El melanoma es el segundo cáncer más común en mujeres de entre 15 y 29 años. Por eso, este lunes del melanoma, la Dra. Debra Wattenberg, dermatóloga certificada, visitó el estudio de TODAY para darnos algunos consejos sobre cómo encontrar los mejores protectores solares para cada edad.
Cuando se trata de calcular la cantidad adecuada de protector solar que hay que utilizar, Wattenberg dijo que aproximadamente un vaso de chupito (1 onza) debería cubrir todo el cuerpo. Para la cara, utilice aproximadamente una cucharada, del tamaño de una moneda de cinco centavos.
Y no sólo se aplique protector solar en la playa. «Recomiendo aplicar el protector solar entre 15 y 20 minutos antes de salir al exterior», dice Wattenberg. También debe aplicarse después de nadar o cada dos horas, aunque no esté en el agua.
¿Cómo elegir el mejor protector solar? Wattenberg dijo que las cremas suelen ser buenas para la piel sensible o seca, los geles funcionan mejor para las zonas con vello, los sprays son estupendos para las personas que tienen prisa (aunque el protector solar en spray puede dejar manchas sin cubrir si no se frota) y las barras son mejores para los bebés y alrededor de los ojos y la nariz.
También señaló que todo el mundo debería usar protector solar en los labios. «La gente suele olvidarse de aplicarse protector solar en los labios», dijo Wattenberg. «Piensan que su brillo labial va a ser bueno para su piel, pero, de hecho, aumenta la eficacia del sol: hace que te quemes más fácilmente. Por lo tanto, hay que tener cuidado».
Y Wattenberg añadió que los protectores solares deben tener un FPS de al menos 30, proporcionar una protección de amplio espectro contra los rayos UVA/UVB y, por lo general, caducan al cabo de unos tres años.
Así que, para ayudar a encontrar el protector solar perfecto que sustituya a ese viejo frasco de la guantera que está empezando a separarse (qué asco), recurrimos a unos cuantos dermatólogos para saber qué protector solar utilizan en su piel
1. Coppertone Sport High Performance AccuSpray Sunscreen SPF 30, $9, Amazon
«Este spray de protección solar resistente al agua se mantiene incluso cuando se suda, lo que significa que no entrará en los ojos y no picará. Además, ofrece protección de amplio espectro contra los rayos UVA y UVB con ingredientes activos que absorben la radiación UV dañina antes de que llegue a la piel. Otra ventaja: tiene un precio moderado», afirma el doctor Howard Sobel, médico especialista en dermatología del Hospital Lenox Hill de Nueva York.
2. Cetaphil SPF 50 Facial Moisturizer UVA/UVB Defense, 26 dólares el pack de 2, Amazon
«La fórmula no grasa y ligera se absorbe rápidamente y no deja residuos blancos. También es ideal para pieles sensibles, ya que no es comedogénica y no tiene fragancia. Hay que volver a aplicarlo cada dos o tres horas, o más a menudo si se va a estar expuesto a la luz directa del sol durante un largo periodo de tiempo. Me encanta que sea relativamente barato y que esté disponible en tu farmacia local», dice la doctora Dendy Engelman, directora de cirugía dermatológica del Metropolitan Hospital de Nueva York.
3. Protector solar La Roche-Posay Anthelios SPF 50, 30 dólares, Amazon
«Estaba viajando por Europa cuando descubrí este protector solar. Es lo suficientemente fuerte para un día en la playa, pero lo suficientemente ligero para llevarlo al trabajo. Me lo pongo en lugar de la crema hidratante por la mañana después de lavarme la cara, aplicándolo en la cara y en las zonas expuestas como los brazos y el pecho. Un consejo: lo guardo en la nevera en los días de mucho calor para que esté fresco al aplicarlo», dice la doctora Ranella Hirsch, dermatóloga de Boston.
Como otro fan de este protector solar, el doctor Paul Jarrod Frank, profesor clínico adjunto del Centro Médico Mount Sinai de Nueva York, señaló: «Es importante elegir un protector solar como éste que tenga un FPS de 30 o superior, que sea resistente al agua y que contenga ingredientes como óxido de zinc y óxido de titanio para proporcionar cobertura UVA/UVB. Me encanta que se aplique de forma transparente y suave y que tenga un aroma agradable».
4. SkinMedica Total Defense + Repair Broad Spectrum SPF 34 Tinted Sunscreen, $68, Dermstore
«Este es el único protector solar que llevo en mi bolso en todo momento, aplicándolo frecuentemente a lo largo del día. Bloquea los rayos UVA y UVB, así como los rayos antiinfrarrojos», afirma la doctora Jeanine Downie, dermatóloga de Nueva Jersey. «Los infrarrojos son una parte del espectro lumínico que se obtiene del calor cuando se abre la puerta de un coche caliente en verano o cuando se cocina, por ejemplo. Y sí, ese calor puede provocar quemaduras en la piel. Dentro de unos años, todos los protectores solares tendrán tecnología de infrarrojos, pero ahora mismo muy pocos la tienen».
«Esta loción se frota fácilmente en mi cutis moreno sin dejar una película blanquecina y es hipoalergénica y sin perfume, por lo que puedo usarla sin ninguna irritación», añade Downie. «Todavía tengo acné, así que me encanta que también sea no comedogénico».
5. Neutrogena Pure and Free Baby Sunblock Stick SPF 60+, 8 €, Amazon
«Cualquiera que tenga hijos estará de acuerdo en que aplicar el protector solar es un reto. He probado todas las fórmulas que existen y he descubierto que a los niños les gusta aplicarse las barras de protección solar; las ven como lápices de colores para la piel. Si se utilizan correctamente, pueden proporcionar a los adultos y a los niños una protección adecuada: Deben aplicarse cuatro veces sobre la piel. Me gusta utilizar una barra de base mineral que contenga ingredientes libres de sustancias químicas, como el óxido de zinc y el dióxido de titanio, y por eso soy tan fan de este producto», afirma el doctor Josh Zeichner, director de investigación cosmética y clínica del departamento de dermatología del Hospital Mount Sinai de Nueva York.
6. Revision Skincare Intellishade Matte, 75 dólares, Amazon
«Descubrí este protector solar en un congreso de dermatología y desde entonces es mi favorito. Tiene un SPF 45, es ligero y no comedogénico, pero aquí está la mejor parte: Sirve también como crema antienvejecimiento», afirma la doctora Rachel Nazarian, profesora clínica adjunta del departamento de dermatología del Hospital Mount Sinai de Nueva York. «La fórmula contiene péptidos inductores de colágeno y antioxidantes que ayudan a combatir el daño de los radicales libres. Además, gracias a su acabado mate, ayuda a minimizar el aspecto de los poros y no deja mi piel brillante».
7. Colorescience Sunforgettable Brush On Sunscreen SPF 30, $64, Nordstrom
«Este polvo protector solar de base mineral y sin productos químicos se aplica fácilmente con un pincel, lo que me permite volver a aplicarlo a lo largo del día. Nunca irrita mi piel y el polvo refleja la luz, disminuyendo la apariencia de los poros y las líneas de expresión. Tiene la ventaja añadida de absorber la grasa y dar a mi piel un acabado mate y suave. Descubrí este producto al ver que muchas de mis amigas dermatólogas lo llevaban en su bolso», señaló la doctora Diane Berson, profesora clínica asociada de dermatología del Colegio Médico Weill de la Universidad de Cornell-Hospital Presbiteriano de Nueva York.
La doctora Patricia Wexler, dermatóloga de Nueva York, también dijo que le encanta este protector solar. «Lo uso todos los días por su maravillosa textura, por el hecho de que cubre las imperfecciones y porque mi maquillaje se aplica con más suavidad de lo habitual cuando lo uso como base», dijo. «Es de amplio espectro con los niveles más altos posibles de óxido de zinc y dióxido de titanio disponibles. Hay que pasar la brocha por la zona a cubrir con pequeños movimientos circulares. Se puede aplicar en la cara, el cuello, el pecho o las manos cada dos horas, según sea necesario.»
8. Dermalogica Dynamic Skin Recovery Broad Spectrum SPF 50, 65 €, Amazon
«Este protector solar lo hace todo. Tiene un FPS 50, es de amplio espectro, contiene un polipéptido que impulsa la producción de colágeno y potentes antioxidantes que neutralizan los radicales libres de cosas como la contaminación», dijo Whitney Bowe, MD, un dermatólogo con sede en Nueva York. «Me aplico una cantidad del tamaño de una moneda alrededor de los ojos, los labios, el cuello y el pecho y le doy unos minutos para que se absorba en la piel. Si voy a trabajar, me pongo una capa de maquillaje encima. Si voy a la playa, me pongo un sombrero y unas gafas de sol y meto el tubo en el bolso para volver a aplicarlo cada dos horas (o con más frecuencia si me mojo o sudo). Nunca he tenido una quemadura solar usando este protector solar»
9. Dr. Dennis Gross Dark Spot Sun Defense Broad Spectrum SPF 50, $42, Dermstore
«La clave para usar un protector solar es encontrar uno que te guste – la textura, el acabado, el aroma, etc. todo tiene que funcionar para ti. Para mí, este protector solar cumple todos esos requisitos. Aplícalo sobre la piel limpia antes que cualquier otro producto, incluso unos centímetros en la línea del cabello, en el dorso de las manos y en los labios, las orejas y el cuero cabelludo. Todas estas zonas contienen muy poco pigmento protector y pueden quemarse fácilmente», afirma la doctora Hilary Reich, dermatóloga de Nueva York.
10. Replenix Ultimatte Perfection 50+, 43 $, Dermstore
«Utilizo esta BB cream para mi protección solar porque se siente súper sedosa al aplicarla – tiene color, así que funciona como una imprimación y se mezcla fácilmente con mi maquillaje. A veces la mezclo con una base de maquillaje para obtener una cobertura más suave y un cutis impecable. Protege de los rayos UVB que queman y de los rayos UVA que envejecen, y además contiene óxido de zinc, uno de mis bloqueadores físicos favoritos», dice la doctora Sonia Badreshia, instructora clínica de la Universidad de California en San Francisco.
11. Bálsamo labial EltaMD UV Broad Spectrum SPF 31, 10 $, Dermstore
«Los labios necesitan protección solar, ya que son un lugar común para los pre-cánceres y el cáncer. Como el brillo de labios puede atraer el sol y causar quemaduras en los labios, siempre llevo este bálsamo labial con SPF 31 en mi bolso y lo uso en lugar de la barra de labios o el brillo o debajo de ellos. Es muy hidratante, elegante desde el punto de vista cosmético y tiene un FPS más alto que la mayoría de los bálsamos labiales del mercado», afirma la doctora Shari Marchbein, profesora adjunta de dermatología en los hospitales NYU Langone y Bellevue de Nueva York.
12. Aveeno Positively Radiant Daily Facial Moisturizer With Broad Spectrum SPF 30, $14, Amazon
«¡Este protector solar es mi favorito! Cumple con los niveles recomendados de protección UVA y UVB y es cosméticamente elegante en personas de todos los colores de piel, lo que significa que no dejará ningún residuo calcáreo en los tonos de piel más oscuros. También me gusta que contenga soja para ayudar a aclarar las manchas oscuras y las imperfecciones», afirma la doctora Dina Strachan, profesora clínica adjunta de la Universidad de Nueva York en esta ciudad.
13. Epionce Daily Shield Lotion Tinted SPF 50, $38, Dermstore
«Un representante de este protector solar hizo una demostración de este producto en nuestra oficina y el personal se convenció al instante porque proporciona una excelente protección solar y puede sustituir a una base de maquillaje o a una imprimación, dando un tono opalescente que hace que la piel tenga un aspecto brillante. A los hombres les gusta porque el ligero tinte ofrece cobertura sin que parezca que llevan maquillaje», dijo el Dr. Marc Darst, profesor clínico asociado de la Universidad de Wingate en Charlotte, Carolina del Norte.
La Dra. Megin Scully, dermatóloga de San Francisco, California, coincidió: «Es mi protector solar favorito por su textura elegante y su cobertura fácil de difuminar»
14. Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch Sunscreen Broad Spectrum SPF 45, $9, Amazon
«Una paciente me habló de este protector solar y de por qué le encantaba – muchos pacientes juran por diferentes productos así que lo dejé pasar. Entonces llegó a su siguiente cita con un tubo sólo para mí. Lo probé y todo lo que me dijo era cierto: tiene un alto FPS, proporciona una protección de amplio espectro y se aplica y extiende fácilmente, sin que se note al tacto», señala el doctor Neal Schultz, dermatólogo de Nueva York y presentador de DermTV.com.
15. ISDIN Eryfotona Actinica Emulsión Ultraligera con FPS 50+, 50 dólares, ISDIN
«Este producto se fabrica en España y es nuevo en Estados Unidos. Es un protector solar de amplio espectro que contiene óxido de zinc para proteger. Además, me encanta que tenga un FPS 50+, sea ligero y se absorba fácilmente. Me pongo una gota en la nariz, dos o tres toques en la frente, un toque en cada mejilla y barbilla y un par de toques en el cuello y en el dorso de las manos, y luego lo froto suavemente en la piel en el sentido de las agujas del reloj y en sentido contrario antes de aplicarme el maquillaje», explica la doctora Kristina Goldenberg, dermatóloga de Nueva York.
16. MDSolarSciences Mineral Sunscreen Stick, 18 $, Sephora
«Los sticks de protección solar son fáciles de viajar y proporcionan una aplicación y reaplicación sin complicaciones. Me gusta este en particular porque tiene FPS 40, es de amplio espectro y utiliza ingredientes minerales para proporcionar hasta 80 minutos de resistencia al agua», dijo la doctora Sejal Shah, dermatóloga de Nueva York y colaboradora de RealSelf.com. «También me parece que se difumina muy bien y no deja un tinte blanco en la piel como otras barras de protección solar. Suelo dar dos pasadas hacia delante y hacia atrás, es decir, un total de cuatro por zona, para asegurarme de tener una buena cobertura». Protector solar EltaMD UV Physical Broad Spectrum SPF 41, 30 €, Dermstore
«Este protector solar a base de zinc y titanio ha sido mi producto de cabecera durante más de una década. Es de amplio espectro, tiene un SPF de 41, es resistente al agua hasta 40 minutos y es 100 por ciento libre de químicos, lo que lo hace ideal para pieles sensibles. También me encanta que tenga un tinte transparente, que proporciona una buena base bajo el maquillaje», afirma la doctora Arielle Kauvar, profesora clínica de dermatología de la Facultad de Medicina de la Universidad de Nueva York, en esta ciudad.
18. SkinCeuticals Physical Fusion UV Defense SPF 50, 34 $, Dermstore
«Este protector solar me acompaña en todo momento. Lo aplico en la delicada zona de los ojos y también en los labios en lugar de un bálsamo labial. Lo bueno es que no migra, así que no hay posibilidad de irritación en el área de los ojos o la boca. Su textura sedosa se asemeja a la de una imprimación ligera para el maquillaje, a la vez que proporciona un FPS 50», afirma la doctora Julie Russak, dermatóloga de Nueva York.
19. EltaMD Tinted Broad-Spectrum SPF 40, $29, Dermstore
«Este protector solar es seguro para los tipos de piel más sensibles y reactivos, incluyendo el acné y la rosácea. El tinte me da un brillo sin que me pese la piel en verano. No deja una película pesada en la piel, lo que garantiza que disfrutará de la reaplicación», señala la doctora Amanda Doyle, dermatóloga de Nueva York.
20. CeraVe Sunscreen Stick Broad Spectrum SPF 50, $9, Amazon
«Me encanta este stick porque es fácil de aplicar, no ensucia, tiene un SPF de 50 y está formulado con zinc, que es un ingrediente importante para dispersar, reflejar y absorber los rayos UVA y UVB. Además, es lo suficientemente compacto como para caber en el bolso para protegerse del sol sobre la marcha. Por poco más de 10 dólares, se pueden guardar varias barras en numerosos bolsos», dice la doctora Amy Brodsky, dermatóloga de Chicago.
21. AmorePacific Natural Protector Broad Spectrum SPF 35 Sunscreen, $65, Nordstrom
«Mi esposa, una surfista, descubrió este protector solar hace años en uno de sus viajes a Corea y lo ha estado usando durante años. Se aplica de forma ligera y suave, sin ningún tipo de tinte blanco. De hecho, aporta un sutil resplandor a la piel, ya que proporciona protección UV de amplio espectro y FPS 35. Lo que más me gusta de este protector solar es la hidratación suave y sin fisuras que proporciona. Los extractos de savia de bambú, flores de loto y polisacáridos de té verde añaden un plus de antienvejecimiento», dice el doctor Kenneth Howe, dermatólogo de Nueva York.
22. Alastin HydraTint Pro Mineral Broad Spectrum Sunscreen SPF 36, $55, Alastin
«Durante una escapada de fin de semana con amigos, mi marido olvidó mi equipaje -que contenía mis preciados artículos de aseo- en el tren. Dado que nos dirigíamos a la playa, lo que más me preocupaba era mi crema solar. Mi novia vino al rescate y me presentó este increíble producto. Su fórmula elegante y mate proporciona una potente pero ligera protección contra los rayos UVA/UVB y contiene ingredientes que hidratan la piel, como el extracto de té verde y la vitamina E, además de antioxidantes que desafían el envejecimiento para protegerla de los daños causados por la contaminación. Me encanta que su sutil tinte para mejorar la tez unifique mi piel y me permita empezar el día sin maquillaje», dice la doctora Shereene Idriss, instructora clínica del departamento de dermatología de la Escuela de Medicina Icahn del Monte Sinaí de Nueva York.
23. ZO Skin Health Oclipse Daily Sheer SPF 50, $70, Zo Skin Health
«Este es el protector solar perfecto para todo el año, para todas las actividades al aire libre, independientemente de la estación. Su fórmula ofrece una protección de triple espectro frente a los rayos UVA, UVB, HEV (luz visible de alta energía) e IR-A (infrarrojos), resiste tanto la transpiración como el agua e hidrata la piel de la exposición prolongada a los elementos. Lo mejor de este protector solar es que tiene un acabado mate, lo que da a la piel un aspecto luminoso para que puedas prescindir de la base de maquillaje. Aplícalo al menos entre 15 y 30 minutos antes de la exposición al sol y vuelve a aplicarlo cada 80 minutos o después de nadar, sudar o secarte con una toalla», dice la doctora María García, dermatóloga de Florida.