13 Señales de que eres una pareja poderosa – Samantha Burns | Marriage Counselor & Dating Coach

Para mí, la cita de Aristóteles, «El todo es más grande que la suma de sus partes» suena verdadera. Todos tenemos nuestras debilidades y vulnerabilidades, pero en una relación de pareja poderosa sientes que puedes afrontar cualquier cosa que la vida te depare.

Es cuando dos personas seguras de sí mismas que se dan cuenta de su valor se unen para dominar la vida. Una pareja poderosa reconoce los puntos fuertes y débiles del otro, respeta su independencia y lo equilibra con una sana dependencia e interdependencia del otro.

En mi primera cita con mi marido, me dijo que cree en la autorrealización y que se esfuerza por alcanzar todo su potencial. Me dijo que cada día le gusta hacer algo que le suponga un reto y le permita ser mejor persona.

Como psicoterapeuta, tuve un momento de frialdad cuando este guapo cachas se sentó frente a mí y me habló con perspicacia de la jerarquía de necesidades de Maslow y de las formas en las que quiere crecer, sobresalir y lograr.

Estaba claro que sería un buen compañero de equipo, y yo sabía que alineando nuestro impulso, motivación y sed de vida podríamos prosperar juntos.

Llamarse pareja poderosa no es una etiqueta estática. Este título se gana practicando comportamientos saludables y siendo una pareja excepcional cada día. Las parejas poderosas no son perezosas en el amor.

Te sientes como tu mejor yo en la relación

En relaciones anteriores puedes haberte sentido inseguro, necesitado, loco, celoso o triste, pero esta relación saca lo mejor de ti. Te sientes confiado, seguro y protegido.

Acabas con tus objetivos

La ciencia del cerebro demuestra que las parejas con relaciones fuertes son más creativas y productivas, y les gusta explorar y jugar más. Cuando te sientes apoyado y animado por tu pareja, eso te permite salir y machacar tus objetivos vitales, emprender nuevos proyectos y probar nuevas aficiones.

3. Te centras en las cosas que te gustan de tu pareja

¿Te has preguntado alguna vez por qué algunas parejas parecen seguir locamente enamoradas después de años de estar juntas? Los investigadores colocaron a parejas felizmente casadas durante mucho tiempo en un escáner cerebral y descubrieron que estas parejas mostraban actividad en tres regiones del cerebro: la empatía, el control de las propias emociones y las ilusiones positivas, que es la capacidad de pasar por alto lo que no te gusta de tu pareja y centrarte en lo que te gusta.

Las parejas poderosas no pierden demasiado tiempo fijándose en lo que les molesta porque pueden ver el panorama general de lo que es importante. Cuando necesitan hablar de lo que está mal, les resulta fácil sentarse para mantener una conversación intencionada en la que confían en que su pareja les escuchará activamente, tratará de entender su perspectiva y validará sus experiencias emocionales.

Se priorizan mutuamente todos los días

Las parejas poderosas suelen ser parejas ocupadas ya que tienen éxito en muchas áreas de la vida. Sin embargo, han dominado el hecho de priorizar al otro sin importar lo ocupada que esté su agenda.

Eso se debe a que se dan cuenta del valor que tiene estar presentes y darse atención exclusiva, aunque sea durante veinte minutos en los días más agitados. Esto les permite mantenerse conectados y seguir construyendo la intimidad emocional a diario. No dan por sentado al otro

Se sienten genuinamente agradecidos de tener a su pareja

Las parejas poderosas construyen su relación sobre una base de gratitud, ya que las parejas agradecidas son parejas felices. Las investigaciones demuestran que las parejas que practican la gratitud y expresan su agradecimiento se sienten más conectadas, cariñosas y satisfechas en sus relaciones. También se sienten más cómodos expresando sus preocupaciones, y ven a sus parejas como más validadoras, cariñosas y receptivas.

Se apoyan mutuamente en sus búsquedas individuales

Como individuos ambos son estrellas de rock, pero a veces esto significa que sólo una persona puede brillar a la vez. En algunas relaciones, esto podría dar lugar a importantes conflictos y resentimientos, pero han descubierto cómo comprometerse y turnarse para apoyarse mutuamente.

Estás de acuerdo en ceder el protagonismo a tu pareja y dejar tus propios objetivos o tu carrera en un segundo plano a veces, y por supuesto tus acciones son reconocidas y apreciadas por tu pareja. En última instancia, tomáis decisiones juntos, teniendo en cuenta los pensamientos y sentimientos de ambos miembros de la pareja.

Estás sano

Ambos miembros de una pareja de poder asumen la responsabilidad de satisfacer sus propias necesidades fisiológicas. Puedes ser un compañero mucho mejor cuando no estás cansado, irritable y hambriento todo el tiempo.

Dado que las parejas poderosas tienen relaciones estables, la ciencia ha demostrado que estas parejas felices viven más tiempo y tienen un estilo de vida más saludable, con menores tasas de enfermedades cardíacas, diabetes, depresión y estrés. También disfrutan de una vida sexual más satisfactoria.

Tu relación no tiene drama

Todas las parejas se enfrentan a retos, pero la mayoría de las veces la relación transcurre sin problemas. Sabes cómo reparar eficazmente los daños después de un desacuerdo, y cómo aumentar la intimidad tanto emocional como física cuando te sientes desconectado.

Hacéis ejercicio juntos

Sabes que el ejercicio te ayuda a controlar el peso, a dormir mejor, a aumentar la confianza en tu cuerpo y los niveles de energía, y a disminuir la ansiedad y la depresión. Pero las investigaciones también han descubierto que las parejas que sudan juntas permanecen unidas

Las parejas que realizan retos físicos juntas se sienten más cariñosas y satisfechas en sus relaciones. Cuando hacen ejercicio juntos, dan prioridad al tiempo con su pareja. También es más probable que os animéis y elogiéis mutuamente y que trabajéis juntos para conseguir objetivos, lo que crea un entorno de apoyo. Además, el ejercicio libera dopamina, que elimina el estrés y te hace sentir feliz, y se siente muy bien estar cerca de una pareja feliz y positiva.

Hablan el lenguaje del amor del otro

Las parejas poderosas saben exactamente cómo hacer que el otro se sienta amado y adorado. Se comunican de forma eficaz hablando el lenguaje del amor del otro, lo que permite a cada miembro de la pareja conectar profundamente recibiendo el amor de la forma más significativa. Ya sea mediante el contacto físico, los actos de servicio, los regalos, las palabras de afirmación o el tiempo de calidad, estáis en ello.

Sois los mejores amigos

La relación de una pareja poderosa va mucho más allá de una chispa física. Podéis sentiros tan conectados y satisfechos riendo juntos en el sofá en pantalones de chándal como poniéndoos cachondos en el dormitorio.

Ser mejores amigos significa que acudís el uno al otro en primer lugar cada vez que hay una gran noticia que compartir, que valoráis y respetáis profundamente la opinión del otro, y que establecéis límites saludables en torno a vuestra relación para que nadie más pueda penetrar en vuestro estatus de BFF. Básicamente, sois dos guisantes en una vaina.

Os cubrís las espaldas mutuamente

Al formar parte de una pareja poderosa, conocéis a vuestra pareja tan bien que podéis intervenir fácilmente para ayudaros en cualquier situación social incómoda sin que os lo pidan. Sabes exactamente qué decir cuando tu pareja está deprimida. Tus consejos parecen mejorar todo. Se refuerzan mutuamente en lugar de desanimarse. No sólo os presentáis como un frente unido, sino que sois un frente unido.

Podéis hablar de todo

No hay temas prohibidos, ni siquiera el comportamiento en el baño, en serio. Estar tan cómodos y cercanos, donde te sientes seguro para hablar de las cosas tontas, vergonzosas, vulnerables y aterradoras sin juzgar, une a dos personas y crea un vínculo irrompible.

Así que si te identificas con los trece puntos anteriores, ¡felicidades amigo, eres parte de una pareja poderosa! Sin embargo, no necesitas que te lo diga yo o algún artículo. Tú ya sabes que formas parte de una relación de puta madre, y es evidente para los que te rodean.