague bucal sin alcohol. Toma una taza de agua y a ella agrega una cucharadita de bicarbonato de sodio. Añade unas gotas de aceite esencial de menta, que tiene propiedades antimicrobianas. El bicarbonato de sodio ayudará a regular los niveles de ácido en la boca y combatirá el olor bucal.
8. Agua
Beber mucha agua generalmente te dará una boca más fresca. Haga buches de agua fría alrededor de su boca de vez en cuando. Esto es especialmente efectivo para deshacerse del aliento matutino.
Usa estos consejos para tener una boca más sana y fresca. Si el olor persiste, es aconsejable que acuda a un médico para averiguar si existe una afección subyacente más grave que cause su mal aliento.