La vida es una montaña rusa incierta. Puedes elegir abrazarla y disfrutar del viaje, aprendiendo alegremente de tus experiencias a lo largo del camino; o puedes elegir rebelarte contra todos los desafíos de la vida, resintiendo cada momento de tu viaje. Esto último te priva de cualquier crecimiento o desarrollo, mientras que lo primero te da la oportunidad de aprender de esos desafíos y convertirte en una mejor persona por haberlos experimentado.
Aunque «mejor» puede ser relativo, una cosa es cierta: «mejor» significa mejor. No importa dónde te encuentres, siempre hay espacio para mejorar. Incluso un monje se esfuerza a diario por mejorarse a sí mismo, esforzándose siempre por ser una persona mejor.
Los retos en la vida son un hecho, y pueden utilizarse en tu beneficio. Cada uno es una oportunidad para el crecimiento personal y la superación. En última instancia, el objetivo es utilizar lo que aprendes a medida que creces para convertirte en la mejor versión de ti mismo.
Aquí hay 6 desafíos comunes en la vida que debes superar en tu camino para convertirte en una mejor persona:
Pérdida
Ya sea que pierdas tu trabajo, una oportunidad o una relación, la pérdida es una parte inevitable de la vida.
Independientemente de cómo ocurra, la pérdida es uno de los mayores desafíos de la vida. Puede parecer abrupta y perturbadora. Sin embargo, la pérdida te da la oportunidad de reflexionar sobre lo que es verdaderamente importante para que sigas avanzando.
Perder algo que tenías, o que realmente querías, puede ser una bienvenida llamada de atención. La pérdida le obliga a preguntarse: «¿Qué tenía de valioso lo que he perdido?» y «¿Qué estoy dispuesto a hacer para conseguir lo que quiero?»
Decidir examinar su pérdida a través de la lente de estas preguntas le hace evaluar el verdadero valor de lo que ha perdido, así como la razón por la que lo valora. Tener una comprensión clara de lo que valoras y por qué lo valoras, es clave para convertirte en una mejor persona porque da integridad a tus palabras & acciones.
Fracaso
No hay una sola persona viva que no haya experimentado el fracaso. Para crecer, hay que fracasar. El fracaso ofrece un punto de control natural en tu viaje, uno que te permite evaluar tus recientes elecciones de comportamiento para que puedas hacer mejoras. Cuando fracasas, tienes la oportunidad de revisar tus decisiones y comportamientos, como un atleta revisa las grabaciones entre partidos.
Revisar las decisiones y acciones que te llevaron al fracaso es un ejercicio inestimable. Comprender cómo las decisiones que tomaste te llevaron a ciertos comportamientos y acciones puede evitar que vuelvas a cometer los mismos errores. Esta revisión también puede revelar detalles importantes que se te pasaron por alto la primera vez y que te permitirán adoptar un enfoque mejor y más informado la próxima vez.
La experiencia del fracaso te hace desarrollar compasión, empatía y simpatía. Tu experiencia te da un punto en común con cualquiera que haya tenido una experiencia similar. Esas tres emociones son herramientas esenciales en tu viaje para convertirte en una mejor persona, porque permiten que los demás se sientan seguros y vistos a tu alrededor.
Los contratiempos
Tienen muchos nombres: tropiezos, golpes de efecto, circunstancias imprevistas. Pero los contratiempos están siempre presentes en nuestro viaje para convertirnos en una mejor persona.
Todos hemos experimentado una lentitud en el progreso, un obstáculo o un retraso en nuestro viaje. El reto consiste en comprender por qué se produjo el retraso. ¿Qué hizo que nuestro progreso se ralentizara o se estancara?
Puedes saber intelectualmente todo lo que hay que hacer o decir, pero hay esos momentos en los que tu humanidad saca lo mejor de ti. A pesar de tus esfuerzos por ser una mejor persona, de repente haces o dices algo de lo que te arrepientes. Tal vez reaccionas de una manera negativa o fuera de la alineación con tu deseo de ser una mejor persona. LOS RETROCESOS SON OPORTUNIDADES DE APRENDIZAJE. Tener un conocimiento firme de los tipos de cosas que frenan tu progreso te permitirá evitarlos y adelantarte a ellos.
La resiliencia es un efecto secundario positivo de la superación de los contratiempos. El viaje para convertirse en una mejor persona requiere que seas mentalmente fuerte. Los contratiempos son una forma orgánica de construir esa fortaleza mental mientras mantienes la integridad en tus acciones, y un sentido de conciencia emocional que promueve un ambiente seguro donde los demás se sienten vistos.
Establecer tu brújula moral
Distinguir lo correcto de lo incorrecto para ti es un desafío de vida siempre presente. Puede que hoy estés de acuerdo con una ideología y mañana con otra. Cambiar de opinión es tu derecho, y decidir cuál es tu posición es tu responsabilidad. Las dos cosas van de la mano.
Decidir en qué crees es importante en tu camino para ser mejor persona. La superación personal está anclada en tu propio sentido personal del bien y del mal.
La mayoría de las personas actúan de acuerdo con sus valores y creencias. Darse permiso para crecer como persona significa dedicar tiempo a reexaminar ambos. Es posible que descubras que tus valores y creencias ya no están alineados con tu objetivo final.
Afortunadamente, tu evaluación de la desalineación te llevará a hacer lo necesario para volver a encontrar tu verdadero norte. La capacidad de autocorrección te servirá en tu viaje.
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Dominar tu mente
Tu mente puede ser un oponente formidable en tu camino para ser mejor persona. Puede surgir con todo tipo de comentarios negativos cuando las cosas no van bien, y puede tener el poder de descarrilarte con la duda y el miedo – si se lo permites. Dominar tu mente es uno de los mayores retos de la vida.
Tu mente controla tu perspectiva, informa de cómo recibes y procesas tus interacciones con el mundo que te rodea. A diferencia de otras cosas sobre las que puedes reclamar el dominio después de una cantidad finita de tiempo, la mente puede llevar a algunos toda una vida para dominarla. El reto consiste en mostrarse dispuesto a realizar el trabajo de dominar la mente todos los días, al tiempo que se es plenamente consciente de la naturaleza infinita de este trabajo.
Dondequiera que vayas, allí estás; por lo tanto, es imposible esconderse de ti mismo. Si tu mente es ingobernable y poco amable, entonces te será difícil convertirte en una mejor persona, principalmente porque no estás siendo mejor contigo mismo.
Por suerte, hay un sinfín de maneras de comenzar el trabajo de dominar tu mente. La clave es crear un espacio para estar contigo mismo de una manera saludable que promueva el crecimiento. Algunos métodos comunes para facilitar el tiempo personal enfocado son la terapia, la meditación, la autorreflexión, la oración, el silencio intencional, el escribir un diario y estar en la naturaleza.
Superar tu historia
Todo el mundo fue una vez un niño. Hay cosas que experimentaste que estaban fuera de tu control, independientemente de su gravedad esas experiencias se quedan contigo. Esas experiencias se convierten en parte de tu historia. Superar la historia que te cuentas a ti mismo sobre tu propia experiencia puede ser todo un reto vital.
Si creciste en la pobreza, no tuviste mucho amor en tu casa o no te sentiste visto, eso afecta a la forma en que te mueves por el mundo. Existen los hechos de estas experiencias y hay bordes difusos en los que nuestras mentes rellenan los espacios en blanco.
Por ejemplo: si dices «crecí pobre y siempre voy a ser pobre», eso es un ejemplo de que tu historia toma el control.
Comparativamente, si dices «crecí pobre, pero ahora estoy trabajando duro. Estoy haciendo todo lo que puedo para asegurarme de tener todas las cosas que necesito y estar cómodo»- aunque sea duro, eso sigue siendo un ejemplo de superación de tu historia.
Crecí en un apartamento fuera de casa, preocupado por el dinero, con sentimientos de indignidad por lo que veía a mi alrededor. Pensaba que luchar era normal y que la supervivencia era un modo de ser por defecto: se convirtió en parte de mi historia. Sin embargo, como adulto, tuve que tomar una decisión: o permitía que las experiencias pasadas dieran forma a mi narrativa actual o me centraba en las circunstancias del presente como reflejo de mi realidad actual.
Aunque la elección puede estar clara, la acción necesaria para cambiar la narrativa es un reto. Requiere intencionalidad y autoconciencia. Tienes que estar dispuesto a dejar ir las historias que ya no te sirven, en favor de explorar el momento presente al máximo. Llevar a cuestas relatos negativos y rancios ahoga tu capacidad de participar en una autorreflexión positiva, que es la piedra angular del crecimiento personal.
Cuando has dejado de lado tu historia en favor de abrazar el presente, animas a los demás a hacer lo mismo. Superar tu historia te capacita para abrazar este momento como una oportunidad para escribir una nueva historia, una que tú controlas. En el camino de convertirse en una mejor persona, es fundamental centrarse en lo que puedes controlar y dejar ir lo que no puedes controlar.
Pensamientos finales
Estos desafíos en la vida son comunes. No importa quién seas, o dónde estés, si tu objetivo es convertirte en una mejor persona, te encontrarás con estos 6 desafíos de alguna forma o manera.
Afortunadamente, ahora estás preparado para superarlos con gracia y estrategia. A medida que continúe en su viaje para convertirse en una mejor persona, recuerde dejar de lado las cosas que no puede controlar a cambio de estar presente en el momento, cree un espacio para una autorreflexión saludable, dése permiso para reexaminar sus valores y creencias, abrace la resiliencia que surge al encontrarse con contratiempos, permita que sus fracasos sean la fuente de una resonancia compasiva y permita que la pérdida le enseñe lo que valora.
Ahora que sabes lo que tienes que superar, sal ahí fuera y haz cumbre en esas cumbres, la vida te espera al otro lado.
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Foto destacada: Luke van Zyl vía unsplash.com