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Me gustan los deportes y soy un entusiasta de las artes marciales. Mi hijo de 7 años lleva 3 años entrenando en artes marciales. Los beneficios de las artes marciales para los niños incluyen grandes características y lecciones de vida y recomiendo las diversas prácticas a cualquier persona con la que charlo. Durante este tiempo, también he observado cómo se desarrollan las niñas junto con él. Algunas niñas ya eran atléticas, asertivas y sobresalían desde el principio, mientras que a otras les costaba salir de los confines sociales de la «niñería».
Se espera que los niños que practican artes marciales se comporten de maneras que no son innatas para algunas niñas (¡no para todas!), como gritar, golpear y mover el cuerpo de formas que suelen estar reservadas a los niños. Poco a poco, con la confianza, la orientación y los instructores desafiantes, he visto cómo algunas de estas mismas niñas se convertían en feroces competidoras y atletas. Las mejores artes marciales para mujeres son las que fomentan el crecimiento. De cualquier manera, los beneficios de las artes marciales son amplios y a continuación enumeramos 5 de nuestros favoritos.
Beneficios de las artes marciales
Las artes marciales para niños tienen muchos beneficios, pero la práctica puede ser especialmente gratificante para las niñas. Con el apoyo y el refuerzo de sus padres, las niñas obtienen los mismos beneficios que los niños. Tal vez incluso más! 
Beneficios de las artes marciales para los niños
1. Beneficios psicológicos: En una sociedad obsesionada con la cultura pop y las celebridades, las artes marciales proporcionan un entorno de base para los niños, ¡especialmente para las niñas! Reciben muchos beneficios cognitivos, sociales y emocionales que se traducen en otras áreas de la vida. La naturaleza estructurada y autoritaria de las artes marciales tradicionales inculca la concentración, el autocontrol, la capacidad de escuchar y la disciplina. Los alumnos se inclinan y reconocen a los instructores, pero también a los oponentes antes y después de competir. Esta práctica demuestra respeto, humildad y honor… valores de carácter que son difíciles de encontrar en las imágenes que reciben nuestros jóvenes a través de los medios de comunicación y otros lugares.
Las artes marciales para niños son una oportunidad para desarrollar habilidades sociales, amistades y camaradería con compañeros que, si no hay nada más, tienen una cosa en común. Pasan a formar parte de un dojo, y de una comunidad de artes marciales mayor. También existe la posibilidad de contar con la tutoría de un instructor de confianza y positivo.
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2. Aptitud física y habilidades: Las artes marciales pueden ser un medio para que las niñas se pongan en forma físicamente y estén sanas. Todos los estilos particulares incorporan el acondicionamiento en su entrenamiento, además del aprendizaje de las habilidades. Las habilidades atléticas desarrolladas en las artes marciales se trasladan a otros deportes. Estas habilidades incluyen la fuerza muscular, la velocidad y la agilidad, la resistencia, la flexibilidad, la coordinación y el equilibrio.
El Karate, el Taekwondo, el Judo, el Boxeo y la Lucha Libre son formas de artes marciales que también son deportes olímpicos en los que pueden participar las niñas. Éstas, junto con el jiu jitsu, tienen ligas juveniles y oportunidades de competir en competiciones locales, nacionales e internacionales para inspirar aún más a las niñas a participar en las artes marciales. Los beneficios del taekwondo frente a otras disciplinas se ven en mayor medida en el aspecto físico de los deportes, pero los aspectos sociales son todos de naturaleza similar.
3. Defensa personal: Hay una confianza especial que viene con ser capaz de defenderse a sí mismo. Esto empodera independientemente del género. Aunque el acoso físico siempre ha sido un problema, las chicas parecen agredir a otras chicas más que nunca. A los padres les puede aliviar un poco saber que su hija puede defenderse si se enfrenta a esas situaciones en las que es necesaria la autodefensa. Las artes marciales para niños ayudan a afirmar su fuerza física. Algunas prácticas también emplean una comunicación verbal fuerte y directa y un lenguaje corporal seguro.
Los matones suelen atacar a los que parecen pasivos o menos desafiantes. Cuando los niños saben que su chica hablará y tirará al suelo, es menos probable que la pongan a prueba.
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4. Lecciones de vida: Hay muchas lecciones de vida valiosas que las niñas aprenden en las artes marciales. Estas lecciones construyen el carácter y proporcionan experiencias que pueden aprovechar a medida que maduran. Como en todos los deportes, las artes marciales para niños presentan oportunidades para ser desafiados física, mental y emocionalmente y superar la adversidad.
No hay nada que sustituya la experiencia de tener que competir cuando estás cansado; o ver cómo respondes a un oponente que es más fuerte o más hábil. El proceso de intentar algo nuevo, el aprendizaje de las habilidades, la práctica y la repetición, los errores, el perder y el ganar son experiencias de las que las niñas sacan fuerzas a lo largo de su vida. Los niños también aprenden los valores del trabajo duro, la dedicación, la persistencia, el valor y la resistencia. Las recompensas tangibles de todo esto son la mejora de las habilidades y el ascenso al siguiente nivel de cinturón. También es una oportunidad para que las niñas aprendan lo mucho que tienen en común con los niños… ¡y para que los niños aprendan que las niñas son más que princesas!
5. ¡Porque es genial y divertido! La popularidad de la luchadora de la UFC Ronda Rousey ha inspirado a una generación de chicas que probablemente no se habrían interesado por las artes marciales. Su experiencia como medallista olímpica de bronce en judo añade un atractivo general a este deporte, especialmente entre las atletas femeninas. Y no pretendamos que golpear, patear y luchar no sea divertido. Independientemente de lo que la sociedad implique, tanto los niños como las niñas disfrutan jugando a las peleas con sus padres, hermanos y amigos porque es divertido y no supone una amenaza.