Recientemente escribí un post en el que daba 10 consejos para vestir a un niño sensible a los sentidos.
Después de escribir este post, preguntamos a la comunidad de necesidades especiales en Facebook, Twitter y LinkedIn si tenían algún consejo adicional para vestir a un niño sensible.
Adultos sensibles y padres de niños sensibles respondieron con su experiencia y recomendaciones. Algunos adultos informaron de que su sensibilidad a la ropa es mucho más manejable ahora que en la infancia.
Todas las respuestas compartían el deseo de ayudar a nuestros hijos a encontrar ropa cómoda y aumentar su tolerancia sensorial. Estas son sus soluciones de la vida real a la sensibilidad a la ropa.
Sea paciente y elija sus batallas
MB: «A veces ayuda que las personas estén expuestas a la ropa durante unas semanas antes de tener que usarla. El mero hecho de tenerla cerca, verla, olerla y sentirla puede ser necesario antes de ponérsela.
Los jerséis son un ejemplo perfecto. Me puede encantar un jersey en la tienda, y una vez que lo tengo en casa y empiezo a ponérmelo, entonces todo cambia y noto todo tipo de cosas irritantes en él. Me encantaba en la tienda, pero no puedo ponérmelo de verdad»
Elizabeth: «Sólo recuerda tener paciencia con los niños porque no es su culpa y no pueden evitarlo.»
Kellie: «Mi hijo tiene 7 años y no le gustan los vaqueros ni la ropa de tacto rugoso. Los pantalones de deporte, las camisetas, etc. son sus favoritos. Prefiere los pantalones cortos sueltos y holgados, y todavía le cuesta ponerse la ropa interior. Tengo que recordárselo todas las mañanas o intenta salir de casa sin ellos.
La ropa es siempre un problema – ¡y lo primero que hace cuando llega a casa del colegio es quitarse todo! Empieza en el coche tan pronto como sale de la escuela, y para cuando llegamos a casa (a 1 milla de distancia), sólo tiene un par de pantalones cortos, y por lo general se los quita antes de llegar a su dormitorio.
Muchos fines de semana se queda desnudo todo el fin de semana; pero ése es nuestro compromiso: ropa para el colegio, para salir y para cuando hay gente en casa, y no pasa nada por estar desnudo si sólo estamos nosotros.»
Denise: «Mi hija tiene ahora 20 años, y aunque le sigue gustando la ropa vieja, suave y cómoda, ha aprendido que esa ropa no siempre es apropiada. Y aunque a veces me desesperaba pensando que nunca dejaría de querer llevar sólo pantalones de chándal, en algún momento decidió que los vaqueros eran mucho más chulos, y eso es lo que lleva ahora la mayor parte del tiempo cuando sale en público.
¡Mi consejo es que les dejen llevar lo que quieran siempre que cubra lo que hay que cubrir y esté limpio! Hay demasiados problemas con los que tendrás que luchar, ¡y éste no es uno de ellos!»
Prueba y error
Erik: «Lo principal es la prueba y el error, porque un niño se volverá totalmente loco por la tela vaquera, el algodón o el tejido sintético, y el otro se pondrá en forma de seda.»
Elizabeth: «No puedo llevar nada que me toque demasiado el cuello como una camiseta de cuello redondo o de cuello alto.»
Emily: «Estaba realmente harta de los cuellos de tortuga azul marino y negro, pero eso es lo que llevaba durante un tiempo, todo el año. Tal vez pueda pasar a unos cuantos colores diferentes para mezclar.»
Dawn: «La hija de mi amiga lleva leggings y tops de spandex debajo de la ropa. A mí me gusta llevar calcetines que cubran el tobillo porque no soporto sentir los cordones de mis zapatos tocándolos. Cuando compro camisetas para mi hijo, me aseguro de que no haya bordados que puedan resultar incómodos en la parte inferior. Aquí hay algunos artículos que abordan los problemas de vestimenta sensorial junto con algunas estrategias»
Tania: «Prueba la ropa hecha de bambú – es muy suave. También evite la ropa con agujeros pequeños en el cuello.»
3. AbastézcaseDavid: «Tapones de espuma para los oídos. No saldré de casa para ir al cine o a un concierto sin ellos!»
Becky: «Podría sugerir que una vez que encuentres la prenda que te resulte cómoda la compres en 1/2 tallas para que te dure un par de años. Yo hice esto con un par de botas preferidas para mi hija, 4 pares, cada uno media talla más grande. Esta bota limitó la argumentación durante 2 años!»
Collette: «Hasta el día de hoy, mi hijo (23) no se pone nada de manga larga, excepto un abrigo, y vivimos en el norte de Wisconsin. Le sugiero que use todo sin etiquetas. Cortamos las etiquetas y cuando era joven, llevaba pantalones de chándal y camisetas por todas partes.»
Debi: «FunandFunction.com tiene una GRAN línea de ropa sensorial que no sólo se siente muy bien sino que también se ve muy bien. Camisetas ‘Hug’, calcetines sin costuras, ropa sin etiquetas, etc. Por lo demás, las pautas principales en mi casa son materiales suaves y blandos, sudaderas, NO cuellos de tortuga, NO cremalleras, NO botones, NO broches de presión, NO hebillas… pero ahora que educa en casa, pasa más tiempo con sus calzoncillos.»
Melinda: «Cuando encuentro un estilo que le gusta, vuelvo a comprar más en la siguiente talla. Mientras tanto, trabajamos en la flexibilidad para las ocasiones en las que esa vestimenta informal no es apropiada, como las bodas o los funerales.»
Deshágase de los calcetines grumosos
Mary: «Mi hijo tenía un gran problema con los calcetines. Conseguí los calcetines sin costuras de Striderite y funcionaron muy bien. Son caros pero duran!»
MB: «Yo también doy fe de que llevo 20 años usando los calcetines World’s Softest Socks (¡así se llama la marca!) Puedes encontrarlos en Internet. Odio el verano y me cuesta mucho dejar de usar calcetines.»
Elizabeth: «Tenía que tener calcetines rectos, finos y ajustados porque si había algún bache me arrancaba los calcetines porque me sentía como si me arrastrara fuera de mi propia piel.»
Sandra: «Calcetines sin costuras: se encuentran en sitios web para diabéticos. Ropa sin etiquetas: varios fabricantes de ropa. Para quitar las etiquetas, utilice un cortador de costuras.»
Detergente para la ropa y sensibilidad química
Emily: «Encontrar un buen detergente para la ropa sin perfume y que no induzca a la picazón ni sea irritante, y que no tenga suavizante ni hojas de secadora para evitar la formación de bolitas en la tela, también ayuda a que su ropa favorita se mantenga igual a lo largo del tiempo.»
Karen: «A mi marido le sale una erupción cada vez que se expone a detergentes perfumados, así que sólo usamos detergente para la ropa que esté libre y sin colorantes ni perfumes. Aquí no hay hojas de secadora ni suavizantes, y siempre añadimos un ciclo de aclarado adicional para eliminar el exceso de detergente.»
Erik: «En algunos tejidos vaqueros, ponen esta cosa química que me hace sangrar en las rodillas y los lomos, así que tengo que tener cuidado con los pantalones ajustados.»
Trabajar en el proceso de vestir
Emily: «El proceso puede ser importante. Mientras era joven siempre lo vestíamos en el mismo orden calzoncillos, camisa, pantalones, etc. en la misma habitación como un ritual para que fuera un evento predecible y más cómodo.»
Tory: «Si su hijo tiene problemas para cruzar la línea media, por favor, experimente con ponerle la ropa empezando por un lado favorito del cuerpo: brazo derecho, cabeza, brazo izquierdo… a veces eso también marca la diferencia en la tolerancia.»
Color y formas
Erik: «Tengo alergia a los collares en V porque simplemente no soporto la forma. Pero, al mismo tiempo, los cuellos redondos demasiado apretados me dan arcadas.
De niño, sólo había dos colores posibles para mi ropa: azul oscuro y azul menos oscuro. En algún momento y para alegría de mis padres, el negro, el marrón y el verde también me gustaron. Otros colores me negaba rotundamente a llevarlos.
Sólo cuando llegué a la edad de unos 21 años, empecé a superar eso – me agobié en una depresión, y entonces de alguna manera me metí en la conciencia que los colores se podían usar activamente, también en la ropa. Y cuando me di cuenta de ello, ante la total incredulidad y conmoción de mis padres, lo primero que me compré fue este gran abrigo rojo de camión de bomberos.
Y después de eso, también empecé a usar zapatos amarillos, pantalones rojos, suéteres verdes pálidos o ardientes, azules, amarillos y rojos, porque sentí que esos colores me ayudaban a superar mi depresión. Por cierto, esto fue en los años 80, cuando esos colores estaban de moda en la calle… Todavía empiezo a usar esos colores brillantes si siento que voy de mal en peor. Normalmente me pongo colores oscuros, pero la elección obsesiva se aleja de ella.»
Emily: «Liso, suave y gris describe más o menos su vestuario. Vaqueros y camisetas, sudadera gris con capucha – todo el año.»
Movimiento y textura
Erik: «Parece que soy una excepción en el sentido de que me encanta la sensación de la lana de oveja sobre mi piel desnuda. La seda y el satén y las telas sintéticas muy suaves para mí son abrumadoramente, adictivamente atractivas en su suavidad y movimiento.
Si me pongo ropa de ese tipo de tela (la ropa para correr, la ropa deportiva está hecha de tela sintética muy suave) tengo que tener mucho cuidado de no ‘congelarme’ y perderme en mí mismo, en mi experiencia, en sólo sentir esa tela en mi piel. De niño, mis padres me han ‘perdido’ de esa manera en varias ocasiones diferentes.»
Elizabeth: «Sigo teniendo problemas sensoriales en la edad adulta, aunque ahora son muy leves, pero empezaron muy pronto en mi vida. Odiaba llevar vaqueros por la aspereza contra mis piernas y las costuras (nunca me los ponía).
Tenía que llevar sobre todo algodón 100% suave y prefería llevar vestidos para que no me resultaran tan pegajosos. Lo mismo ocurre con las etiquetas de las camisas, hacía que mi madre las cortara o rompiera las costuras de las camisas para eliminarlas totalmente.
Todavía tengo algunos de estos problemas de adulto. Yo diría que pruebe los calcetines sin costuras, las camisas de algodón suave sin etiquetas, y los pantalones cortos suaves y cómodos con residuos elásticos, etc. No sé qué edad tiene su hijo, pero yo experimentaría dejando que le ayuden a vestirse y sentir que tienen más control de lo que está sucediendo.
Esto puede ayudar a sentirse más seguro y pueden tomar su tiempo. Sé que puede ser una sensación realmente desagradable cuando algo no se siente bien en su piel / cuerpo. Todavía odio caminar descalzo porque si una pequeña mota de arena está en mi pie me vuelve absolutamente loco.»
Tejidos y ropa pesada y cálida
MB: «El vellón ha sido mi gracia salvadora. Las sábanas de vellón son la respuesta a mis plegarias. La ropa interior larga es buena para proporcionar un poco de presión y consistencia si hace mucho frío.»
Erik: «Desde el principio y hasta hoy, tengo varios problemas con la ropa. La ropa pesada me da una sensación de seguridad, de protección. Así que tiendo a llevar ropa cada vez más pesada en los momentos en que me siento inseguro en la vida o cuando mis sentidos se «abren». Pantalones vaqueros pesados o incluso pantalones de cuero, botas militares pesadas, abrigos de cuero pesados, jerseys de lana pesados y ásperos, gorras o sombreros, ese tipo de ropa.
La ropa que es inevitable sentir en mi piel y mi cuerpo pone una capa sensorial entre mí y el resto del mundo. Necesito eso para mantenerme concentrado, para evitar ser abrumado por otra información entrante, al igual que la gente utiliza la música personal (reproductor de mp3 y tal) para tener un capullo protector. O igual que una manta ponderada móvil como la que se usa por la noche en la cama.»
Karen: «A mi hijo no le gusta la sensación de aire en los brazos o las piernas. Prefiere las mangas largas y los pantalones largos durante todo el año, y prefiere los jerséis o las telas gruesas. En casa le gusta envolverse en una manta gruesa de vellón, incluso en verano. Estar cubierto le da una sensación de seguridad».
Cuidado con las costuras
Tory: «Prefiero la ropa de tirantes, toda con lo que llaman acabado francés en las costuras para que no sobresalgan. O la camiseta del revés para proteger la piel de una camisa que pueda tener costuras irritantes. Cuando era niño me irritaban y era alérgico a muchas cosas. He mejorado mucho. Su hijo también lo hará.»
Emily: «Vestir a mi hijo bebé no era generalmente fácil, ya que se quitaba la ropa tan rápido como yo se la ponía. No soportaba nada en los pies y era muy sensible a la ropa (y al mundo en general).
Casi todo lo que se ponía cuando era pequeño era de punto, suave, o era peculiarmente escandaloso pero le atraía de alguna manera. La ropa que se ponía del revés le ayudaba, ya que mantenía las costuras alejadas de su piel (calcetines, calzoncillos/boxers, camisetas, pijamas, sudaderas, etc.). Ahora es un adolescente y todavía prefiere llevar las costuras hacia afuera o encontrar ropa construida con un aspecto de adentro hacia afuera.»
Melinda: «Mi hijo vive en la línea de ropa C9 de Champion en Target. Tienen costuras mínimas».
Erik: «Las costuras afiladas o punzantes pueden llevarme al límite, de modo que en ese mismo momento puedo arruinar una prenda nueva sólo para sacarla».
A Sense Of Control
Erin: «La mayor fue dejarle elegir su propia ropa y lo que quería llevar (tuvimos problemas con las costuras y las etiquetas, además de que prefiere ciertos tipos de ropa sobre otros). Así que si quiere llevar pantalones tipo docker en lugar de vaqueros, que así sea. Las camisas y la ropa interior sin etiquetas son un regalo del cielo. Siempre estaba sacando etiquetas de mis propias camisas.
Pero creo que realmente lo más importante que podemos hacer como parte es no luchar contra las cosas sensoriales. Tengo un niño que llevaba la capucha de su chaqueta de invierno incluso dentro de casa, no se mojaba el pelo ni la cara, no podía cortarse el pelo, etc., y cuando se lo cedimos y le dimos todo el control posible sobre ello, las cosas mejoraron en su tiempo, no en el nuestro.»
Lucy: «Cuando era más pequeño, nuestro hijo prefería los pantalones de chándal con un forro polar muy suave en el interior y calcetines sin costuras. ¡Así que pantalones de chándal y calcetines de tubo!»
Kellie: «Odia las etiquetas en su ropa – ¡tenemos que cortarlas todas! Tenemos mucha, mucha y mucha ropa, para que pueda elegir él mismo, lo que le gustaría ponerse. Hemos aprendido que esta es la forma más fácil con él. No es rentable, pero le hace sentir que tiene el control. En la mayoría de los casos, también le dejamos elegir su propia ropa para que la pruebe primero y decida si le gusta.
Pero aunque le gusta su ropa cómoda y holgada, también le encanta «vestirse bien», como él dice. En cualquier ocasión especial, baja las escaleras con sus pantalones de vestir, una camisa de manga larga, un chaleco y una corbata».