Hay tantas formas diferentes en las que puedes usar el aceite de coco a diario, pero puede ser especialmente beneficioso durante el embarazo. Su cuerpo pasa por muchos cambios durante el embarazo y, además, sus hormonas se vuelven locas mientras crece un bebé. El aceite de coco durante el embarazo puede ser un salvavidas de muchas maneras diferentes.
Aquí hay 5 increíbles usos de belleza para el aceite de coco durante el embarazo para proporcionarle los grandes beneficios que puede ofrecer a su cuerpo y al creciente paquete de alegría.
1. Úsalo a diario para las estrías y para mantener la piel hidratada.
Con tus cambios hormonales, notarás que tu piel cambiará a lo largo del embarazo. Tu vientre se expandirá a medida que el bebé crezca y eso puede traer consigo las estrías. Frotar la piel con aceite de coco por la mañana y por la noche antes de acostarse le ayudará a evitar la formación de estrías.
El aceite de coco es muy hidratante; penetra profundamente en la piel en lugar de quedarse en la superficie de la misma como hacen muchas otras lociones, todo ello sin dejarle una sensación grasienta o viscosa. La piel de muchas mujeres puede incluso picar a lo largo del embarazo, ya que se estira, y la barrera protectora que el aceite de coco deja en la piel no sólo la mantendrá hidratada, sino que mantendrá alejados los daños ambientales y de otro tipo. También ayuda a combatir la descamación y la sequedad que pueden asociarse con el eczema, la psoriasis y la dermatitis, y muchas mujeres que las padecen normalmente encuentran que pueden empeorar durante el embarazo. Tener un régimen diario de aceite de coco para la piel puede ser ciertamente un salvavidas.
2. Mantener alejado el pelo encrespado del embarazo.
Para algunas mujeres, el embarazo trae consigo el indeseado pelo encrespado y ¡ésta es otra forma en la que usar aceite de coco durante el embarazo puede ayudar! Si alisas el aceite de coco en tu cabello, mantendrá el encrespamiento a raya. El aceite de coco Kapuluan para el cabello también puede restaurar la humedad, fortalecer y hacer que su cabello se sienta saludable y suave!
3. Obtenga su dosis diaria de aceite de coco.
El aceite de coco cuenta con tantos beneficios increíbles para su cuerpo. Tiene propiedades antifúngicas, antivirales y antibacterianas que pueden ayudarte a prevenir un resfriado, la gripe y otros virus. También ayuda a aumentar el metabolismo, mejora la digestión, potencia la absorción de minerales clave y es muy beneficioso para el corazón. Durante el embarazo, tu sistema inmunitario necesita toda la ayuda posible para mantenerse sano. Tomar sólo dos cucharadas de aceite de coco al día podría mantener tu sistema inmunitario fuerte. Trate de mezclar el aceite en una bebida o batido favorito o incluso utilizar el aceite al cocinar.
Aquí tienes una deliciosa receta de batido de aceite de coco que encontramos en Healthy Smoothie Headquarters y que quizás quieras probar:
Batido de fresas y aceite de coco
Ingredientes:
– 1 taza de leche de almendras o de coco congelada (el agua también funciona)
– 1 taza de fresas
– 1 plátano
– 1 cucharada de aceite de coco
– ½ cucharada de miel
Adiciones opcionales:
– 1 porción de tu proteína en polvo favorita
– 1 cucharada de cacao en polvo o nibs
Instrucciones:
Coloca todos los ingredientes en tu batidora de alta velocidad y bate durante unos 30-45 segundos o hasta que esté bien batido. Si no tienes una batidora muy potente y el aceite de coco está en forma líquida, es posible que quieras batirlo todo primero, excepto el aceite de coco, y luego rociarlo y batirlo durante otros 5-10 segundos para evitar que se apelmace.
4. Relájate y desestresa con un buen baño.
Estar embarazada puede hacer que tu cuerpo se sienta agotado y cansado; especialmente después de un largo día en el que tus pies están hinchados y te duele la espalda. Un baño caliente es la forma perfecta de relajarse y desconectar. Añade unas gotas de aceite de coco en la bañera para conseguir una forma natural e hidratante de aliviar el estrés.
5. Deshazte de las ojeras.
Durante el embarazo, puede ser muy difícil conseguir un buen descanso nocturno (¡que no es más que prepararte para que un bebé recién nacido te mantenga despierta toda la noche!) Si das vueltas en la cama y no puedes ponerte cómoda por la noche y te despiertas con sueño y con ojeras, aplica un poco de aceite de coco debajo de cada ojo dos veces al día para refrescarte y combatir esos ojos cansados.
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